Tanulmányai során sokáig a turizmus vonzotta a harmincnégy éves Ágit, de a közgazdasági egyetem környezetgazdálkodás szakán annyi érdekes előadást hallgatott, hogy úgy döntött, a környezetvédelmet választja hivatásául. Nagyon szereti a munkáját, mert izgalmas és kihívásokkal teli. Feladatai közé tartozik, hogy összefogja az Európai Üzleti Környezetvédelmi Díjjal kapcsolatos teendőket (ez egy igazán rangos, világszintű elismerés), és […]

1. Modern Defendo – Mad Girl – Lelkileg is készenlétben Mi a lényege?A Modern Defendo eredetileg rendőrségi és katonai közelharcban alkalmazott módszer, melyet a mai viszonyokra, civilek számára fejlesztettek tovább. Speciális, nők részére kidolgozott programját, a Mad Girlt már itthon is elsajátíthatjuk. Nem csupán a technikák elsajátítására épít, hanem komolyan felkészít a támadással járó stresszhelyzetre, […]

Tölthetné a napjait monitor mögött nyolctól ötig, álmodhatna tengerparti nyaralásról, gyűjthetne luxusautóra, de a 39 éves Anitát egyik sem csábítja. Az ő gondolatai magasabban szállnak – nyolcezer méter fölé. Kalandvágy? Siker? Vajon mi vonzza őt a felhők fölé? „A természet, a hegyek szeretete gyermekkoromtól fogva kísér – meséli a csinos, fiatal nő. – Sosem kételkedtem […]

A biorezonancia módszerét (BRT), illetve a bioinformatikát az 1960-as években kezdte el kifejleszteni az USA hadiipara az űrhajósok egészségének megőrzése céljából. A tudósok azt kutatták, hogy milyen reakciók zajlanak a sejtjeinkben, és ezeket hogyan koordinálja a szervezetünk. Ma már tudjuk, hogy testünk működésének (és az életnek) az alapja az összehangolt sejtinformációs rendszer. Jó rezgés, rossz […]

Szenvedélyek fogságában Mi, nők sokszor vásárlással vigasztaljuk magunkat egy-egy problémás nap után vagy a nehezebb időszakokban. A költekezést követő elégedettségérzet azonban átmeneti, az új szerzemények egy-két hét múlva eltűnnek a szekrény mélyén, mi pedig bűnbánóan nézünk üres pénztárcánk fenekére… Elérkezett hát a tökéletes pillanat arra, hogy megszabaduljunk a káros szenvedélyeinktől (például az egészségünket és a […]

Fejünkben rengeteg idegvégződés található, és ezek az érzékeny receptorok azonnal reagálnak a külvilág eseményeire. Dr. Kóródi Gyula ideggyógyász és dr. Hovanyovszky Sarolta természetgyógyász-allergológus segítségével gyűjtöttük össze, mi minden állhat a fejfájás háttérben. Folyadékhiány Szervezeted napi folyadékigénye napi 2-3 liter. Ha ennél jóval kevesebbet iszol, növekszik a szívedre és az erekre háruló teher, mert a vér […]

Oroszlán (VII. 23. – VIII. 23.) Pompás hónap következik, minden adott lesz ahhoz, hogy jól érezd magad a bőrödben. A sors akár régóta dédelgetett vágyaidat is teljesítheti. A családodban béke és harmónia uralkodik, és ha eddig még nem találtad meg életed párját, most különleges körülmények között rátalálhatsz. Ha párkapcsolatban élsz, kisebb feszültség után nyugalom költözik […]

Ne szemezz a napsugarakkal! „Az UV-sugarak túlnyomó része elnyelődik a szem külső rétegeiben, és a hámsejtek károsodása miatt szemvörösség, idegentest-érzés jelentkezhet – magyarázza dr. Farkas Ágnes szemorvos. – Kutatások szerint az UV-sugarak és a látható fény bizonyos komponenseinek hatása életünk folyamán összeadódik, ami hozzájárulhat az időskori makuladegeneráció kialakulásához. Ez a betegség az olvasóképesség elvesztéséhez vezet, […]

Rák (VI. 22. – VII. 22.) Csúcsformában vagy, az eszed úgy vág, mint a borotva, és most fantasztikus kapcsolatokat is köthetsz. A hangulatod optimista, tele vagy erővel, energiával. Viszont a szerelemi életedben kisebb bonyodalom várható. Talán azért, mert valaki felkelti az érdeklődésedet, de félsz a visszautasítástól, ezért nem mered feltárni valódi érzéseidet, inkább barátként közelítesz […]

Az erdő gyógyító kincsei Gillich István harminc éve tanulmányozza a gyógynövények emberi szervezetre gyakorolt hatását. Tudását megosztja azokkal, akik bebarangolják vele a Normafát, és lesétálnak egészen Makkosmáriáig az úgynevezett Galagonya-túra keretében. A kirándulás mindössze néhány órás, így a kevésbé edzettek is bátran nekivághatnak. A túra erdei jógával zárul, amelyben az ájurvédikus és a hatha jóga […]

Ikrek (V. 22. – VI. 21.) A barátnőd feldúlhatja a lelkivilágodat, mert olyan pletykákat terjeszt rólad, amelyeknek a fele sem igaz. Jó lenne, ha elgondolkodnál, hogy valóban fontos-e neked ez a kapcsolat. A munkád során olyan emberekkel találkozol, akik önzetlenül támogatják az ötleteidet, és abban is segítenek, hogy anyagilag megerősödj. Próbálj minél többet lazítani, a […]

Bika (IV. 21. – V. 21.)Érzelmek: A nagy csalódás után végre rád talál az új szerelem. A hangulatod ismét a mennyekben lesz, és mesés pillanatokat élhetsz át pároddal, akiben végre igazi társra lelsz. Ikrek (V. 22. – VI. 21.)Érzelmek: Előfordulhat, hogy olyan emberek sértik meg az érzékeny lelkedet, akik egyébként számodra nagyon kedvesek. Szavaikban azonban […]

A tavaszi napsugarakkal testünk és lelkünk is egyre jobban ráhangolódik a böjti időszakra. Van, aki gyümölcsnapokat iktat be ilyenkor, mások hosszabb kúrákba kezdenek. A böjtölés tagadhatatlanul komoly erőpróbát és önmegtartóztatást jelent, ugyanakkor kiváló alkalom a befelé fordulásra és a szervezet tehermentesítésére. Utóbbi már csak azért is nagyon fontos, mert civilizációs betegségeink többségéért általában a szervezet […]

Kos (III. 21. – IV. 20.) Érzelmek: Ez a te hónapod! Bármibe is kezdesz, legyen az új szerelem vagy új munka, garantált a siker. Ne higgy azoknak az irigy embereknek, akik sikerszériádat néhány kellemetlen hírrel szeretnék megmérgezni.Wellness-tipp: Az ízületeid a te gyenge pontjaid, ezért érdemes lenne minél gyakrabban ellátogatnod egy közeli gyógyfürdőbe, és legalább egy […]

Hátsó keresztpántHa piros, bőrbe mélyedő csík marad a hátadon a melltartó levétele után, túl kis körméretet választottál. Ha viszont folyton felcsúszik, túl nagy rád a fehérnemű. TartópántokÁllítsd olyan hosszúra, hogy ne vágjon be, és ne csússzon le a válladról. Ha ez nem sikerül, nem jó a szabás vagy a körméret. A pántnak nem funkciója a […]

1. Erősíti az immunrendszertSzervezetünkben már heti egy-két szeretkezéstől megnő az immunoglobulin A antitestek aránya, ezáltal hatékonyabban tud működni az immunrendszer. 2. FájdalomcsillapítóKözvetlenül orgazmus előtt a szervezetben lévő oxitocin szintje a normális érték ötszörösére nő, így a fájdalomküszöb akár 70 százalékkal is megemelkedhet. A csúcsponton egy erősebb csípést észre sem veszel, ugyanennek az ingernek a hatására, […]

Egy rossz párkapcsolat az alakunkra, sőt az egészségünkre is rányomhatja bélyegét. Kisparti Anita ezt szó szerint a saját bőrén tapasztalta, de elég bátor és kitartó volt ahhoz, hogy változtasson. A pluszkilók Anita a kapcsolata elején még viccesnek tartotta, amikor párja azzal rémisztgette, hogy mellette minden nő elhízik. A prognózis azonban valóra vált. „Négy és fél […]

Mitől félünk valójában? Annak ellenére, hogy ma már a szexualitás korántsem annyira tabutéma, mint néhány évtizede volt, sőt, időnként az az érzésünk, hogy még a csapból is erotika folyik, túlontúl keveset beszélünk a kétségeinkről. Az intimitás terén leginkább attól rettegünk, hogy visszautasítanak minket, vagy a másik nem olyannak lát bennünket, amilyennek mi szeretnénk. Nem ritka, […]

Egészségtudatos trend (Health Food)Az ételek szigorú egészségügyi és minőségbiztosítási eljárásokon mennek keresztül, mire a tányérra kerülnek. Ezeket az élelmiszereket elsősorban az egészségtudatosság hívei választják. Ők két csoportra oszthatók: egyikük a friss és természetes élelmiszerek fogyasztásában keresi az egészséget garantáló megoldást, és elsősorban bio-, vagy ökotermékeket választ. A másik csoport pedig a legújabb tudományos eredményeket figyeli, […]

Leveskúra  Legjobb frissen tisztított biozöldségeket használni, de ha erre nincs mód, a mélyhűtött, sőt időnként a konzerv formájában eltett zöldség is jó. (Olvasd el a címkét, és ha csak zöldséget, sót és vizet tartalmaz, nyugodtan felhasználhatod. Ha segédanyag és cukor is szerepel az összetevők között, inkább vegyél le a polcról egy másik fajtát.) A már említett […]

Kisugárzását a jógának köszönhetiEva egyedül csak a 157 cm-es testmagasságával nincs megelégedve. Elárulta, hogy a testedzést nem a külalakja miatt tartja fontosnak, sokkal inkább azért, hogy jobban érezze magát a bőrében. Személyi trénerre vezetett edzései hetente négy alkalommal 40 perc futásból vagy úszásból, 20 perc súlyzózásból és ugyanennyi jógából épülnek fel. Állítja, hogy kisugárzását jórészt […]

A telefon szünet nélkül csörög, a főnök ideges, a feladatok hegyeket alkotnak az asztalodon. Néha már azt sem tudod, mit keresel valójában ezen a munkahelyen… Ezekben a szituációkban segíthetnek egy olyan bölcs gondolatai, aki 2500 évvel ezelőtt élt, amikor még híre-hamva sem volt a stresszes munkahelyeknek. Akár hiszed, akár nem, Buddha tanításai napjainkban is aktuálisak, […]

Mészáros Orsolyának gyermekkorában nem hogy problémája nem volt a testsúlyával, a szülei egyenesen aggódtak érte, olyan vékonyka volt. Fehérjeallergiája miatt ugyanis emésztést segítő gyógyszert kellett szednie, ez pedig felgyorsította az anyagcseréje működését. Tízéves korában az orvosok tanácsára abbahagyta a gyógyszer szedését, ennek hatására egy év leforgása alatt 35 kilóval gyarapodott a súlya. „A legfontosabb én […]

A jövő mindenképpen azoké a mozgásformáké, amelyek már nem csak az izmainkra és az alakunkra koncentrálnak, hanem a lelkünkre is. Az alábbi módszerek között van olyan, amelyik már nálunk is elérhető, de akad olyan is, amelyik még csak külföldön újdonság. Koncentrált mozdulatterápia – Ha kimerültélA terhelésre mindannyian másképp reagálunk, de reakciónk szempontjából mellékes maga a […]