Szinte mindenki felismeri a klasszikus depressziót, a szomorúság és a kilátástalanság súlyos tüneteivel. De mi van akkor ha egyszer csak hasfájásra kezdesz panaszkodni, vagy hirtelen túlságosan élénk leszel? Figyelj oda, mert lehet, hogy depressziós vagy, anélkül, hogy tudnál róla.
Ritka az olyan év, amikor megússzuk a telet influenzajárvány nélkül. A nedves, párás, fagyponthoz közeli hőmérséklet kedvez ennek a vírusnak, és mivel most pont ilyen napokat élünk, meg is érkezett a nem várt járvány.
Az életmódon kívül a genetika is döntően befolyásolja bizonyos daganatfajták kialakulását.
A körte nem arról híres, hogy dúskálna az ásványi anyagokban és vitaminokban, mégis olyan összetétele van a zamatos gyümölcsnek, hogy számos betegség gyógyítására alkalmazhatod. Talán nem véletlen, hogy Homérosz az istenek ajándékának nevezte…
Még egy ok arra, hogy a szájápolást komolyan kell venni: a szájüregi rák előfordulása ugyanis növekvő tendenciát mutat.
A hagyma mint univerzális gyógynövény vonult be a köztudatba. Persze, ettől jóval több, hiszen alig van olyan magyar étel, amibe ne kerülne ebből a jellegzetes ízű, illatú zöldségből.
A tojás tökéletes fehérjeforrás, így ideális táplálék sportolóknak is. Nem véletlen, hogy még Sylvester Stallone is nyers tojást tör magának futás előtt Rocky Balboaként.
Azok az aranyos kis koalák tudhatnak valamit, hogy egész nap képesek az eukaliptusz levelét rágcsálni. Nincs is problémájuk a vércukor szintjükkel, nem köhögnek, de talán még fájdalmat sem éreznek. Ám ugyanezen hatásokat te is élvezheted!
Láz esetén még a legerősebb szervezet is legyengül. 38 fokos testhőmérséklet felett szükség van a láz csillapítására, ilyenkor jön a gyógyszer, vagy a jól bevált házi praktikák. De a gyógyteák és a hideg vizes borogatáson túl a fűszerekkel is gyógyulhatsz.
Nagyszerű lenne, ha a menstruációd a naptár szerint jönne meg minden hónapban és tudnál előre tervezni vele?
Busz, munkahely, bevásárlóközpont, otthon – hétköznapjaid leggyakoribb helyszínei, melyek közé igyekszel becsempészni az edzőtermet is. Mi a közös bennük? A falak és ablakok, amelyek elzárják előled a napfényt, és vele együtt a D-vitamint.
Az egyik legrégebben egészségesként számontartott és ismert elem az olívaolaj. Mutatjuk, miért kell még több olívaolajat fogyasztanod!
Van, amikor a női mell sokkal érzékenyebb, mint máskor – lássuk, mikor és miért fordulhat ez elő.
A korpa a gabonafélék őrlésekor keletkező melléktermék. Elsősorban takarmányozásra használják, ám kedvező élettani hatása az emberi táplálkozásban is szerepe van.
Egy fáról van szó, melynek minden része ehető, ráadásul olyan vitamin-, és ásványi anyag tartalma van, hogy sok más zöldséget, gyümölcsöt akár a sarokba is vághatnál. Azért ne tedd, de ismerd meg a moringát!
Tulajdonképpen már a nyakunkon a nyár és a dinnyeszezon. Ki ne szeretné a lédús, édes, hűs dinnyét majszolva tölteni a forró nyári délutánokat? De azt tudtad, hogy a dinnyehéj is ehető?
A stressz szinte elmaradhatatlan részét képezi a mai ember életének. Stresszes helyzetek több ezer évvel ezelőtt is léteztek, ez nem újkeletű dolog.
Vezetned kell? Akkor itt egy fontos dolog, amire mindenképpen figyelj: igyál elegendő folyadékot, hogy biztonságosan célba érhess az autóddal!
Egy táblázatban most összemértük a két koffeinbajnok ital tápanyagtartalmát.
Osztrák szakértőknek sikerült kimutatniuk, hogy az ásítás gyakorisága összefügg a levegő hőmérsékletével, mégpedig úgy, hogy nagyon melegben és nagyon hidegben ritkábban következik be.
A zöld tea igazi csodaital – de vajon mennyit szabad inni belőle egy nap?
Azok, akik sok rostot fogyasztanak, tovább élnek, derült ki egy friss kutatásból, amelyet közel egymillió ember bevonásával készítettek.
Manapság már szinte egész évben vásárolhatsz bármilyen zöldséget vagy gyümölcsöt. Az ilyen „friss” finomságokat azonban mégsem ajánlatos fogyasztani!
A tojásnak kiemelten magas a fehérjetartalma, kiváló a tápértéke, tele van nélkülö