életmód

A sztárok keresete, illetve anyagi helyzetük mindig is foglalkoztatta a médiát és a közvéleményt

Van néhány olyan ruhaköltemény, amelyeket a sztárok olyan jó érzékkel választanak ki egy-

Az olyan alvászavarok, mint az apnoe, növelik az Alzheimer-kór kialakulásának kockázatát, miközben

A terhességi cukorbetegséget kellett legyőznie, mindezt úgy, hogy első terhessége alatt semmilyen hasonló probl&

A rendszeres edzés okozta izzadás egyértelműen javít az egészségi állapotodon (és gyöny&

7. rész

5. rész

4. rész

2. rész

1. rész

2014 első napjaiban sokan visszagondoltunk arra, mi volt a legnagyobb, legfigyelemreméltóbb eredményünk 2013-ból.

A legtöbben már hitetlenkedve fogadjuk a látványos fogyásokról szóló történeteket, de akkor alighanem egy emberként emeljük meg a képzeletbeli kalapunkat, ha olyanokról olvasunk, akik kitartó munkával hozták magukat remek formába.

Gyógynövényeket már az ősi kultúrákban is használtak, de régóta alkalmazza az orvostudom&

Mi különbözteti meg a bajnokot a többi sportolótól? Nem feltétlen a tehetsége, sokkal inkább az

Hazánkban az elmúlt 3-4 évtizedben becslések szerint kétszeresére nőtt a túlsúlyosak ar&aacute

A legjobb tippek emésztési problémák ellen Az agyat is táplálni kell Ritkán gondolunk bele, de az agy optimális működéséhez rengeteg energia szükséges, átlagosan 110-140 gramm szénhidrát naponta. Vagyis ha koplalással szeretnénk fogyni, nem csak az egészségünknek ártunk és beindítjuk a jojó-effektust, de az agyi tevékenységünket is megnehezítjük. El kell tehát fogadnunk, hogy a szénhidrátok nélkülözhetetlenek, […]

Az önvizsgálat és a korai felismerés jelentőségét nem lehet eléggé hangsúlyozni, és fontos tudni az életmód és a megelőzés összefüggéseiről is. Dr. Babai László, életmód orvos segít az eligazodásban. Az alkohol és a túlsúly rizikófaktor A World Cancer Research Fund kutatásokat végzett a mellrák és az életmód összefüggéseinek vizsgálatáról. Az eredmények azt bizonyították, hogy nagyon […]

Az életmód pillérei Az optimális életmódnak négy olyan alappillére van, amelyek már önmagukban is döntőnek bizonyultak a hosszabb, egészségesebb élet elérésének szempontjából. Ezek a dohányzás mellőzése, a legalább heti 150 perces, lihegéssel járó fizikai aktivitás, az egészséges testsúly megőrzése (ami a testtömegindex-szel számítva a 18,5-25 közé esik) és a mediterrán étrend szerinti táplálkozás. Ez egy […]

Bár ő az a sztár, aki még finoman szólva sem az egészséges életmód nagykövete. Azonban páratlan tehetsége előtt fejet hajtunk, ezért sorra vettük, hogyan juthatott el a végzetes szombati napig. Hétvégén mondhatni váratlanul érkezett a hír, miszerint az énekesnőt holtan találták. Ám ha őszintén belegondolunk, ez talán egyáltalán nem volt meglepő fordulat, hiszen Whitney már […]

1. rész

Tea Leoni legutóbb a Hogyan lopjunk felhőkarcolót című moziban mutatta meg, hogy egy igazi nő 45 éves kora felett is lehet elképesztően csinos. És bár elmondása szerint sosem voltak komoly súlyproblémái – két terhességét leszámítva elkerülték őt a pluszkilók –, Tea sokat tesz szuper alakjáért. A 173 cm magas sztár egyrészt otthonról hozza az egészséges […]

Előfordulnak extrém esetek, amikor például fogamzásgátló szedése mellett, vagy egy nagyon stresszes időszakban érkezik a baba, azonban jellemzően a gyermekáldás igazodik a természet törvényeihez. Például megfigyelték, hogy a háborús időszakban sokkal kevesebb gyermek fogan meg még akkor is, ha az életmódban semmiféle változás nem következett be. A téma körüljárásában szakértőnk, Dr. Vereczkey Attila, a Versys […]

Erre pedig most már a legnagyobb életmód központok is remek lehetőséget kínálnak – mondja Dóczi Dorottya, az Oxygen Életmód Központok szakértője. A „programozás” működik Nemrégiben egy 12 hetes programot dolgoztak ki amerikai gyerekeknek, amelyben játékos formában igyekezek velük megismertetni, megszerettetni az egészséges életmód alapjait. A mozgásos feladataik közt szerepeltek kardio gyakorlatok, nyújtások, izomerősítő és a […]

Családi háttér Gallusz Niki szerint rendkívül nagy befolyással van az életmódra az, amit otthonról hoz az ember. Mivel édesanyja már akkor is nagy gondot fordított a rendszeres, jó minőségű vízfogyasztásra, amikor ez még nem volt bevett szokás, érthető, hogy miért játszik oly nagy szerepet a víz még ma is a színésznő életében. „Nagyon fontosnak tartom […]