fogyás

Mi is kiakadtunk volna azon, ami a brit énekesnővel történt.

A karfiol nem tartozik a teljesen ismeretlen zöldségfélék közé. Szerencsére a magyar konyhákban is meghonosodott, bár sokkal több jótékony tulajdonsága van, mint amit elsőre feltételezel róla.

Tápláld az agyad, hogy jól működhessen!

A zöld tea kivonat rendkívül népszerű, mert antioxidáns vegyületeket és éberséget fokozó természetes koffeint is tartalmaz, ugyanakkor a zsírégetésben is segítségedre lesz.

Az allergia napjainkban egyre több ember életét keseríti meg, évről évre nagyon sokan fordulnak orvoshoz ilyen tünetekkel.

Az éjszakai diéta az első orvosilag alátámasztott fogyókúra, amely azonnali és egyben tartós eredményt hoz. Gyorsan népszerűvé vált, hiszen kevés erőfeszítéssel ígér jelentős fogyást. Úgy égnek a kalóriák és mennek le a pluszkilók, hogy közben nem kell koplalni és az egészségre sem veszélyes.

Vannak olyan könnyen elérhető ételeink, melyek nemcsak segítenek megelőzni vagy épp leküzdeni egyes betegs&

Ha a stressz egy igazán csokis, extra kalóriás édesség bezabálására késztet, itt a megoldás, hogyan kezeld a sóvárgásod: sétáld ki magadból!

Tavasszal nem nehéz egészségesen étkezni, hiszen sok színes, ízletes és tápláló friss finomság közül választhatsz a hosszúra nyúlt tél után. Szerezd be a hozzávalókat a következő ételekhez, és variáld őket bátran szezonális zöldségekkel és gyümölcsökkel, amelyek tele vannak emésztést segítő rostokkal!

Egészséges úton szeretnél súlyt veszteni? Akkor ezt az 5 ételt mindenképp építsd be az étkezésedbe!

Fogyni akarsz? Meg akarod őrizni az egészséged? A reklámokban agyondicsérik a különböző palackozott ásványvizeket, amelyektől fitt és egészséges leszel.

A legtöbb ember odavan a csodadiétákért, amelyek drámai (és sajnos hozzá kell tenni, valótlan) eredményeket ígérnek. Ezek a diéták legtöbbször nemcsak hatástalannak bizonyulnak, hanem az egészségedre is ártalmasak lehetnek. Pedig a fogyás receptje valójában hihetetlenül egyszerű: rendszeresen kell mozogni és fehérjében gazdag, egészséges táplálékokat kell enni.

Jó étvággyal, jó lelkiismerettel szeretnél enni, de mindemellett megőriznéd a jó egészségedet is? Tanulmányozd a legijesztőbb élelmiszer-adalékanyagokat a legnépszerűbb ételekben, amelyek mérgező összetevőket is tartalmazhatnak!

A jégkockatartó nem csak fagyott víz készítésére alkalmas, hanem hű társad lehet a diétád során is. Íme 8 szuper módszer, hogy ne csak a koktélodban csilingeljen a jégkocka, zengjen a mérleged is ódákat örömében!

Működik, vagy ez is egy újabb fura diéta?

A zsír egy mágikus szó, amit a fogyókúra alatt igyekszünk a lehető leginkább elkerülni: száműzzük az étrendünkből, és azért edzünk, hogy testünk zsírszázaléka minél kevesebb legyen.

Tudod, valójában mit eszel, amikor csirke nuggest-et kérsz a kedvenc gyorséttermedben? Azt hiszed, egészséges választás, mert tele van fehérjével?

A lézeres beavatkozások korábban csak a sci-fi filmek kötelező elemei voltak, de manapság már egyre több orvosi és kozmetikai területen elterjedtek, sőt szinte hétköznapinak számítanak.

Csak azért, mert olyan az illata, mint az áfonyának, sőt olyan az íze is, mint az áfonyának, még nem jelenti azt, hogy valóban áfonya. Itt tartunk a 21. században, a mesterséges ízek és színek világában.

Számtalan, sokszor egymásnak ellentmondó véleménnyel, hiedelmekkel találkozhatunk a tejjel kapcsolatban.

Amennyiben a következő ételeket használod diétád alapjaként, megváltoztathatod az alakod!

Biztosan te is rájöttél, hogy sokkal nagyobb a sanszod a sikeres fogyókúrára, ha nemcsak kipipálandó feladatként, hanem követendő életmódként tekintesz az alapszabályaira.

Az egyévesnél fiatalabb birka húsa omlós, ízletes, ráadásul még alakbarát is. A régi magyar konyha gyakran készített belőle mindenféle finomságot, mára azonban kizárólag húsvéti ételként tartják számon. A táplálkozási szakemberek szerint is kifejezetten keveset fogyasztunk belőle, pedig remekül beilleszthető az egészséges életmódba.

Hecsedli, kutyarózsa, gyepűrózsa, csitkenye vagy tüskefa. Bármennyire is hihetetlen, most egyetlen növény nevét írtuk le, amit talán Te is csipkebogyóként ismersz. Tudtad róla, hogy kiemelkedően magas a C-vitamin tartalma, és hogy az egyik leghatékonyabb zsírégető is?