szépség

Az egészséges életmód: sport, táplálkozás, belső harmónia Pirner Alma szerint az egészséges életmód első és legfontosabb alapelve a táplálkozás. A táncosnő ezért mindig figyel arra, hogy magas fehérjetartalmú ételeket fogyasszon, melyek szükségesek az izmok megtartásához, fejlődéséhez. Ezen kívül nagyon sok rostanyaggal, zöldséggel, friss gyümölccsel, vitaminokkal és táplálék-kiegészítőkkel biztosítja a sportolásból fakadó túlzott igénybevételhez szükséges tápanyagokat. […]

Ragyogó külseje bárkinek lehet, a kulcs a megfelelő és rendszeres ápolásban rejlik. Bármennyire is tisztában vagyunk a kezelés lépéseivel, a folyamat közben néha olyan hibákat véthetünk, amelyek később kellemetlenségeket okozhatnak. Tisztítás Első lépésként távolítsuk el a szennyeződést az arcunkról. Ehhez a legoptimálisabb, ha eloszlatunk rajta egy kis arctejet, majd langyos vízzel átitatott szivaccsal óvatosan letöröljük. […]

 Ha szeretnél korodnál jó pár évvel fiatalabbnak látszani, kövesd tanácsainkat. 1. Le a sötét sminkkel! Azzal semmi baj nincs, ha minden nap sminkeled magad, de a sötét színek helyett inkább világosabbakat, vidámabbakat válassz. Ne fesd a szemedet feketére, használj lila vagy barna szemceruzát. Kerüld az erős rúzsokat és a túl sok alapozót is. Attól nem […]

Mi a funkciója? A hyaluronsav az egyik legérdekesebb és legváltozatosabb anyag, ami természetes formában megtalálható a testünkben, és ott fontos funkciókat tölt be. A hyaluronsav a kötőszövetekben hálószerűen kapcsolja össze és tölti ki a sejtek közti állományt, így biztosítja a különböző szövetek rugalmasságát és térkitöltését.  E különleges sav szabályozza testünk vízháztartását, gondoskodik bőrünk nedvességtartalmáról, javítja […]

Aludj sokat! Napi 7-9 óra alvás elengedhetetlen ahhoz, hogy ne csak kiegyensúlyozott légy, de a bőröd is ragyogjon. Alvás közben ugyanis olyan hormonok termelődnek, amelyek a sejtek megújulásáért felelősek, vagyis ekkor tud a bőr leginkább regenerálódni. Étkezz megfelelően! A rohanás közben bekapott péksütik és gyorsételek szinte azonnal nyomot hagynak a bőrön, az eredmény: apró pattanások, […]

Ha szeretnél formás, szép melleket, figyelj a táplálkozásodra!

Ha bármelyik hollywoodi sztártól tanácsokat kérhetnél, hogyan őrizd meg egészséged, fittséged és szépséged, talán te is Heather Lockleart kérdeznéd, hiszen a Melrose Place színésznőjének vonalai nem árulják el, hogy már nemcsak a negyedik, hanem az ötödik ikszet is elérte: szeptember 25-én ünnepli 50. születésnapját. Heather viszont úgy tűnik, fittyet hány a korára, sőt, elmondása szerint […]

Sport, sport, sport A szépségért bizony szenvedned kell, és ha formás, vonzó idomokat szeretnél, rendszeres testmozgás nélkül aligha lesz sikerélményed. A sport az egyik legjobb ellenszere a csúnya és kellemetlen gödröcskéknek, a kardiózás állóképességet növel és kiváló zsírégető, míg a súlyzós-erősítő edzések hatékonyan építik az izmokat, és feszesebbé varázsolják a sziluettet. Egyes sportágak kimondottan a […]

Ha már évek óta ragaszkodsz egy bizonyos frizurához, sminkhez akkor sem kell teljes átalakítást végrehajtani a külsődön, néhány apróbb változtatás itt-ott és máris az egész kinézeted felfrissül. Olvasd el tippjeinket és tündökölj új pompában! Csak konzervatív, visszafogott színeket használsz a szemhéjadra Ha modern végeredményt szeretnél, akkor ne csak visszafogott színeket használj, viszont mindig ragaszkodj egy […]

Szépülj csigamódra! No, de nem a lassússágra gondolunk. Az Armonía Natural márka legfelkapottabb terméke, a Csigacsoda, pontosabban a Helix Aspersa termékcsalád speciális alapanyagaival megújította a természetes kozmetikumok világát. A termékekben ötvöződnek a régi, a már-már feledés homályába merült gyógymódok és a legújabb kutatási eredmények, így teremtve meg a természetes összetevők és a legmodernebb technológia egyvelegének […]

Ismerős a következő szituáció? Már rég el kellett volna indulnod a munkába, vagy épp az esti buliba, de még mindig a tükör előtt álldogálsz, és egyszerűen soha nem tudod időben befejezni a szépészeti műveleteket. Ha szeretnél feleannyi idő alatt ugyanolyan csodás lenni, próbáld meg a sminkelési szokásaidat kicsit megregulázni, lerövidíteni. Nem csak hamarabb útra kész […]

Gyönyörű babaarc, szexi kisugárzás, kifogástalan vonalak: ha Natalia Vodianova fotóira pillantasz, biztosan te is egy világszép, szupercsinos nőt látsz, akiről első pillantásra talán el sem hinnéd, hogy háromgyerekes anyuka. Pedig így van: a modell legidősebb gyermeke, Lucas novemberben lesz 10 éves, kislánya, Neva 5, legkisebb gyermeke, Viktor pedig 3 éves. A 29 éves Natalia elmondása […]

Csökkentsd a kellemetlen tüneteket! A bőr érzékenységét számtalan tényező okozhatja, amelyek lehetnek biológiai, pszichológiai vagy környezeti eredetűek. Az érzékeny bőr szerkezete könnyen meggyengülhet, így nem képes védekezni a különféle irritációk ellen, ennek hatására kipirulhat, viszkethet és húzódhat. Ahhoz, hogy bőröd természetes módon harcolhasson a káros ingerek ellen, helyre kell állítani gátrétegét és a védő hidrolipid […]

Rózsás ragyogás  Nyáron használj kevesebb alapozót, és ügyelj mindig  arra, hogy a nyakaddal megegyező árnyalatot válassz, hisz ott világosabb a bőröd, mint az arcodon és a dekoltázsodon. Hangsúlyozd a járomcsontokat finoman csillogó arcpírral, és a kifinomult sminkhez válassz rózsás árnyalatú szájfényt, amellyel még nőiesebbé varázsolhatod a megjelenésedet. A Dr. Hauschka 01 krémes állagú rózsaszín szájfény […]

Radírozzuk, kenegetjük mindenféle csodakrémekkel, de kevés kivételtől eltekintve bőrünk mégsem lesz olyan, amilyet szeretnénk. Lehet, hogy rossz helyen próbálkozunk? Lássuk a három, szakemberek szerint leghatásosabb ételt, amelyektől valóban tökéletesebb arcbőrt remélhetsz. Papaya Ez a gyümölcs rengeteg A- és C-vitamint tartalmaz. Ezeknek fontos szerepe van a ráncok megelőzésében és a rugalmas bőr megtartásában. A papaya egyébként […]

A gyönyörű hajkoronáért L’Occitane Repairing Smoothing Gloss (5290 Ft) A száraz és töredezett haj a múlté lehet a L’Occitane legújabb termékével. A Smoothing Gloss megóvja a hajad a negatív hatásoktól, simává varázsolja a hajszál külső rétegét és elképesztően selymessé és könnyűvé teszi a loboncod. A Gloss ötféle olajesszenciát (többek közt levendulát, ilang-ilangot, édes narancsot), eper […]

Kavitációs zsírbontás + Ultratone – izomstimuláló Teljesen fájdalommentes zsírbontó eljárás. A kavitációs zsírbontás egy olyan non-invazív beavatkozás, mely során a komputer-vezérelt nagyteljesítményű ultrahang hullámok a kezelt terület szövetein belül mikro buborékokat hoznak létre. Ezek összeroppanása során olyan potenciájú nyomásváltozást jön létre, melynek köszönhetően a lokálisan elhelyezkedő zsírsejtek szétesnek A folyékonnyá vált zsír és egyéb bomlástermékek […]

Ha arra kérnénk, mondj egy színésznőt, akivel szívesen testet cserélnél, talán neked is az elsők közt jutna eszedbe Charlize Theron. Ez nem is meglepő, hiszen a dél-afrikai származású, Oscar-díjas színésznő 36 évesen is Hollywood egyik legszexibb és legjobb alakú színésznőjének számít.  A gyönyörű sztárról néhányan azt gondolják, szigorú diétákkal őrzi vékonyságát, ám Charlize szerint erről […]

Első nap Fogyókúra tipp: vesd papírra céljaidat az elkövetkezendő öt napra, így jobban tudod tartani magad a célkitűzésedhez. Rakd ki egy jól látható helyre, például a monitorod szélére, vagy ragaszd a hűtőre. Szépség tipp: Frissítsd fel a frizurád: a minden szempontból tökéletes frizurának köszönhetően még szexibb leszel, és szinte azonnali a változás. A jól eltalált […]

Védekezz a káros sugarak ellen! A haj a megjelenés egyik leglátványosabb része, ezért nagyon fontos, hogy nyáron is egészséges és szép legyen. Érdemes azonban a tengerparti vakáció előtt végiggondolnod, hogy hajadra mennyi veszély leselkedhet. A hajszálak 90%-a fehérjékből áll, amelyeket szarulemezkék vesznek körbe, ám a káros UV-sugarak hatására a lemezkék nem tudnak kellő védelmet nyújtani […]

1. Mit tegyek, hogy a hajam egészséges legyen? A túró rendkívül gazdag fehérjékben, ásványi anyagokban és vitaminokban. Ha erős, selymes fürtökre vágysz, fogyaszd bátran a finom tejterméket, amelyből házi pakolást is készíthetsz: keverj össze egy pohár joghurtot 2 kanál túróval, vidd fel a fejbőrre és hagyd fenn negyed óráig. Az értékes tápanyagok hatására fejbőröd felfrissül, […]

Spórolj időt a reggeli rohanásban! Bőr: A teljes bőrápolási procedúrát ne a reggeli órákra időzítsd, hanem a különböző kenceficéket, főleg az anti-aging termékeket, alkalmazd lefekvés előtt, hiszen ezek másnapra is védelmet biztosítanak. Hatékonyabbak ezek a speciális készítmények, ha éjszaka fejthetik ki a hatásukat, ilyenkor ugyanis a bőr jobban elnyeli az összetevőket, mert nem szólnak közbe […]

Dr. Kathó Jenő, az Oxygen Medical plasztikai sebésze szerint a jobb megjelenés sokat javíthat az életminőségen, de tisztában kell lenni a lehetőségekkel és a kockázatokkal is. Szépséget vagy életet! 320 nőt faggattak a University of the West of England és a The Succeed Foundation összevont kutatásában arról, mit áldoznának a szépségükért, a megjelenésükért. Ahogyan az […]

Azért, hogy arcunk mindig ragyogó és fiatalos legyen, nagyon sokat teszünk. Naponta használjuk a legkülönfélébb lemosókat, krémeket és pakolásokat, azonban arra nem gondolunk, hogy a nyak és a dekoltázs ápolása is éppen ilyen fontos lenne, hiszen ez a testrészünk az arc után a legszembetűnőbb. Sajnos ez általában már csak akkor jut eszünkbe, amikor meglátjuk az […]