EGÉSZSÉG

A „teljes hormonvizsgálat” az egyik legtöbbet keresett női laboros kulcsszó, mégis ez az egyik legfélreértettebb fogalom.

A tavasz sokak fejében az újrakezdés évszaka: több fény, több séta, könnyebb ételek, frissebb napirend. Mégis éppen ilyenkor érkezik meg sok nőnél az a furcsa, nehezen megfogható állapot, amit egyszerűen csak tavaszi kimerültségnek neveznek.

A tavaszi szünet nemcsak a pihenésről, hanem az újrakezdésről is szólhat. Ez a legjobb időszak arra, hogy könnyedebb, frissebb és tudatosabb szépségrutint alakíts ki.

Bosszantó, amikor egy szép, nagy citromból is alig csordul ki néhány csepp. Pedig egy gyors konyhai fogással jóval több levet nyerhetsz ki belőle.

Sokan imádják a retket, de a túl erős, csípős íz miatt mégis kevesebbet esznek belőle. Pedig létezik egy egyszerű konyhai módszer, amellyel pár perc alatt szelídebbé tehető az íze.

Belevágtunk az 5 napos léböjtkúrába, kíváncsiságból, egy kis testi-lelki újrakezdés reményében. Az első nap még könnyűnek tűnt, de a harmadik körül már egészen más arcát mutatta a böjt – a végére viszont olyan tapasztalatokat szereztünk, amikre egyáltalán nem számítottunk.

A magán nőgyógyászati szűrés ára első pillantásra magasnak tűnhet, de a valós kérdés nem az, hogy drága-e, hanem az, pontosan mit tartalmaz.

Az allergiaszezonban nemcsak az számít, mit szedsz be napközben, hanem az is, mit viszel magaddal este az ágyba.

Ha reggelente fáradtan ébredsz, hiába aludtál sokat, lehet, hogy nem az alvás mennyiségével van gond. Egy alvásvizsgálat olyan problémákat is felfedhet, amelyekről sokan nem is tudnak.

Sokan riadnak fel hirtelen egy álomból, amikor úgy érzik, mintha zuhannának. Ez az egyik leggyakoribb álomtípus – és meglepően sokat elárulhat a lelkiállapotunkról.

Sokan úgy érzik, hogy folyamatosan akadályokba ütköznek, amikor el akarják érni a céljaikat. A pszichológusok szerint azonban gyakran saját gondolkodásunk válik a legnagyobb akadállyá.

Az egészséges életmódról szóló tanácsok között gyakran hallani, hogy minél több vizet kell inni. A szakértők szerint azonban egy népszerű hidratálási szokás akár többet árthat, mint használhat.

A petrezselyem a legtöbb konyhában csak díszítésként vagy leveszöldségként jelenik meg, pedig az egyik legsokoldalúbb zöldség.

A jogosítvány megszerzésének vagy meghosszabbításának egyik legfontosabb feltétele az orvosi alkalmassági vizsgálat.

Az egészséges szív- és érrendszer fenntartása – és az optimális koleszterinszint elérése – nem egyetlen ételen vagy italon múlik. Sokkal inkább egy kiegyensúlyozott étrend és egészséges életmód eredménye.

Sokan csak savanyúságként vagy salátában találkoznak vele, pedig a cékla az egyik legerősebb természetes „szuperélelmiszer”.

A legtöbb ember számára az édességek csábítása nehezen ellenállható. Mégis vannak, akik kifejezetten kerülik a cukros ételeket, vagy egyszerűen nem kívánják őket. A kutatások szerint ez több tényezővel is összefügghet.

A sárgarépa az egyik legismertebb zöldség, amely szinte minden konyhában megtalálható. Bár legtöbben csak a látásjavító hatását ismerik, valójában számos olyan élettani hatással rendelkezik, amely meglepő lehet.

Egyre többen választják természetes megoldásként, mégis vannak olyan növényi kivonatok, amelyek nem minden esetben jelentenek biztonságos alternatívát. Ami gyógynövényként kerül a polcra, az nem feltétlenül kockázatmentes.

Süteményekben, müzlikben, csokikban és „egészséges” snackekben is ott van. A finomított cukor az egyik leggyakoribb, mégis legvitatottabb édességalapanyag.

A tízmilliószoros nap a tibeti buddhista hagyomány egyik legkülönlegesebb ünnepe: a hiedelem szerint ilyenkor minden gondolat, kimondott szó és tett hatása tízmilliószoros erővel tér vissza hozzánk.

A konyha egyik legegyszerűbb alapanyaga valóságos egészségbomba. A vöröshagyma hatásai túlmutatnak az ízesítésen.

Sokan esküsznek rá, mégis egyre több szakértő óvatosságra int. A túlzásba vitt vitaminpótlás nemcsak felesleges, hanem kockázatos is lehet.

A bűntudat néha hasznos iránytű, de ha állandó lakótárssá válik, felőröl. A pszichológusok szerint van kiút – tudatos gyakorlással jelentősen csökkenthető a belső önvád.