EGÉSZSÉG

Ma már egyértelműen bebizonyosodott, hogy a nevetés, a boldogság, de legalábbis a pozitív életszemlélet képes „átállítani” az agy reakcióit a minket érő ingerekre.

Köztudatban az érszűkületet a végtagzsibbadással vagy a végtagok hidegségérzésével és fázásával kötik leginkább össze, és a terhelésre jelentkező lábfájdalmat kevéssé tartják számon, pedig valójában ez utóbbi tünet a jellemző erre a betegségre.

A víz és a kávé mellett a tea a harmadik legnépszerűbb ital, melynek számos változata létezik. Mikor milyet érdemes belőle kortyolgatnod? Segítünk!

A pubertáskor a hatalmas hormonális változásokról szól, mely több tünetben is megnyilvánul.

A legtöbben negatív dolgok miatt sírjuk el magunkat, de – legyen ez bármily meglepő első hallásra – a sírásnak számos pozitív hatása is van.

Ha bedobsz egy italt a csajokkal, nagy rá az esély, hogy nem csak epres limonádét, karibi koktélt vagy szódát, hanem jeget is kapsz a poharadba. Hogy ez miért baj? Cikkünkből kiderül.

Hormonok nélkül nem lennénk képesek életben maradni. Segítenek eljuttatni az üzenetet a testen belül egyik helyről a másikra, de azért is a hormonok a felelősek, hogy hogyan érzed magad.

Összeszedtünk öt tévhitet, amelyekre dr. Koppány Viktória, a Budai Endokrinközpont orvosa reagál.

A szervezet D-vitamin szintje a napsütéses órák számával rohamosan csökken, hiánya pedig komoly károkat tud okozni a szervezetben. A téli időszakban különösen fontos a pótlása.

A kollagén termékek egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek. Az egészséges életmód követői már nemcsak turmixként fogyasztják, hanem még a reggeli kávéba vagy zabpehelybe is belekeverik.

Egyre több embernél diagnosztizálnak 2-es típusú cukorbetegséget, ennek ellenére több tévhit is kering az állapottal kapcsolatban a köztudatban. Dr. Bibok György, a Cukorbetegközpont diabetológusa a leggyakoribbakat szedte össze.

Sok diétás tipp megnehezíti a fogyást, nem pedig segíti. Ha bármely tippet követet a következőkben felsoroltak közül, készülj fel rá, hogy nem hogy fogyni nem fogsz túl hatékonyan, de akár még hízhatsz is.

Az egyetlen rosszabb dolog annál, ha nem fogysz, ha tökéletesen csinálod a diétát, mindent betartasz, és még mindig nem fogysz. Miért?

Ha az édes reggelik kedvelője vagy, de nem szeretnéd cukorral indítani a napot, próbáld ki az alábbi receptek közül valamelyiket.

Innál egy különlegesebb kávét, de cukor nélkül? Próbáld ki ezt a receptet!

A tökéletes egészség a pihe-puha ajkaknál kezdődik – legalábbis a szakértők szerint. Egy új kutatás ugyanis kimutatta, hogy a szájhigiénia nagyban összefügg az immunrendszer egészségével.

Az inzulinrezisztencia ma már szinte népbetegség, amelyet többnyire a helytelen táplálkozás és mozgásszegény életmód vált ki. Szerencsére helyes életmóddal megállítható a folyamat, de néhány fontos alapszabályt érdemes betartani, hiszen nem minden egészséges étel tesz jót az IR-eseknek.

Akkor sem kell lemondanunk az alkoholról, ha fogyókúrázunk

Kedvenc öntetedet házilag is elkészítheted!

A cukorbevitel csökkentése javíthatja az egészségedet.

Amikor már a kemény testedzés és az állandó diéta sem használ a zavar pluszkilók ellen, ideje bevetni a következő vitaminokat!

A legtöbben úgy akarnak csinosak és vékonyak lenni, hogy a nassolásról ne kelljen lemondaniuk. Van egy jó hírünk: nem kell! Eláruljuk, hogy melyek azok az ételek, amit bátran majszolhatsz este, a tévé előtt.

Ismerd meg a kis ellenségeket, majd állítsd őket a fogyás szolgálatába!

Fűszereink adják ételeink savát-borsát. Ha nem lennének, étkezéseink sem okoznának annyi élvezetet. De nem csupán emiatt szeretjük őket, hanem azért a sok jótékony hatásért, amit számunkra nyújtanak.