A szülés utáni depresszió (postpartum depresszió, PPD ) az anyák kb.10-13%-át érinti. Komoly betegség, mely a szülést követő 1 éven belül jelentkezik, és mindenképpen kezelést igényel. A szülés utáni depressziót meg kell különböztetni a szülő nők több mint felénél jelentkező „baby blues” ( „postpartum blue”) nevű markáns hangulatváltozásos állapottól, mely a szülést követő néhány napban jelentkezik, […]
Odavagy a kedvesedért, az ágyban azonban mégsem tökéletes az összhang köztetek? A párod egyes gesztusai vagy mondatai teljesen kiakasztanak, vagy egy korábbi kapcsolatodat tette tönkre, hogy a pasid nem értett meg téged az ágyban? Ne aggódj, mert nem te vagy az egyetlen, akit zavar a pasija szexuális viselkedése! Most eláruljuk, mit utálnak a nők leginkább […]
Hőségriasztásról akkor beszélünk, ha a hőmérsékletnek a napi átlag értéke olyan magasra emelkedik, hogy az emberek jelentős részénél a kánikula valamilyen egészségkárosodást okozhat. Hazánkban három fokozatú riasztási szint létezik. Első fokú hőségriasztást akkor kell elrendelni, ha a napi átlaghőmérséklet helyenként eléri a 25 Celsius fokot. Második fokozatú riasztásra akkor van szükség, ha a napi átlaghőmérséklet […]
A tudomány fejlődése a szépségiparba is begyűrűzik. A legújabb alakformáló kozmetikai kezeléseknek köszönhetően a legkitartóbb zsírpárnák is eltüntethetők. UltraContourAz ultrahanghullámok képesek mindenféle masszírozásnál mélyebbre juttatni a hatóanyagokat. Ám ami az arc finom bőrénél elég lehet, az a testen lévő vastagabb bőrréteg, illetve vaskosabb zsírpárnák esetén már nem elég hatékony. Erre jelent megoldást a Magas Intenzitású […]
1. Napozni csak okosan Hogy elkerüld a leégést, használj a bőrtípusának megfelelő fényvédő krémet. Ezzel tíz-tizenöt perccel azelőtt kell bekenni a testet, hogy kilépne a napra. Ha mégis leégnél, hűsítő spray-k és pantenoltartalmú habok kínálnak jó megoldást. Ha napközben sétálni indulsz, vegyél kalapot, sapkát. 2. A kocsit csak üresen zárja be! Az autót mindig üresen […]
Egy fáradt, nehezen induló reggel elronthatja egész napodat. Azonban ezen könnyen segíthetsz azzal, ha a fürdőszobádat néhány apró alapelv betartásával átalakítod. Ha olyan szerencsés helyzetben vagy, hogy nagyobb változtatásokat is tudsz eszközölni, biztos lehesz benne, hogy a vitalitásod és kedved is pozitív irányban fog változni, amely nagy hatással lesz mindennapjaidra. Heike di Benedetto feng shui szakértő egy […]
Szeretnél mindig önfeledten mosolyogni, és nem akarsz szégyenkezni a kellemetlen lehelet miatt sem? Vakítóan fehér fogakat és erős, egészséges fogínyt szeretnél, az utóbbi időben azonban egyre több problémád van a szájhigiéniával? Íme négy tippünk, hogy a fogaid még évek múlva is tökéletesen épek és szépek legyenek! 1. Tisztíts rendesen! Úgy gondolod, hogy ha naponta kétszer […]
Ne szemezz a napsugarakkal! „Az UV-sugarak túlnyomó része elnyelődik a szem külső rétegeiben, és a hámsejtek károsodása miatt szemvörösség, idegentest-érzés jelentkezhet – magyarázza dr. Farkas Ágnes szemorvos. – Kutatások szerint az UV-sugarak és a látható fény bizonyos komponenseinek hatása életünk folyamán összeadódik, ami hozzájárulhat az időskori makuladegeneráció kialakulásához. Ez a betegség az olvasóképesség elvesztéséhez vezet, […]
Az ókori Rómában a vizeletet fogfehérítésre használták, Kína déli részén pedig az újszülöttek arcocskáját mosták le vele, hogy érzékeny bőrük ellenállóbb legyen. Nincs tudományos bizonyíték a terápia hatásosságára, az alternatív gyógyászatban mégis számos módon alkalmazzák, orvosi és kozmetikai célokra egyaránt. De csak külföldön. Tíz éve jelent meg a kombucha szülőapjának is nevezett H. Tietze könyve […]
A fogamzásgátló tabletta abbahagyását követő hat hónapban számos kellemetlen tünetet tapasztalhatsz magadon: rendszertelen menstruáció, vagy annak teljes hiánya zsíros, fénylő bőr, pattanások megjelenése az arcon, dekoltázson, háton hajhullás, zsíros haj hangulatváltozások súlyvesztés Lássuk, mit tehetsz a kellemetlen tünetek ellen! 1. Figyeld a ciklusodat! A rendszertelen menstruációt a prolaktin nevű hormon megemelkedett szintje okozza. (Ezt stresszhatás is […]
Ne maradjon víz a fülben! Ki ne vágyna egy jó kis csobbanásra a kánikulában? Amikor pedig önfeledten lubickolunk a vízben, szinte elkerülhetetlen, hogy a víz a fülünkbe is bejusson. Ügyeljünk rá, hogy ha szárazra kerültünk, a vizet mihamarabb távolítsuk el a hallójáratokból. Ugyanis a rendszeresen a hallójáratba jutó víz gyulladást okozhat, különösen igaz ez a […]
A stresszt nem iktathatjuk ki az életünkből, de megtanulhatunk uralkodni felette. Kitűnő példa erre, hogy míg egyesek embert próbáló helyzetekben is meg tudják őrizni optimizmusukat, mások már a legapróbb probléma felbukkanásakor is agyonidegeskedik magukat. Azt, hogy mit vált ki belőled egy-egy élethelyzet, a személyiséged, az aktuális lelkiállapotod és a neveltetésed is befolyásolja. Éppen ezért nem […]
Sokan nem is sejtik, de a fogak elszíneződéséért a dohányzás épp úgy felelős, mint a kávé vagy a tea. A fogfehérítés eszköze a a hidrogén-peroxid, amely rokon vegyülete a háztartásokban használt hipónak. Videónkból megtudhatod, hogyan fehéríti ki a fogakat a hidrogén-peroxid! $video$ Forrás: Freepress
Repedező, viszkető bőr, hólyagok, piros kiütések, hámlás. A fenti tünetek bármelyike előfordulhat azoknál, akik olyasmihez érnek hozzá, ami túlérzékenységi reakciót vált ki szervezetükben. Bár ezek csak azon a helyen keletkeznek, ahol az érzékenységet kiváltó anyag hozzáér, a diagnózis mégsem mindig egyszerű, ezért ha kontaktallergiára gyanakodunk, a leghelyesebb, ha szakorvoshoz, allergológushoz fordulunk. A tünetek ugyanis sokszor […]
A kapcsolatotok első néhány hónapjában, ha tehettétek, fel sem keltetek az ágyból, és ha arra támadt kedvetek, akkor akár a kocsi hátsó ülésén vagy a mosógép tetején is szeretkeztetek? Mostanában azonban minden megváltozott: egyre ritkábban van kedvetek összebújni, és az együttlétek sem olyanok, mint régen? Ez persze nem azt jelenti, hogy már kihűltek az érzelmeitek! […]
Mikor érezhetsz fronthatást? A szervezet szabályozó mechanizmusának köszönhetően a testünk állandó hőmérsékleten (kb. 36.5 fokon) működik kifogástalanul. Amikor az időjárásban számottevő változás következik be, akkor a szervezetnek mindig „utána kell állítani magát”, hogy az élettani funkciókat (pl. hormontermelés) összehangolja a külső változásokkal. Sok esetben a szervezet azonban nem képes olyan gyorsan reagálni, illetve „átállni” – […]
Kenjem vagy ne kenjem? Félreértés ne essék, napozni, pontosabban napon lenni fontos – hiszen enélkül D-vitamin sem termelődik a szervezetedben. És persze kellenek a fényvédő szerek is, mert nélkülük meg leégnél, ami ugye már korántsem egészséges. Ha azonban frissen bekrémezve besétálsz a vízbe, és leázik rólad a felvitt napvédő réteg egy része (még a vízállóé […]
A Kaqun speciális, magas oxigéntartalmú víz, amely képes felszívódni az emésztőrendszeren és a bőrön keresztül, éppen ezért élvezhető ivó- és fürdőkúra formájában is. Előállítása egy szabadalmi oltalom alatt álló több modulos berendezéssel történik. A Kaqun-víz hagyományos értelemben nem tekinthető sem ásványvíznek, sem gyógyvíznek, mert csak csekély mennyiségben tartalmaz ásványi sókat. Dús oxigéntartalma miatt azonban képes […]
Önismerettel a nyaralás is könnyebbAmi az egyik embernek kikapcsolódás, az a másiknak esetleg kellemetlenség, feszültség forrása. Ezért nem árt, ha rendelkezünk némi önismerettel, mielőtt belevágnánk a nyári programokba – elemzi a helyzetet dr. Kocsi Anikó, az Oxygen Medical pszichoterapeutája. Aki a csendes, múzeumlátogatós, olvasgatós nyaralásokat szereti, nem biztos, hogy jól érzi magát, ha belevág egy ibizai […]
Végzetes mellékhatás Szakértők becslései szerint ma Magyarországon közel 1 millió fogamzáskorban lévő nő használ hosszabb-rövidebb ideig fogamzásgátló tablettákat. A készítmények mesterséges hormonok segítségével akadályozzák meg a peteérést, illetve a fogantatást. A tabletták szedésével kapcsolatban a leggyakrabban felmerülő félelmek az olyan kellemetlen mellékhatásokhoz kapcsolódnak, mint a túlzott szőrnövekedés, vagy túlsúly jelentkezése. A fogamzásgátló készítmények egyik kevésbé […]
Mit nevezünk miómának? Bár az izomdaganatokból többféle is létezik – előfordulhatnak pl. a szív, az erek vagy a belek falában, lehetnek jó és rosszindulatúak – mégis a köz- és orvosi nyelv miómának a méh falában növekedő, éles határú, jóindulatú daganatot nevezi. Mivel a miómák kívülről is tapintható „dudort” okozhatnak a hölgyek hasán, és a nevükben […]
1. Kacagás-jóga Egy hatalmas nevetés elsőrangú feszültség- és stresszoldó, erősíti az immunrendszert, jó hatással van ereink működésére, a fokozott endorfintermelés pedig boldogsággal tölti el egész testünket. Az, hogy a kacagás jógával is kombinálható, egy indiai orvosnak, dr. Madan Katariának jutott először eszébe, aki 1995-ben kidolgozta a nevetés jóga (laughter yoga) módszerét. Ez az edzés a […]
Kényeztetésre vágysz, ezért valamelyik magyarországi wellness hotelben töltöd a nyári szabadságodat? Ne állj tanácstalanul az arcpakolások, fürdő- és masszázsfajták listája előtt – a Wellnesscafe összegyűjtötte neked a legkülönlegesebb és legjobb kezeléseket! 1. Algapakolás – narancsbőr ellen Lassítja az öregedési folyamatokat, gyulladáscsökkentő hatású és méregteleníti a szervezetet is – nem csoda, hogy az algás wellness-terápiák világszerte […]
Mi a seprűvéna? A seprűvénák olyan bőrfelszínhez közeli erecskékből álló hálózatok, amelyek a túlnyomástól kitágultak és már nem képesek összehúzódni. Egészségügyi szempontból csak akkor jelentenek gondot, ha nagyon elszaporodnak és „nehéz-láb” érzéssel, ödéma kialakulásával párosulnak. Ha ezt tapasztalod, fordulj érsebészhez! Mi okozza a seprűvénát? Az apró értágulatok az alsó végtagokon akár már tinédzserkorban megjelenhetnek, jelezve […]