mozgás

Gyorsan szeretnél megszabadulni néhány kilótól, de nem tudod, hogyan kezdj hozzá? Szeretnél inspir&

Mi különbözteti meg a bajnokot a többi sportolótól? Nem feltétlen a tehetsége, sokkal inkább az

A most következő gyakorlatokat Petra Kolber sztáredző Elegant Strength (Elegáns erőnlét) című sikerkönyvé

Mivel az Amerikai Egyesült Államokban a felnőtt lakosság 69 százaléka túlsúlyos vagy elhízott, ezen populációnak komoly esélye van a 2-es típusú cukorbetegségre is. Ez a hatalmas, drámai szám az utóbbi 15 év „eredménye”.

1. Ülő oroszcsavar Ülj a padlóra behajlított térddel, a sarkad legyen kb. fél méterre a fenekedtől.

Nagy Adrit a nézők a Megasztár hatodik szériájának színpadán ismerhették meg. Azóta az

A szakemberek ugyan mindig felhívják a figyelmet arra, hogy nincs hosszú távon eredményt hozó diéta

  Ingyenes fogyókúraprogramot indított a HáziPatika.com. A 2013-as évben teljesen új menüsorokkal

Szülés után a legtöbb nőnek problémát jelent mind a kikapcsolódás, mind a testmozgás. A bab

Megfogadtad, hogy az újévben rendszeresen fogsz edzeni? Vagy csak elégedetlen vagy az edzőteremmel, ahova most jársz? Ha

Ingyenes fogyókúraprogramot indított a HáziPatika.com. A 2013-as évben teljesen új menüsorokkal k&

Rita Ora nevét gyorsan megtanulta a fél világ, ami a „sztáros hangzás” mellett a 22 éves &eacute

Az újév a legtöbb ember számára egyben új kezdetet is jelent, és úgy tűnik, szinte mindenki

Több mint egy éve csatlakozott Magyarország az amerikai kezdeményezésből kiindulva Európában is &aacute

Ingyenes fogyókúraprogramot indít a HáziPatika.com, melyre még regisztrálhatnak a fogyni vágyó

Tettél újévi fogadalmat? Arról, hogy lefogysz és fitt leszel? Ha igen, biztosan nem vagy egyedül.  Nem

1. Kávé Futás előtt érdemes meginnod egy csésze kávét. A dietetikusok legfrissebb kutatásai

Mindig butaságnak, dalszövegírói fordulatnak véltem a sokszor megmosolygott slágerszöveg javaslatá

Mindenki által tapasztalt jelenség, hogy télen rendszerint felszed pár kilót, amit a hideg ellen viselt ruhadarabok

Bethenny Frankel amerikai tévés műsorvezető, író, üzletasszony, emellett szakácsként csak termé

A rendszeresség szempontjából fontos, hogy megtaláljuk a számunkra legmegfelelőbb mozgásformát &

Nyaki problémák a helytelen testtartás miatt? A nyak problémája összetett és sokféle tü

1. A börtön falai Az otthoni edzőtermed a pincében van, ahol csak egy villanykörte világít, vagy a hál&

1. Elő a labdával A feszes comb és kar érdekében használj svédlabdát! Támaszkodj rá