mozgás

diétafutás

Így őrzi szuper alakját az év énekesnője

Írta: and
0

Az álmok akkor a legédesebbek, amikor valóra válnak. Ezt Tóth Gabi is így érezhette az idei VIVA Cometen, amikor magasba emelte az év legjobb női előadójának járó Comet-gömböt, amire évek óta várt. A megasztáros tehetségből lett elképesztően energikus énekesnő saját bevallása szerint elfáradt a díjátadó utánra, mégis kitartóan állta a sajtó képviselőinek kérdéseit, így a […]

allergiaedzés

Allergia és sport? Igen!

Írta: and
0

Az egészség megteremtésének, megőrzésének egyik alapvető feltétele máig ugyanaz: mozogni kell. Ez alól pedig az allergiás betegségben szenvedők sem kivételek, sőt az allergiás betegekből is válhat élsportoló. A feladat mindössze annyi, hogy tisztában légy azzal, milyen allergiád van, ahhoz milyen mozgásforma javasolt, valamint, tudnod kell azt is, mennyit és hogyan mozogj, hogy ne ártson, csak […]

farizomgyakorlat

Formás, szexi idomok 15 perc alatt

Írta: and
0

Fogyókúrázol, vagy csak szeretnéd megtartani a testsúlyodat? Mindkettőben segít a HáziPatika.com testsúlynaplója, melyben nyomon követheted, melyik nap hány kilót mutatott a mérleg, és azt is feljegyezheted, mit ettél, mennyit sportoltál, sőt a program grafikonon is megjeleníti a változást! Hat alapvető mozgásformával testünk legfontosabb izmait meg tudjuk mozgatni. A következő egymásra épülő gyakorlatok rendszeresítésével elfelejtheted az […]

alvásdiéta

5 egyszerű trükk a szuper testért

Írta: and
0

1. Jöjj mozgásba! Ha munka után edzeni mész, de a munkaidőd alatt egyszer sem álltál fel a székedből, csak amíg hoztál magadnak egy kávét, sokkal kevésbé lesz hatékony a mozgás, állítják a legújabb kutatások. Óránként tegyél egy ötperces sétát a folyosón, vagy császkálj egyet a barátnőddel edzés előtt, mozgasd meg a tagjaidat, különben az izmaid […]

focifutball

Wellness pasik reflektorfényben: a foci-Eb 4 legjobb pasija

Írta: and
0

Készítsd el valamelyik aznap játszó csapat tradicionális ételét, telepedj le a vacsival kedvesed mellé a kanapéra, és csodáld az EB legszexisebb pasijait. Ugye, nem is olyan rossz program a meccsnézés? Cristiano Ronaldo A portugál 25 éves srácnak nem indult gyorsan a karrierje, ma viszont töretlen népszerűségnek örvend, nemcsak a nők, hanem a szurkolók körében is. […]

egészségfogyás

Interjú Schobert Norbival: „Puhára sült csülök parasztkenyérrel és csapolt sörrel – ez a gyengém.”

Írta: and
0

Mi is az egészségtudatosság? Norbi szerint az egészségtudatosság elsősorban a lelkünkben kezdődik. „Az a legfontosabb, hogy az ember ne csak sokáig, de minőségi életet akarjon élni. Ez azt jelenti, hogy az embert nem sújtják a túlsúlyból származó és egyéb más betegségek” – kezdi a szakember, aki szerint, ha megszületett bennünk a döntés, akkor a legfontosabb, […]

adagdiéta

Így lesz szuper alakod! 5+1 tipp a világ legszebb nőjétől

Írta: and
0

Színésznőként, producerként és immár örökbefogadó anyukaként is megállja a helyét, de még emellett is jut elég ideje tökéletes alakja és szépsége megőrzésére – Charlize Theronnal alighanem világszerte sok millió nő cserélne szívesen. A Victoria’s Secret nagy érdeklődéssel várt 2012-es What Is Sexy című listáján első helyre került világsztár ennek ellenére nagyon szerényen és visszafogottan beszél […]

diétaedző

Így őrzi tökéletes vonalait Jennifer Lopez!

Írta: and
0

Jennifer Lopez sokoldalúságát senki sem vonja kétségbe, ugyanis a szexi sztár énekesnőként, táncosként, színésznőként, dizájnerként és anyukaként is folyamatosan bizonyítja rátermettségét. Ám sokan még mindig elképesztő alakja miatt beszélnek róla a legtöbbet, azt találgatva, hogyan lehet 42 évesen is ilyen szuper teste. A világsztár rajongói biztosak abban, hogy kedvencük sokat köszönhet a szerencsés géneknek, illetve […]

farmerfitt

Légy fitt 15 perc alatt!

Írta: and
0

Öt hét alatt öt kilótól szabadulhatsz meg, ha a HáziPatikával fogyókúrázol! Jelentkezz vasárnap estig (június 10-ig), vásárolj be a hétvégén, és hétfőtől indulhat a program! A csípő, a comb és a popsi azok a kritikus területek, amelyekre minden nő kivétel nélkül igazán kényes. Ahhoz, hogy az alsó testrészeidet is megszeresd, csupán két dolgot kell tenned: […]

Kövess Facebook-on!
X