Bár a High School Musical-filmekben önző, akaratos tini dívát alakít, Ashley Tisdale az életben nem hasonlít Sharpay Evansre – és nemcsak azért, mert barna a haja, és jóban van filmbeli konkurensével, Vanessa Hudgensszal. A 25 éves Ashley a valóságban nem díváskodik, és a hisztériát is hanyagolja. Ezek helyett inkább keményen dolgozik – mind a kamerák […]
A Magyar Szabadidősport Szövetség által megrendezésre kerülő Kihívás Napja a legnépszerűbb és legnagyobb szabadidősportos megmozdulás. Az eddig benevezett 135 településen több mint 1,5 millió ember találkozhat a sportolás mozgás élményével.
A közéletünket érintő folyamatos változások közepette van egy tervezhető, a társadalom széles rétegeit immár 21 éve folyamatosan érintő esemény, mely újra összefogásra készteti a lakosságot. A KIHÍVÁS NAPJÁról van szó, amely 1991 óta hazánk legnépszerűbb lakossági sporteseménye. Hazánkban eddig összesen 1587 település vett részt a vetélkedésben. Tavaly a versenyben részt vett falvak és városok lakói […]
Michelle Monaghan neve számodra is ismerős lehet, ha láttad a Durr, durr és csók, A Mission: Impossible III, A boldogító talán, a Terhes társaság vagy a Forráskód című filmeket. A csinos sztár többek közt ezekben tett arról, hogy színészi képességei mellett alakjával is bevésse képét a filmimádók emlékezetébe. A 35 éves hírességről biztosan te sem […]
Sütő Enikő nem a diétákban hisz, hanem próbál tisztán étkezni. „Ez az én esetemben egy zöldség – gyümölcs – gabona alapú étkezést jelent. Meggyőződésem, hogy a zöldség tisztít, a gyümölcs pedig frissít. Emellett még nagyon fontos alapelv az étkezésemben, hogy a főétkezésem fele nyers. Ezzel a szervezetünk savasodása ellen tudunk védekezni” – árulta el Enikő […]
Béres Alexandra agyserkentő mozgástippjeivel felpöröghetsz, akár diák vagy, akár dolgozol, könnyen használhatod őket! Állj fejen otthon a falnál fél percig, mielőtt elindulnál otthonról! A vér így az agyadba tódul, ez pedig serkenti a gondolkodásod. Dolgozatírás vagy prezentáció előtt, behajlított lábakkal ülésből vagy állásból hajolj előre, és fogd meg a bokád, és maradj így 20 számolásig! […]
Ha szeretsz mozogni, és szívesen eltöltenél egy napot a legismertebb fitneszelőadók társaságában, akkor ott a helyed június 4-én a Wellness magazin által szervezett Wellness-napon. A budapesti Folyondár Vasas Sport és Tánc Centrumban egész nap a mozgásé lesz a főszerep – na és persze a tiéd, hiszen minden arról szól majd, hogy jól érezd magad. […]
1. Mennyit edzek egy héten? Szintentartásképpen hetente legalább kétszer-háromszor mindenképpen menj el edzésre, akármit is űzöl. Ez lehet konditermi edzés, futás, úszás. Még jobb, ha ezt heti 4-5 alkalomra emeled, mert ez az a tartomány, ahol a fejlődés is beindul. Ha kezdő vagy, akkor persze más a helyzet, de ha már régóta látott vendég vagy […]
Ha Cameron Diaz nevét hallod, A maszk, a Féktelen Minnesota, a Charlie angyalai és a Shrek-mozik mellett talán neked is a színésznő sportos életmódja ugrik be először. Hiszen a szőke, kék szemű sztár arról is ismert, hogy az elmúlt évek során a mozgás számára életformává vált – ez lehet az egyik titka annak, hogy 38 […]
Megint eljött az idő, hogy jól átmozgassuk magunkat. Aki még nem tudja, hogy melyik a számára legmegfelelőbb edzésmód, most szinte mindet kipróbálhatja. Egy jeggyel több, mint száz fitnesztermet lehet kipróbálni! A kezdeményezés célja, hogy minél szélesebb körben elterjedjen az egészséges életmód egyik alapja a rendszeres mozgás. A szervezők fontosnak tartják a különböző mozgásformák, trendek bemutatását, […]
Palvin Barbara szépsége, kislányos bája és fantasztikus alakja előtt már jó ideje behódolt a divatvilág.
Ha gyakran olvasod a magazinok sztárhíreit, te is láthattad Christina Aguilera testsúlyának váltakozását: míg 2010 januárjában szinte már túlságosan vékony volt, szeptemberre jó néhány pluszkiló kúszott fel rá. Ezt egyesek azzal magyarázzák, hogy az énekesnő evésbe fojtotta bánatát, mivel Bionic című lemezét sem a közönség, sem a kritikusok nem fogadták túl lelkesen, ráadásul a sztár […]
1. Szükség van tavaszi tisztítókúrára? A megfelelően végzett tisztítókúrák segítenek szervezetünk egészségének megőrzésében. A felhalmozódó méreganyagok, az elfogyasztott gyógyszerek, vegyszerek, és még a levegő szennyezettsége is olyan mértékben igénybe veszi a testet, hogy végül betegségek is kialakulhatnak ennek következtében. Ezeket a felhalmozott salakanyagokat pedig a legjobban bőséges folyadékbevitellel tudjuk kitisztítani. 2. Milyen pozitív hatásai vannak […]
Lehet zöld az ég, és lehet kék a fű – énekli Varga Viktor első szólóslágerében. A dalra jellemző lazaság a Csillag születik felfedezettjére is igaz: Viktor igyekszik könnyeden élni az életét, ami az étrendjén is megmutatkozik. „Általában azt eszem, amit megkívánok – mondta Viktor a Wellness Cafe-nak a FitBalance Aréna sajtótájékoztatóján. Majd hozzátette – végigmegyek […]
Két év szünet után immár hetedik alkalommal kerül megrendezésre az egyik legjobb hangulatú aerobik esemény, az Aerobik Maraton. Semmihez sem fogható egyedi légkört varázsol a csarnokba, ahogy a verseny óráról-órára halad előre, ahogy egyes versenyzők kiesnek, és ahogy egyre jobban látszik a fáradtság azokon, akik vállalkoznak a 10 aerobik óra folyamatos teljesítésére. Végül pedig a […]
Tavasszal többet mozognánk, aktívabb életet élnénk, de erőtlennek és kedvetlennek érezzük magunkat. Levert minket a tavaszi fáradtság – gondoljuk de ez még nem ok ara, hogy feladjuk az életmódváltásról szóló álmainkat. Lássuk mit tehetünk apró változtatásokkal ám hatékonyan a tavaszi fáradtság ellen! A tavaszi fáradtság okai A tavaszi fáradtság elnevezés olyan panaszokat takar melyek nehezen […]
Gyümölcs, gyümölcs, gyümölcs Szerencsére már nem kell szűkölködnünk a téli friss gyümölcshiánytól. A boltok, piacok roskadoznak a finomabbnál, finomabb gyümiktől. Egy kis gyümölcskúrától nemcsak nagy mennyiségű vitamint és antioxidánst vihetsz be a szervezetedbe, de az alakod is meghálálja, hiszen kevés kalóriát fogyasztasz el, mégsem éhezel. Folyadék és méregtelenítés Természetesen a kellő mennyiségű folyadékbevitelről sem szabad […]
Lady Gaga neve mára egyet jelent az extrém külsővel, a látványos és a legapróbb részletekig megtervezett show-val, és sokak szerint az elképesztő diétákkal is: a 25 éves énekesnő állítólag a végletekig elmegy, hogy megőrizze karcsú alakját. Külföldi lapok beszámolói szerint 2009-ben hat alkalommal került kórházba, mert nem evett, viszont szinte minden nap kemény táncpróbákon vett […]
A 2. Samsung Olimpiai Zöld Fesztivál széles sportkínálattal vár minden sport- és természetbarátot. Ha a terepfutás a te mozgásformád, 4 egyéni táv közül választhatsz:* Kezdő terepfutó vagy? Indulj a 3 kilométeres távon!* Felkészültnek érzed magad? Nevezz a 7 vagy a 14 kilométeres távra!* Ha tapasztalt futó vagy, ne hagyd ki a varázslatos útvonalat bejáró 21 […]
Ép testben ép lélek – vallja Király Viktor, aki így nemcsak az egészséges étkezést tartja fontosnak, hanem a rendszeres mozgást is. „Igaz, télen azt vettem észre, hogy – részben az új albumom készítése miatt – kicsit nehezebben szántam rá magam a mozgásra, és felszedtem 5-6 kilót. De most, hogy kisütött a nap, igyekszem ledolgozni ezt […]
Ne diétázz! Ha kemény megszorításokat hajtasz végre az étrendeden, azzal lenullázod az anyagcseréd. Ami még ennél is rosszabb, ha tartósan fennmarad az ételmegvonás, a szervezet az izomszöveteket kezdi égetni, az anyagcsere még kisebb tempóban dolgozik, és emiatt még több testrészen gyűlik össze a felesleges zsír. Térj nyugovóra korábban! Finnországban, egy tanulmányban egypetéjű ikreket figyeltek meg […]
A rendezvény 2006 óta évről-évre növekvő sikerrel és látogatótáborral hagyományosan évente kétszer kerül megrendezésre, immár a 12. FitBalance eseményen vagyunk túl, amelyeken több tízezer résztvevőt sikerült megmozgatni! Mi sem igazolja ezt jobban, hogy már harmadik alkalommal a Papp László Budapest Sportaréna ad otthont a rendezvénynek. Az eseményen 7 színpad a legnevesebb prezenterek (30 oktató), fitness, […]
Előzd meg a bajt! Manapság, amikor mindenki az örök fiatalságra vágyik, számos lehetőség áll a rendelkezésünkre, hogy fitten és egészségesen tartsuk magunkat. Egészségtudatos életmód, öregedés elleni beavatkozások és csodaszerek segítenek az áhított fiatalság megőrzésében. Ezek közül talán az egyik leghasznosabb a megelőzés, a szűrővizsgálatok. Elsőként mindenképpen találjuk meg azt az orvost, akiben megbízunk, és aki […]
Ezerrel pörög a színpadon, majd interjúra, vagy fotózásra rohan: Tóth Gabi életében egy percre sincs megállás. A vagány énekesnő viszont remekül bírja a strapát, sőt, talán soha nem volt még ilyen kirobbanó formában. „A Pados professzor dietetikus által összeállított diétás étrendet követem, aminek az a lényege, hogy napi 1200 kalóriánál nem fogyasztok többet. Így fogytam […]