EGÉSZSÉG

Tavasszal búcsúzz a zsírtól ezzel az energikus csicseriborsó és pirospaprika salátával, amely gazdag folsavban és C-vitaminban.

A legújabb kutatások szerint a sajtban található nizin nevű anyag segíthet a rákos sejtek elpusztításában és az antibiotikum-rezisztens baktériumok leküzdésében.

Svéd tudósok új kutatásainak eredményei szerint a túl sok kávé fogyasztása összefüggésbe hozható az egyre kisebb mellmérettel.

A zsírleszívás nem mindig az egyetlen megoldás a formás test eléréséhez. Ismerd meg a műtét előtti felkészülést, a szükséges vizsgálatokat és a szakember tanácsait.

Hogyan segíthet a mediterrán diéta a sejtek védelmében és az öregedési folyamatok lassításában? Nézzük!

Dr. Király Viktória laborspecialista az öröklődő és szerzett trombofíliákról beszélt, kiemelve a rizikófaktorokat és a szükséges életmódbeli változtatásokat.

Fedezd fel a mandula jótékony hatásait és próbáld ki ezeket a könnyen elkészíthető, ízletes recepteket.

Valóban nehezebb-e fogyni 40 éves kor felett, és mit tehetünk a súlygyarapodás ellen?

A mandula, a rózsafélék családjába tartozó növény, nemcsak tápláló, hanem fontos hagyományokkal is bír.

Fedezd fel az egyedi mozgásformákat, amelyek feldobják a hétköznapi edzéseket.

Sokan a vacsorán múlatják el a fogyás sikerét. A helyes tervezéssel és az étkezési szokások tudatosításával elkerülhetjük a túlevést este.

A vízitorma, mint népszerű vízinövény, számos egészségügyi jótékony hatással bír, ezáltal vált a népi gyógyászat közkedvelt alapanyagává.

Az alkoholos italok nagy mennyiségű cukrot tartalmaznak. Ezért sokkal több kalória van bennük, mint azt gondolnád. Az alkohollal bevitt cukor a

A tavaszi időszak remek lehetőséget kínál arra, hogy pozitív változásokat indítsunk az életünkben. Az alábbi hat lépés segíthet a boldogabb, energikusabb mindennapok elérésében.

A tészta kiemelt szerepet játszik a sportolók étrendjében, mivel gyorsan felszívódó szénhidrátforrást biztosít, segít a regenerációban és változatosan készíthető.

Hogyan érdemes kezelni a hétköznapi egészséges életmóddal kapcsolatos kihívásokat? Segítünk!

A vashiány gyakori tüneteit és azokat a szokatlan jeleket, amelyek vashiányra utalhatnak, valamint a megelőzés módszereit.

A derék-csípő arány alapján könnyen megjósolható a szív- és érrendszeri problémák, valamint a trombózis kockázata – állítják különböző kutatások.

Hogy legyél túl a holtponton? Remek tipekkel segítünk!

Fedezd fel az XBody, Speedfitness és vibrotréning edzésprogramokat, amelyek gyorsan és kíméletesen segítenek formába lendülni és eltüntetni a narancsbőrt.

Mi mindenre jó a szilva? Miért érdemes beépíteni az étrendbe? Nézzük!

Hogyan csökkentheted a zsigeri zsírt a helyes táplálkozás és mozgás segítségével.

A zeller gazdag tápanyagokban, alacsony kalóriatartalmú, és számos egészségügyi előnnyel jár.

Igen, jól olvasod! A sóska is segíthet a zsírégetésben.