Nem hinnénk, de ezt teszi a petrezselyem a szervezetünkkel
A petrezselyem a legtöbb konyhában csak díszítésként vagy leveszöldségként jelenik meg, pedig az egyik legsokoldalúbb zöldség.
EGÉSZSÉG
50 felett ezek az egészségi problémák veszélybe sodorhatják a jogosítványt
A jogosítvány megszerzésének vagy meghosszabbításának egyik legfontosabb feltétele az orvosi alkalmassági vizsgálat.
Ez az egyik legjobb reggeli ital a magas koleszterinszint ellen – szakértő segít
Az egészséges szív- és érrendszer fenntartása – és az optimális koleszterinszint elérése – nem egyetlen ételen vagy italon múlik. Sokkal inkább egy kiegyensúlyozott étrend és egészséges életmód eredménye.
Nem hinnénk, de ezt teszi a cékla a szervezetünkkel
Sokan csak savanyúságként vagy salátában találkoznak vele, pedig a cékla az egyik legerősebb természetes „szuperélelmiszer”.
Te tudod, mit árul el rólad, ha nem szereted az édességet?!
A legtöbb ember számára az édességek csábítása nehezen ellenállható. Mégis vannak, akik kifejezetten kerülik a cukros ételeket, vagy egyszerűen nem kívánják őket. A kutatások szerint ez több tényezővel is összefügghet.
Nem hinnénk, de ezt teszi a sárgarépa a szervezetünkkel
A sárgarépa az egyik legismertebb zöldség, amely szinte minden konyhában megtalálható. Bár legtöbben csak a látásjavító hatását ismerik, valójában számos olyan élettani hatással rendelkezik, amely meglepő lehet.
Ez a kedvelt növényi kivonat többet árthat, mint használ
Egyre többen választják természetes megoldásként, mégis vannak olyan növényi kivonatok, amelyek nem minden esetben jelentenek biztonságos alternatívát. Ami gyógynövényként kerül a polcra, az nem feltétlenül kockázatmentes.
Ez a kedvelt édességalapanyag többet árthat, mint használ
Süteményekben, müzlikben, csokikban és „egészséges” snackekben is ott van. A finomított cukor az egyik leggyakoribb, mégis legvitatottabb édességalapanyag.
Tízmilliószoros nap: amikor minden tett megsokszorozódik
A tízmilliószoros nap a tibeti buddhista hagyomány egyik legkülönlegesebb ünnepe: a hiedelem szerint ilyenkor minden gondolat, kimondott szó és tett hatása tízmilliószoros erővel tér vissza hozzánk.
Nem hinnénk, de ezt teszi a vöröshagyma a szervezetünkkel
A konyha egyik legegyszerűbb alapanyaga valóságos egészségbomba. A vöröshagyma hatásai túlmutatnak az ízesítésen.
Ez a kedvelt hajvitamin többet árthat, mint használ
Sokan esküsznek rá, mégis egyre több szakértő óvatosságra int. A túlzásba vitt vitaminpótlás nemcsak felesleges, hanem kockázatos is lehet.
Pszichológusok szerint ez az 5 legjobb módszer arra, hogy ne élj annyi bűntudattal
A bűntudat néha hasznos iránytű, de ha állandó lakótárssá válik, felőröl. A pszichológusok szerint van kiút – tudatos gyakorlással jelentősen csökkenthető a belső önvád.
Ez a kedvelt fűszer többet árthat, mint használ
Illata az otthon melegét idézi, sütemények, kávék és forró italok kedvelt kísérője. A fahéj azonban – bármennyire természetesnek és ártalmatlannak tűnik – nem minden formájában és nem minden mennyiségben barátunk.
Pszichológusok szerint ez az 5 legjobb módszer arra, hogy ne vállald túl magad a munkahelyeden
Az állandó túlterheltség ma már sok munkahelyen elvárásnak tűnik. A szakemberek szerint azonban a határhúzás nem gyengeség, hanem tudatos önvédelem.
Ez a népszerű „immunerősítő” szokás többet árthat, mint használ – szakértők figyelmeztetnek
A vitaminok és „immunerősítő” étrend-kiegészítők szezonja minden évben berobban, amikor megjelennek az első megfázásos tünetek. A szakértők szerint azonban a túlzásba vitt pótlás nemcsak felesleges lehet, hanem bizonyos esetekben kifejezetten árthat is.
Ezért nem szabad a vasat kávéval vagy teával bevenni – a szakértők szerint így hasznosul a legjobban
A vashiány világszerte az egyik leggyakoribb hiányállapot, különösen a nők körében. Sokan azonban hiába szedik rendszeresen a vaskészítményt, a laboreredmények nem javulnak látványosan. Ennek egyik oka meglepően hétköznapi lehet: a reggeli kávé vagy tea.
Ez a szeretett „természetes alvássegítő” szokás többet árthat, mint használ
Sokan esküsznek rá, hogy egy pohár bor segít elaludni. A szakértők szerint azonban ez a szokás hosszú távon ronthatja az alvás minőségét.
Nem hinnénk, de ezt teszi a málna a szervezetünkkel
A málna nemcsak finom nyári gyümölcs, hanem valódi tápanyagbomba is. Szakértők szerint rendszeres fogyasztása meglepően sok területen támogatja a szervezet működését.
Nem hinnénk, de ezt teszi a mandula a szervezetünkkel
A mandulát gyakran a legegészségesebb olajos magvak között emlegetik. De mit tesz valójában a szervezetünkkel?
Ez a kedvelt szárított gyümölcs többet árthat, mint használ
Süteményekbe, zabkásába, salátákba is szívesen tesszük, és gyakran a gyerekek uzsonnás dobozába is bekerül. De vajon tényleg olyan ártalmatlan, mint hisszük?
Pszichológia szerint ezt jelenti, ha sokszor visszanézed az elküldött üzeneteidet
Elküldted az üzenetet, mégis újra és újra megnyitod. Ismerős érzés? A háttérben nem véletlen szokás, hanem mélyebb lelki folyamatok állhatnak.
A gyógytornászok jól ismerik ezt a trükköt – ezért állnak fel félóránként
Nem lustaság, nem figyelemzavar, és nem is udvariatlanság. A rendszeres felállás az egyik legegyszerűbb, mégis leghatékonyabb egészségvédő szokás, amit bárki beépíthet a napjába.
Ezért nem szabad fültisztító pálcikát mélyen a fülbe dugni
A pálcika sokak szerint a fül „alapápolási eszköze”, pedig pontosan erre nem való. A hallójárat öntisztuló rendszer — és a pálcika épp ezt teszi tönkre.
Ezért nem szabad antibiotikumot félbehagyni, ha már jobban vagy
A javulás érzése gyakran becsapó: az antibiotikum néhány nap alatt enyhíti a tüneteket, de ez nem jelenti azt, hogy a fertőzés eltűnt. A félbehagyott kúra következményei akár súlyosak is lehetnek.