EGÉSZSÉG

Ez a nyomelem egész szervezeted működésében fontos szerepet játszik. Figyeld meg, nincs-e cinkhiányod, és gondoskodj a megfelelő pótlásról!

Emberként nagyon sok baktériummal tartunk fent bensőséges kapcsolatot. De a modern életvitel sajnos csökkentette a kapcsolat erősségét az emberek és mikrobák között, mert túl tiszta környezetben élünk és elvesztettük a kapcsolatot a természettel.

Az izzadás nagyon egészséges, akár az edzőteremben, akár a wellness részlegen történik. A szauna világok választéka szerencsére igen széles: száraz-, infra- és gőzszaunák, sókamra, sőt élményzuhany-kabinok is rendelkezésünkre állnak.

A bőr alatt kialakuló csomók nagy riadalmat kelthetnek, pedig a legtöbb esetben ártalmatlan elváltozásokról van szó. A csomók szinte bármelyik testtájon kialakulhatnak, elhelyezkedésük, tapintásuk sokat elárul róluk, de pontos diagnózist csak egy szakember tud felállítani.

Élelmiszerbiztonsági szakértő foglalta össze, mit milyen gyakran érdemes cserélni a konyhában.

Fiatalabb korban még a férfiak körében több a horkoló, de a menopauza környéki hormonális változások kiegyenlítik az arányt.

Ha úgy érezzük, hogy a kiégés oka mélyebben gyökerezik, érdemes pszichoterapeutát keresni. Beválhatnak egyes homeopátiás szerek és gyógynövények is, mint a citromfű, orbáncfű, levendula, hársfa, ginzeng, maca, ashwaganda.

A legújabb felfedezések szerint egy bizonyos ásványi anyagtól gomba módjára fog növekedni a haj – ugyanakkor a gyönyörű tincsek ki is hullhatnak, ha ezt nem pótoljuk folyamatosan.

A hát- és a vesefájdalmat sokszor nem könnyű megkülönböztetni egymástól, hiszen a fájdalom helye gyakran ugyanaz. Dr. Rákász István, az Urológiai Központ szakorvosa azokra a különbségekre hívta fel a figyelmet, amelyek eldönthetik, milyen szakorvoshoz kell fordulni a panasszal.

A szilva remek nassolnivaló önmagában, joghurttal, smoothieban, süthetsz belőle süteményt, de salátába is kiváló választás. Miért olyan egészséges?

Hol van az a pont, amikor tényleg nem szabad tovább halogatni és szakemberhez kell fordulni az allergiás tünetekkel?

Egy új kutatás szerint a 12 hetes, könnyen elvégezhető, passzív (lazító) nyújtás javítja a vérkeringést azáltal, hogy megkönnyíti az artériák tágulását, csökkenti ezek merevségét.

A probiotikumokra nagy szüksége van a szervezetednek, tudd meg, hogy miért, és mit teszek az egészségedért ezek a parányi baktériumok.

Szakorvos segít végleg leszámolni a mítoszokkal, ami egészségünk érdekében életmentő dolog lehet.

Reggeli izomfájdalom és ízületi merevség? MTCD tünete is lehet!

Ha összecsaptak a fejed felett a hullámok, és a környezetedben is káoszt tapasztalsz, próbáld ki a következőket, hogy megleld a belső békéd.

Ha orvosilag igazolt hisztaminózis áll fenn, a kezelőorvos javaslatára, az intolerancia súlyossági fokától függően hisztamin-szegény, illetve -mentes, úgynevezett mediátor mentes diétára van szükség.

A jód egy nagyon fontos szervünk, a pajzsmirigy megfelelő működéséhez nélkülözhetetlen, ám nem mindegy, hogy mikor és mennyit fogyasztunk, mert akár árthatunk is vele.

Ha fáj a fejed, ég a gyomrod, valószínűleg egyből a gyógyszeres dobozért nyúlsz. Pedig sokkal jobban tennéd, ha a konyha felé vennéd az irányt, és (először) valamilyen természetes gyógymóddal próbálkoznál.

Igazi nyári zöldséges és gyümölcsös finomságokat készített Wolf András és Marton Adrienn, az Európai Friss Kalandok program idei első főzéssel egybekötött sajtótájékoztatóján, Fruttival és Veggivel.

A külsőségek után a hang az, ami alapján egy új ismeretségben eldöntjük, hogy szimpatikus, vagy ellenséges-e az illető. Léteznek vajon népszerű hangtípusok és befolyásolhatjuk-e az egyéni adottságokat, hogy megnyerőbbé tegyük a hangunkat?

Minden testmozgás jó az egészséges élet megőrzésére, de ha fogyásról van szó, a futásnak nem igen lesz ellenfele. Elvégre a futás az egyik legjobb kalóriaégető mozgásforma, amit biztosan te is tudsz, ha már futó vagy. Ha még ódzkodsz a futástól, itt van 4 érv, ami alátámasztja a futás hatékonyságát.

Specialista mutatott rá az összefüggésekre.

Kíváncsi vagy, melyik gyümölcs tesz veled csodát a horoszkópod szerint? Sorra vesszük, itt az első rész!