EGÉSZSÉG

Ha az immunrendszer legyengül, fogékonnyá válunk a különböző megbetegedésekre, így az influenzára is. Tiszta sor, de vajon mi gyengíti le az immunrendszerünket?

A jóga az egyik olyan edzésmódszer, mely az egész tested megmozgatja. De a testen kívül mentálisan is van edzésértéke. A pózok és mozdulatok segítenek, hogy hajlékony és fitt maradj. A jóga megtanít, hogyan koncentrálj, hogyan tárd ki az elméd.

Az „egyél kevesebbet, mozogj többet” intelmeket már ismered. Mégis minden évben – amikor beköszönt a jó idő – rémülten állsz a tükör előtt? Akkor valami még mindig hibádzik.

Dohányzik, cukorbeteg, esetleg túlsúlyos? Dr. Vaskó Péter, a Budai Kardioközpont szakorvosa szerint nagyon hasznos lehet egy egyszerű módszerrel, az arteriográfiával megvizsgáltatni az erei állapotát, hiszen ezek a rizikófaktorok jelentősen növelik az érszűkület kialakulásának esélyét.

Az ősz legcsodásabb zöldségféléje a sütőtök. Rengeteg egészséges fogás készíthető belőle, de isteni csemege hagyományos módon elkészítve is. Ráadásul rengeteg értékes vitamint és ásványi anyagot tartalmaz.

A PCO syndroma gyakorisága növekszik, a magyar termékeny korú nők körében már 10% körüli előfordulás észlelhető. A gyakoriság növekedésével a klinikai megjelenés is sokat változott. Míg korábban elsősorban túlsúlyosok vagy normál súlyúak voltak érintettek, mostanában egyre több a vékony PCO szindrómás.

A hüvelyi fertőzések egy része a nem csupán szexuális úton történő problémák, melyekben nagy szerepe van a hüvelyflóra kényes egyensúlyi állapotának felborulása. Dr. Hetényi Gábor, a Nőgyógyászati Központ nőgyógyásza elárulta, mely panaszok a legjellemzőbbek a nőgyógyászati rendelőkben, és hogy mit lehet ellenük tenni.

A napokban megjelent hírekből sokan felfigyelhettek rá, hogy évről évre nő az ismeretlen eredetű tüdőfibrózisos esetek száma Magyarországon. A betegség tüneteiről és a korai felismerés jelentőségéről dr. Hidvégi Edit tüdőgyógyász, a Tüdőközpont orvosa ad felvilágosítást.

Vétek kihagyni a szilvát őszi étrendünkből, hiszen nagyban hozzájárul egészségünk megőrzéséhez. Van rá öt okunk, amiért neked is minden nap kellene fogyasztanod ezt a fantasztikus gyümölcsöt.

A pajzsmirigyzavarok igen sok és változatos tünetekkel járhatnak, melyek lehetnek többek között emésztéssel, hangulattal, testsúllyal, vérnyomással, pulzussal is kapcsolatosak.

Amikor a porckopás miatti fájdalmat tapasztaljuk, sok mindent hajlandóak vagyunk kipróbálni, csak hogy megszabaduljunk a kínzó érzéstől.

Tízből 7-8 embert érinthetnek az erek – a visszerek és a verőerek – betegségei. Mégis sokan nem is gondolnak arra, hogy panaszaikat érbetegség okozza. Márpedig ezek korai felismerése nagyon fontos a súlyos, akár életveszélyes szövődmények megelőzése érdekében. A baj sok esetben már korán, háziorvosi vizsgálattal is kiszűrhető lenne.

Bár a hőmérséklet csökken, a nappalok pedig egyre rövidebbek, a kutatások szerint az ősz a legjobb időpont az egészséges életmód elkezdésére. Ezzel a nyolc egyszerű lépéssel te is sokat tehetsz a testi-lelki felfrissülésért!

Végre elérted a célodat, és tiéd a hőn áhított álomalak: az izmos és tónusos test. Vannak azonban olyan szokások, amelyeket jobb, ha elkerülsz, mert egyébként könnyen tönkreteheted tökéletes alakodat.

A gyakori torokfájás, vagy légúti betegségek önmagukban még nem indokolják a mandulaműtét elvégzését.

A karunk számos ok miatt zsibbadhat, fájhat, leggyakrabban a nyaki gerinc problémái okozzák ezt a tipikus tünetet. Dr. Vaskó Péter, a Budai Kardioközpont szakembere azonban arra figyelmeztet, hogy szívproblémák is eredményezhetnek ilyen gondokat.

Mindennapi szokásaink közé tartozik a tisztálkodás, a nem megfelelő zuhanyzás viszont könnyen tönkreteheti a bőrünket. A következő mosakodási hibáktól mindenképpen szabadulj meg, ha tökéletesen ápolt bőrt szeretnél!

 Immunrendszerünk erősítése, egészségünk megóvása érdekében fontos, hogy minél több értékes szuperélelmiszert fogyasszunk. A zöld búzafűlé valóságos csodaszer, természetes bioital, ami rengeteg energiával tölti fel a szervezetünket.

Hosszú évszázadok, sőt évezredek óta használják a feketekömény-olajat áldásos egészségügyi hatásai miatt. Hívei egyenesen azt állítják: gyakorlatilag minden betegség orvosolható a használatával. A legenda szerint még maga Kleopátra is rendszeresen használta – természetesen szépségének megőrzése érdekében.

A sport vitathatatlanul fontos része az egészségmegőrzésnek. Azonban, tudnunk kell, hogy a rendszeres sportolásnak is vannak különböző veszélyei, emiatt fontos, hogy mindig törekedjünk a fokozatosságra, legyünk óvatosak akkor is, ha épp egy nagyobb megmérettetésre készülünk gőzerővel.

Nemrégiben bebizonyosodott, hogy nem csak a gyógyszerek képesek csökkenteni a betegek fájdalmát, de a bizalomgerjesztő orvosi jelenlét is.

A szervezetben fennálló krónikus gyulladás ízületi gyulladást, cukorbetegséget, szívbetegséget, magas vérnyomást, csontritkulást és rákot okozhat. Vannak persze okkal kialakuló gyulladások, például az akut gyulladás, ami egy ellenreakció a kórokozók bejutása ellen.

A szakemberek még mindig nem tudják pontosan megmagyarázni, mitől alakul ki az emlőrák, és ha már egyszer sikerült túlélni, hogyan lép fel újra. A kutatások azonban elkezdtek azokkal az életmódbeli változtatásokra koncentrálni, amelyekkel csökkenthető a kockázat.

Azt már a gyerekek is tudják, hogy mindenki szokott kakálni. De beszélni nem szoktunk róla.