Aligha volt a világon modell, aki viselkedésével úgy megosztotta volna a sajtót és a közvéleményt, mint Kate Moss. A brit bulvárlapok által régebben csak „Cocaine Kate”-nek becézett modell drog- és alkoholbotrányairól számos cikk született az elmúlt években, sőt, ő maga sem tett meg mindent azért, hogy elkerülje a balhékat. Kate tavaly azt találta mondani, hogy […]
A 45 éves Lisa Edelstein fittségét és csodás alakját nők milliói irigylik világszerte, pedig Lisa szerint mindössze annyi a titok, hogy rátalált a számára legmegfelelőbb étrendre és mozgásformára. Méghozzá nem is most, hiszen már harminc éve vegetáriánus. „15 évesen lettem vegetáriánus. Válogatós gyerekként sosem voltam nagy húsevő, és mivel otthon csak kóser ételeket ettünk, az […]
Még csak távlati terv az esküvő, vagy már vágod a centit, hogy mikor állhatsz végre oltár elé? Mindkét esetben segíthetnek Harley Pasternak sztártréner tippjei, aki az egyik internetes oldal kérésére adott tanácsokat, kifejezetten menyasszonyok részére. Az edzőt az 5 faktoros diéta és ahhoz tartozó edzésprogram megalkotása mellett az tette híressé, hogy Lady Gagától Megan Foxon […]
Amikor a hírességeket arról kérdezik, mit tesznek egészségük és mesés alakjuk megőrzéséért, a legtöbben a helyes és rendszeres étkezést, valamint a sok mozgást emelik ki. A dögös Emmanuelle Chriqui számára viszont van még egy fontos dolog, amit olykor megtesz vonalaiért: ez pedig nem más, mint a méregtelenítés. A Törtetők című sorozat szexi sztárja erre a […]
Gyümölcsös-joghurtos parfé Hozzávalók: 16 dkg eper, 1 evőkanál cukor, 1 teáskanál frissen reszelt gyömbér, 6 dkg málna, 30 dkg natúr joghurt, ¼ csésze méz, ½ csésze apróra vágott pirított dió. Elkészítés: Az epret, a gyömbért és a cukrot keverd össze egy tálban, hagyd állni pár percig, óvatosan öntsd hozzá a málnát, majd tedd félre. A […]
A legtöbb sztár titkolja, hogy hinne a gyorsdiéták és különböző fogyókúrák ígéreteinek, ám Kate Walsh egy korábbi interjúban bevallotta: korábban nemcsak bedőlt az akár jelentősebb súlyvesztéssel kecsegtető fogyókúráknak, hanem sokat ki is próbált ezek közül. A Grace klinika és a Doktor Addison című sorozatok sztárja kipróbálta a káposztaleves kúrát, de az Atkins-diétát is, melynek értelmében […]
Sportitalok kortyolgatása Hacsak nem töltöttél hosszú órákat intenzív mozgást igénylő gyakorlatok elvégzésével, a tested nem veszített annyi elektrolitot, hogy azt cukros sportitalokkal kellene pótolnod. Tehát ha nem izzadtál végig egy brutálisan megerőltető órát, akkor inkább nyúlj az ásványvizes palack után a sportitalok helyett. Nem töltöd fel az üzemanyag raktáraidat azon nyomban Egy fárasztó edzés után […]
Egy kis nass edzés előtt energiával és kellő kitartással tölt fel, így maximum teljesítményt nyújthatsz sport közben is. De az tudtad, hogy a mozgást követő egészséges snack még ennél is fontosabb, mind az izomszövetek regenerálódása, mind pedig a kiapadt glikogén raktárak feltöltése szempontjából? Íme, az öt legjobb edzés utáni rágcsálnivaló, amelyek fantasztikus üzemanyagot jelentenek a […]
A legtöbb színésznő számára nem ismeretlen kérés, hogy egy-egy új szerep kedvéért adjanak le néhány kilót. Ez volt Noomi Rapace feladata is, akinek A tetovált lány című mozi eredeti, svéd verziójának főszerepéért kellett kimondottan soványra fogynia. A 31 éves színésznő egy interjúban elárulta, hogy ezt a célt szigorú diétával érte el. „Nem fogyasztottam tésztát, kenyeret, […]
Alicia Keys életében jó néhány éve jelentős szerepet kapott az egészséges táplálkozás. A sikeres énekesnő még kislányként, 12 évesen beszélgetett el a helyes étkezés és az egészséges ételek fontosságáról egy kedves barátja apukájával, és elmondása szerint ez egy életre mindent megváltoztatott nála. A Grammy-díjas sztár hosszú évek óta vegetáriánus: sem húst, sem tejtermékeket nem fogyaszt, […]
A görög életérzés Kréta egy gyönyörű sziget, aminek minden évszakban varázslatos a hangulata. Egy nemrégiben publikált amerikai tanulmányban a kutatók 7 országban 13 ezer, 40-59 év közötti ember egészségi állapotát vizsgálták, és megállapították, hogy a nemzetközi összehasonlításban a krétaiaknál jóval alacsonyabb a halálozási arány. A szakértők szerint a hosszú élet titka a szigetország speciális étrendje, amelynek […]
Ha szívesen olvasod színésznők vagy modellek diétás- és fitnesztitkait, akkor nem hagyhatod ki Kelly Hu-ról szóló anyagunkat, aki modellből, pontosabban szépségkirálynőből lett ismert színésznő. Miután 1985-ben megnyerte a Miss Teen USA szépségversenyt, fantasztikus alakjának és egzotikus vonásainak köszönhetően 1993-ban a Miss Hawaii USA címet is elhódította, a nagy döntőben pedig az első hat helyezett közé […]
Stacy Keibler neve számodra is ismerős lehet – akkor is, ha nem vagy sorozatrajongó, és a pletykalapokat sem bújod minden nap: a szupercsinos szőkeség ugyanis nemcsak hogy meghódította a világ legszexibb agglegényét, George Clooney-t, hanem gyakran meg is jelenik vele a vörös szőnyegen. A női pankrátorból lett sorozatszínésznő ezeken az alkalmakon egyszer sem mulasztja el, […]
Egy kis túlzással azt is írhatnánk, hogy Mel B máris a Szilveszterre készül, hiszen a Spice Girls együttesből, illetve az X Factor ausztrál adásaiból is ismert sztár az év végére szeretne 15 kilótól megszabadulni. A 36 éves mentor elmondása szerint súlygyarapodásának az az oka, hogy harmadik terhessége során éjjel-nappal evett, ráadásul nem épp a legegészségesebb […]
Tudj meg mindent erről a fontos tápanyagról!
Szeretkezz, ne háborúzz (a kilókkal)! Először is azért, mert ez a világ egyik legjobb tevékenysége, ráadásul akár még az álomalakhoz is közelebb vihet. Az orgazmus során ugyanazok az endorfinok szabadulnak fel az agyban, mint csokoládémajszolás közben, csak pluszkalóriák nélkül. A kutatások arra is felhívták a figyelmet, hogy minél több felesleges kilótól szabadulsz meg, annál szuperebb […]
Úgy tűnik, Molly Sims szépségén és szuper alakján nem fog az idő, ugyanis a Sports Illustrated fürdőruhamodelljeként igazán sikeressé vált modell-színésznő most, 38 évesen dögösebb, mint valaha. Milliók által irigyelt alakját pedig elmondása szerint nem szigorú diétákkal tudja megőrizni – legalábbis már nem. „Azt hiszem, korábban minden őrült diétát kipróbáltam, amit csak lehetett, de már […]
Talán te is olvastad valamelyik népszerű sztármagazinban, hogy Gisele Bündchen néhány éve Bridget Moynahantől hódította el kedvesét, Tom Brady-t, akivel immár házasok és van egy kisfiuk is. Nos, Bridgetnek is született egy kisfia a férfitől 2007 augusztusában, de a szakítás, barátai szerint élete addigi legkeményebb próbatételének bizonyult: depresszióval és anorexiával is küzdött. Mivel alig evett, […]
Családi háttér Gallusz Niki szerint rendkívül nagy befolyással van az életmódra az, amit otthonról hoz az ember. Mivel édesanyja már akkor is nagy gondot fordított a rendszeres, jó minőségű vízfogyasztásra, amikor ez még nem volt bevett szokás, érthető, hogy miért játszik oly nagy szerepet a víz még ma is a színésznő életében. „Nagyon fontosnak tartom […]
Plasztika? Szigorú fogyókúra? Marisa Miller csak nevet az ilyen, és ehhez hasonló feltételezéseken, elmondása szerint ugyanis teljesen más módszerekkel őrzi milliók által irigyelt vonalait, energiáját és jókedvét. Korábban az egyik külföldi magazinnak elárulta öt tippjét, melyek segítségével az álomalak számodra is valósággá válhat! 1. Aktivizáld magad mielőbb! A világ legszebb női közt számon tartott Marisáról […]
Boldog mami sorozat – 23. rész
„Alig eszem valamit, mégse tudok lefogyni!”- hangzik el gyakran a kétségbeesett felkiáltás. Számtalan diéta és módszer áll rendelkezésünkre, hogy megszabaduljunk felesleges kilóinktól, viszont ha egyik se vezet eredményre, akkor érdemes máshonnan megközelíteni a problémát. A válasz sokszor a fejben keresendő, mivel gondolataink nagyban hatással vannak lelkünkre és testünkre egyaránt. Elméleti háttér Bizonyára mindenkivel megesett iskolásként, […]
Jessica Alba nevének hallatán nemcsak a férfiak képzeletében jelenik meg a Fantasztikus négyes mozikból ismert, testhez simuló ruhát viselő Sue Storm, hanem bizony sok fiatal lány előtt is felsejlik a tökéletes alak. Ezt pedig alighanem a 30 éves színésznő is tudja, hiszen második terhessége után mindent elkövet azért, hogy ismét visszanyerje legendásan karcsú és szexi […]
1. Éhség vagy szomjúság? Bármilyen furcsa is, gyakran összekeverjük az érzést. Néha, ha éhesnek érzed magad, valójában egy pohár víz is elég lenne. Ha tehát úgy érzed legyűr az éhség, kortyolj el egy pohár vizet, így biztosan kevesebbet eszel majd, a hidratálás pedig fontos, ha fogyókúrázol, ha nem. Napi 2-3 litert fogyassz, így a salakanyagok […]