tévhit

A kemoterápiával kapcsolatban rengeteg félreértelmezett adat, elrettentő történet, mondvacsinált kutatás kering a neten. Ezek közül oszlat el néhányat a Házipatika.com cikke szakértők segítségével.

A zsír és az egészséges étrend kizárja egymást? A tojás nincs jó hatással a koleszterinszintre? Tudd meg mi az igazság!

Az alkohol a világ leggyakrabban használt narkotikuma. Olyan drog ez, amely gyakran küldi fogyasztóit az intenzív osztályra, ám ennek ellenére a kemény alkoholisták kevesebb, mint 60%-a ismeri fel, hogy szokásuk magas kockázattal jár, a 2014-es Global Drug Survey szerint, amely a világ legnagyobb kábítószeres felmérése.

Ne stresszelj tovább ezeken a dolgokon, nem éri meg!

Biztosan te is találkoztál már egy csomó diétás tévhittel, most megmutatjuk a leggyakoribbakat, amiknek ezentúl ne dőlj be!

1. A szénhidrátok hizlalnak Ez csak részben igaz. Ha a szénhidráthoz sütik, kekszek és egyéb finomított pékáruk formájában jutsz hozzá, azzal tényleg nem teszel jót az alakodnak. De léteznek „jó” szénhidrátok is, melyekre szüksége van a szervezetednek. Ezek a gyümölcsökben, zöldségekben, teljes kiőrlésű magvakban találhatóak. Tehát az egészséged érdekében semmiképp ne száműzd a szénhidrátot az […]

Még mindig számos tévhit él a köztudatban bizonyos ételekről és italokról. Tudd meg az igazságot ezekről!

Ezekről a szokásokról azt hinnénk, hogy rosszak, pedig annyira mégsem azok!

Az interneten nagyon sok olyan diétás tanács és információ fellelhető, melyek igazságtartalma és hatékonysága nem valós. A legtöbb esetben azért hatékony és jó dolgokat olvashatunk a netes oldalakon, de amikor nem, tudnunk kell, melyek azok, amik nem működnek.

Az interneten rengeteg orvosi témában találhatsz hasznos információkat, ám jó ha tudod, hogy sok a félrevezető tájékoztatás is: muszáj szelektálni!

Az ember hajlamos hinni az innen-onnan kapott tanácsoknak, a neten keringő féligazságoknak – azzal kapcsolatban is, hogy mit, hogyan és miért sportoljon vagy ne sportoljon.

Te is gondosan ügyelsz arra, hogy lábujjra érkezz, mikor futsz? Gondosan végzed edzés előtt a törzskörz&

1. A diétázás nem megoldás Bár sokan lefogynak a szénhidrátok kiiktatásával vagy a l&

Vásárolj úgy, ahogy Neked a legjobb! Új online drogéria indult! 1. tévhit: Ha éjjel eszel, kövér leszel! Tény: Ha fogyni szeretnél, akár csak megőrizni a jó alakodat, előnyös, ha eszel valamicskét vacsora után. Persze, a késő esti snack ne tartalmazzon többet 200 kalóriánál! Az éjjeli táplálékot másnap fogja hasznosítani a szervezeted (illetve alvás közben). Ez […]

Június 2-án újra Wellness nap! Trendmutató sportesemény csupán 600 forintért, amin neked is ott a helyed! Annak ellenére, hogy a gyermekes háztartások 30%-kal több tejet fogyasztanak, 5-6 alkalommal többször és alkalmanként 1 literrel több tejet is vásárolnak az átlagnál, a GfK Piackutató Intézet felmérése szerint mégis már a fiatal gyermekek körében is megjelennek a tejjel, […]

Ne zuhanyozz, majd lehűlsz a habokban! Ez a legnagyobb butaság, amit elkövethetsz a nyári kánikulában. Nem csak azért, mert lássuk be nem túl higiénikus izzadt testtel csobbanni, hanem azért is, mert kockáztatsz vele egy szívinfarktust. Jusson eszedbe, hogy „a zuhanyozás kötelező” felirat akár életet is menthet! Fürdés után fölösleges a zuhanyozás a strandon Ez ugyanolyan […]

Június 2-án újra Wellness nap! Trendmutató sportesemény csupán 600 forintért, amin neked is ott a helyed! Hazánkban az egyik vezető halálozási ok a rákhoz kötődik, melynek áldozatai ugyanúgy kikerülnek a nők, mint a férfiak köréből. Igaz, leginkább az idősebb korosztályt sújtja, de sajnos egyre több kisgyermekről hallani, akik ezzel a szörnyű kórral küzdenek. Viszonylag keveset […]

Sokak azért választják a fogamzásgátlás egyéb módszereit, mert félnek a kellemetlen, esetleg súlyos mellékhatásoktól. Pedig a szakemberek egybehangzó véleménye, hogy ez a legbiztosabb módja annak, hogy elkerüljük a nem várt terhességet. Igaz, pár évtizeddel ezelőtt viszonylag magas volt a tabletták okozta problémák száma, viszont a kor előrehaladtával ezek nagy része megszűnt, viszont gondolatainkból nem tűntek […]

1. Igaz vagy hamis? Melegben több kalóriát égetünk el Igaz. A szívednek ugyanis keményebben kell dolgoznia, hogy a kardióedzés alatt az izmaidat oxigénnel lássa el, és a bőröd felszínére plusz vért juttasson, hogy így a testhőmérsékleted biztonságos szinten tartsa. Az energia felhasználása azonban nem sokszorozódik meg a melegben, ezért sajnos, ha csak kevés kalóriát égetsz […]

A tények néha olyannyira tévútra vihetnek, hogy onnan már nehéz lesz visszatalálni a helyes irányba. Egyszer csak azon kapod magad, hogy órákat töltesz azzal, hogy minden információt beszerezz az ősember diétáról, és másnap már csak nyers ételeket vagy hajlandó enni. Vagy rengeteg pénzt költesz egzotikus és rendkívül hatékonynak mondott gyümölcsökre, zöldségekre, csak mert ezt olvastad […]

Sajnos félreértések miatt rengeteg rossz információ látott napvilágot az ananásszal kapcsolatban, ezeket igyekszünk most tisztázni.  Alapvető információ, hogy olyan étel, mely fogyasztana, nincs (csak egy-egy élelmiszer-összetevő), hiszen a vízen, az üres kávén, és az üres teán kívül minden élelmiszernek van energiatartalma, amivel elfogyasztása után hozzájárul szervezetünk energiaigényének kielégítéséhez. Sokan írják fórumokon, hogy bizony csak akkor […]

A lakosság közel egyharmada szenved a szezonális allergia tüneteitől, a betegséggel kapcsolatban mégis sok tévhit kering a köztudatban. A nem megfelelően kezelt allergiás betegség rövid távon a páciensek életminőségét jelentősen rontja, hosszabb távon pedig szövődmények megjelenéséhez is vezethet, mely lehet további allergiák kialakulása, vagy asztmás betegség is. Az allergiás betegek gyakran próbálkoznak a tünetek önorvoslásával, […]

1. A szénhidrátok hizlalnak Bár számos magas glikémiás indexű, átdolgozott szénhidrátot tartalmazó élelmiszerrel akad dolgunk, mint például a péksütemények, édességek, léteznek úgynevezett jó szénhidrátok is. Ilyenek a gyümölcsök és a teljes értékű gabonafélék, melyek vitaminokban is gazdagok. Éppen ezért a teljesen szénhidrátmentes diéták nem ajánlottak, mivel olyan nélkülözhetetlen élelmiszereket nem tartalmaznak, mint a gyümölcsök és […]

1. tévhit: Csak  akkor egyél, mikor éhes vagy Bár úgy gondolnánk, hogy felesleges akkor enni, mikor épp nem vagyunk éhesek, a rendszeres étkezéssel jóval több kalóriát tudunk megspórolni, mint ahogy azt gondolnánk. Sok ember például kihagyja a reggelit, mivel nem éhes, de délre rátör a farkaséhség, ezért jóval több ételt habzsol be, mint amennyire szüksége […]