A bőrödre megy Tegyél egy próbát! Miután átküzdötted magad a városon, a napi dugón gyalog, tömegközlekedve, biciklin, autóval vagy motorral, tegyél az arcodra egy lemosótejjel átitatott vattakorongot. De most ne a sminket mosd le magadról, hanem figyeld meg a szmog nyomait. Milyen lesz a vattapamacs? Ugye nem marad hófehér? Fekete lett, mint a szurok? Vagy […]
Farsangi bálba készülsz? Már alig várod, hogy végre a táncparketten suhanhass, de a gardróbod tartalmára pillantva hirtelen elfogott a pánik? Nem tudsz dönteni a koktélruha és a nagyestélyi között, vagy jelmezes megjelenést írták elő? Egy kis körültekintéssel könnyedén elkerülheted a báli szezon legcikibb bakijait – íme 5 tippünk, hogy hogyan! 1. Válassz alkalomhoz illő ruhát! […]
Úgy tűnik, hogy az idén sok divatház szakít a feketével és helyette a kék szín és annak lehetséges árnyalatai lesznek a menők – legalábbis az olyan nagy divatformáló cégeknél, mint az Armani, Dolce & Gabbana vagy a Marc Jacobs. A kéknek megszámlálhatatlan árnyalata igazodik az idei trendhez, az elegáns, a világos, a hidegebb tónusok mind-mind teret fognak hódítani a […]
A hatás azonban ebben az esetben is sokszor csak addig tartott, amíg maga a leszoktató kezelés, ezért a szakemberek szerint elképzelhető, hogy tartós kezelést igényel, ha a dohányzástól mentes kíván maradni az egykori függő. Caryn Lerman, a Pennsylvania Egyetem munkatársa az Annals of Internal Medicine című szaklapban megjelent tanulmányában jelezte, hogy eredményeik alapján érdemes lenne […]
Dr. Sepp Csaba gyermekorvos az alábbiakban bemutat néhány allergént, amelyek a hideg évszakokban is megkeseríthetik gyermekünk mindennapjait. „Bizonyára azt gondoljuk, hogy télen megszabadulhatunk az allergiás tünetektől. Elmúlik a gyermekünket kínzó nehéz légzés vagy fulladás, viszkető torok vagy a szűnni nem akaró tüsszögés. Sokan azonban nem ilyen szerencsések. A visszatérő vagy épp egyre erősödő allergiás reakciók […]
A hideg idő miatt szervezetünk fokozott veszélynek van kitéve. Mégsem csak emiatt vagyunk gyakrabban betegek télen, mivel önmagában a hideg nem okoz náthát vagy influenzát. A hideg és magas páratartalmú levegőben azonban könnyen terjednek a felső légutak betegségeiért felelős kórokozó mikrobák. A kevesebb mozgás, a vitaminokban és ásványi anyagokban szegényebb táplálkozás, valamint a napfény hiánya […]
Kisgyermek, nagyvilág Az anyatejjel táplált csecsemők édesanyjuk szervezetéből, ideális összetételben megkapják azokat a védelmi anyagokat, amelyekre a szervezetüknek szüksége van. Később azonban a kicsik immunrendszerének saját magának kell “helytállnia” a külvilág hatásaival szemben, a táplálékból biztosítva a szükséges vitaminokat, nyomelemeket. Márpedig kihívás van bőven: hiszen bárhol is van a gyermek, otthon, utcán, játszótéren, orvosi rendelőben, […]
A modern élet a nőket nehéz feladat elé állítja: karriert és családot egyaránt szépen felépíteni (szinte) lehetetlen feladat. Néhányan azért, hogy a családépítés egy lépésben megoldható legyen, több babát szeretnének egyszerre, de ez orvosilag elfogadhatatlan kockázatot jelent. Hangsúlyozni szeretném, hogy a várandósság és a szülés – az ikerszülést is beleértve -természetes folyamat, és orvosként az […]
Az ember ugyanúgy születik, mint a többi emlősállat: a vajúdás során elfolyik a magzatvíz, majd az újszülött az anyaméhből bekerül a szülőcsatornába. Ám az ember esetében ez több órát, míg az állatoknál csak néhány percet vesz igénybe. Azaz mi nehezebben születünk, és utána is sokáig ügyetlenebbek vagyunk. Ennek eredete az emberré válás idejére nyúlik vissza. […]
A 16 évet átfogó tanulmányban mintegy 400 ezer szülést követtek nyomon Kaliforniában. Megállapították, hogy amikor az anyánál a méh gyulladással járó fertőzése, az úgynevezett korioamnionitisz előfordult és a baba koraszülött is volt, sokkal nagyobb valószínűséggel fejlődött ki asztma a gyerek 8 éves koráig. Ezt a gyulladást a hüvely néhány fajta bakteriális fertőzése okozza, például az […]
A magazin legfrissebb számát Bálits Éva főszerkesztő ajánlja neked! Hegymászó a jeges labirintusban Annyira profi az egész: egyenletesen zümmögnek a monitorok, a kékes fény és a zölden villogó számok is olyan megnyugtatóak. Itt jó kezekben vagy, minden lélegzetvételnek nyoma lesz. Még a géphang is kedvesen figyelmeztet: check patient, ha nem teljesen elégedett valamelyik szívdobbanással. Ez […]
A Journal of the American College of Cardiology című szakfolyóiratban megjelent cikk szerzői szerint a gyógynövények egy része megváltoztatja – erősíti vagy gyengíti – a szívgyógyszerek hatását, súlyos ritmuszavart vagy vérzést okozhat. A gyógynövények és gyógyszerek keverése különösen veszélyes lehet az idősebbeknél, akik jellemzően többféle szert szednek különböző betegségekre, és akiknél egyébként is nagyobb a […]
1. Csontritkulás Félelemfaktor: magas Veszélyességi mutató: magasEurópában minden harmincadik másodpercben bekövetkezik egy csontritkulásos eredetű törés, és az érintetteknek csak a fele épül fel teljesen. A magyarok 7-10 százaléka szenved ettől a betegségtől. Nőknél négyszer gyakoribb, mint a férfiaknál, és a változó korban lévő nők harmadát érinti.Ismerd fel a tüneteket!Fájdalmak, könnyen kialakuló törések, deformált csontok jellemzik. […]
Egy tesztoszteronból és gestagénből álló hormon-keverék lehet a megoldás a férfiak fogamzásgátlására. A koktélt kéthavonta kellene a férfiaknak injekció formájában beadni, hogy átmenetileg terméketlenné váljanak. A teszteket jelenleg vizsgálják két németországi egyetemi klinikán Halléban és Münsterben. A szakemberek szerint az eddigi kutatási eredmények nagyon biztatóak. A keverék úgy hat, hogy az injekció formájában beadott hormonok olyan jeleket adnak az agynak, […]
A felmérés szerint a 66 és 83 év közötti emberek mintegy 20 perccel kevesebbet aludtak, mint a középkorúak (40 és 55 év között), akik viszont átlagosan 23 perccel aludtak kevesebbet, mint a 20 és 30 év közötti fiatal felnőttek. Az angliai Surrey egyetemi klinikájának kutatói 110 egészséges, alvászavarral nem rendelkező felnőttet vontak be tanulmányukba. A […]
Egy tanítási órát követő kávészünet segíthet rögzíteni az épp tanult információt – magyarázta Lila Davachi, a New York-i egyetem professzora. Kollégáival a Neuron című szaklapban tették közre kísérleti eredményeiket. A kutatók az emlékezetért felelős agyterületeket, a hippokampuszt és a kérgi részeket képezték le funkcionális mágneses rezonanciával (fMRI). A kísérleti alanyoknak olyan képpárokat mutattak, amelyek közül […]
A sztármodell a Globo TV-ben mesélte el a hét végén, hogy miért választotta az otthonszülést. Mint mondta, teljesen éber és nyugodt kívánt lenni, nem akar semmilyen fájdalomcsillapítót. Előzőleg alaposan felkészült, sokat jógázott és meditált. A szülés cseppet sem fájt – állította a modell. Újszülött gyermeke nem sírt, ellenben sokáig az ölén pihent világra jötte után. […]
A magazin legfrissebb számát Zellei Dóra főszerkesztő ajánlja neked: Vigyázat, negédes terepre tévedtél! Nálunk, a szerkesztőségben ugyanis mindenki boldognak látszik. Az, hogy ez egyenes összefüggésben van-e az én boldogságommal, nem tudom. Egy biztos, én most magamhoz ölelném az egész világot! Olyannyira, hogy még csak hányingerem sem lett attól, hogy közeledik a Valentin-nap. Márpedig hamisítatlan tény, […]
A kardioedzés preventív hatású Számos tanulmány vizsgálta már azt a kérdést, hogy a fizikai aktivitás csökkenti-e a tüdőrákos megbetegedések kockázatát, és bár már született néhány becslés az összefüggésekről, nemrégiben egy sokkal pontosabb eredmény is napvilágot látott. A dallasi Cooper Klinikán ugyanis 38 ezer 20 és 84 év közti férfit vizsgáltak 1974 és 2002 közt, akik […]
A Gastroyal Zsírégető Klubbot már többször beharangoztuk itt, a Nők Lapjában. A Gastroyal Zsírégető Klub február elseje óta immár mindenki számára elérhető a www.zsiregetoklub.hu weboldalon, ahol bárki kipróbálhatja az állítólag forradalmian új, hatékony és kényelmes ABC fogyókúrarendszert. Az új módszer mögött felkészült szakmai stáb áll, aki évek alatt dolgozták ki a rendszerüket Wollák Zsuzsanna dietetikus vezetésével. […]
Akár pillanatnyi, az aktuális helyzetből fakadó gond, akár rossz beidegződés, akár a lélek mélyén lapuló probléma okozza a korai magömlést, jó, ha tudjátok, hogy a dolog türelemmel, szerelemmel és kitartó újratanulással átprogramozható. Most Klettner Anikó szexuálpszichológus segítségével összeszedtük a módszereket, amelyek megoldást nyújthatnak e kényes kérdésre. 1. Több felvonás Fontos, hogy megtanítsd partnerednek, a […]
Egyes források szerint már az ókori Rómában is ismert volt a tisztítás célú szájöblítés. A kínai orvosok pedig már Kr. e. 2700-ban gyógyírként ajánlották a szájvizet az ínybetegségek kezelésére. A fluorid tartalmú fogkrém önmagában ugyanis nem akadályozza meg a fogszuvasodást, a fogínygyulladást és a lepedékképződést. Ennek oka, hogy a fogkefe nem éri el mindenhol a fogtöveket és a fogak közötti részt, így ha ezeket a területeket nem sikerül alaposan […]
A Dél-Dakotai Egyetem kutatói 65 egyetemistával végeztek teszteket. Az önkénteseknek választaniuk kellett egy kisebb összegű, gyorsabb nyeremény vagy egy nagyobb pénzösszeg között, amelyet azonban csak később kaphattak volna meg. A tesztalanyok egyik fele éhgyomorra, alacsony vércukorszinttel válaszolta meg a kérdőívet, a másik fele vagy cukros, vagy édesítőszeres, koffeinmentes üdítő elfogyasztása után. Mindegyikük vércukorszintjét mérték a […]
– Több egészséges életmódra felhívó kampány arca vagy. Hiszel abban, hogy mindent a tudatunk irányít, és egy kis odafigyeléssel megőrizhetjük egészségünket? – Az ember pszichésen hathat az egészségére. Rajtam kizárólag akkor tör ki a betegség, amikor stresszes vagyok vagy túlhajszolom magam. A szervezetem így jelzi, hogy ideje lassítani. Amikor sokat dolgozom, gyakran nyakfájással ébredek, pedig […]