Emberi beszéd, zene, sziréna hangja, madárcsicsergés. Csupán néhány a minket körülvevő hangok közül. Ha rendben van a hallásunk, természetesnek vesszük, hogy minden szót jól értünk, felfigyelünk a zajokra, vagy élvezettel hallgatjuk kedvenc zenéinket.
Nem hiába tartják sok helyen a tormát az egészség szimbólumának: a betegségek megelőzésében és kezelésében egyaránt szuper csodaszer, és a különböző vírusos és bakteriális fertőzésekkel szemben is felveszi a harcot.
Egész nap az íróasztalodnál kell görnyedned, egy egészséges, tápláló ebédre pedig esélyed sincs? Fogadd meg a tanácsainkat és turbózd fel a munkahelyi környezeted, hogy a lehető legjobbat hozd ki magadból!
Ha sűrűn jársz a mosdóba, amit csípő, égő fájdalmas érzés kísér, akkor nagy rá az esély, hogy felfáztál. Ha fáztál már fel, akkor tudod, hogy nagyon könnyen megtörténik a baj, ami aztán hetekig kínozhat. Íme, néhány tipp, hogy megelőzd a felfázást!
Számtalan ember küzd alvási gondokkal, ha te is egy vagy közülük, mielőtt a pirulákhoz és segédeszközökhöz folyamodnál, érdemes lehet a végére járni annak, hogy mi okozhatja a gondot. A folyamatos stressz, az egészségtelen életmód, betegségek egyaránt felelősek lehetnek a problémáért, azért, hogy ne csupán tüneti kezelést végezz, először járj utána, nincs-e valamilyen háttérprobléma, ami az álmatlanságot okozza.
Fontos az egészséges tápkálkozás, a nyugodt élet, a sok testmozgás, de mindezek mellett még van egy alapvető igénye testünknek, persze sok más mellett, melyet, ha nem tudunk megadni neki, akkor nagyon rövid időn belül kóros elváltozásokat okozhat testünkben és elménkben is. Ez pedig nem más, mint a pihentető és nyugtató alvás.
Fogadd meg a tanácsokat, hogy hamarabb leküzdhesd a betegséget!
Ezek az ételek melegítenek belülről, edd őket!
Minden, amit eddig gondoltál a menstruációdról, tévedés lenne?
Egyre többen tisztában vannak vele, hogy a menopauzával megszűnik a nők korábbi relatív védettsége a szív-érrendszeri betegségekkel szemben.
A szkleroderma egy olyan autoimmun betegség, melynek több típusát ismerjük.
Miért emelték a magas vérnyomással diagnosztizáltak számát 75 millióról 103 millióra az amerikai szakmai szervezetek? Miért kell az idősebbeknél is azokat az értékeket megcélozni, mint a fiatalabbaknál? Miért olyan fontos az életmód a magas vérnyomás kezelésében?
Szinte mindenki tapasztalta már lábfejfájdalmat, amelyet az esetek többségében a nem megfelelő cipő viselése okoz.
Akár neked van diabéteszed, akár egy barát vagy családtag a cukorbeteg, ez a cikk rávilágít a diabétesz egy kevésbé ismert szövődményére, amely súlyos hatással lehet a cukorbeteg egészségére.
A krónikus fájdalom szindróma kezelése összetett, nagy figyelmet és tapasztalatot igénylő feladat. Dr. Arnold Dénes Arnold MSc, a Budai Fájdalomközpont sebésze, fájdalomspecialista a kognitív viselkedés terápia és az orvosi kezelés hatékonyságáról beszélt.
A hideg, influenzás időszakban még fontosabb, hogy testmozgással és egészséges ételekkel erősítsd az immunrendszeredet. De van még pár olyan trükk, amivel még jobban fel tudod vértezni a szervezetedet, így garantáltan el fognak kerülni az ágynak döntő betegségek.
Ősszel és télen a legnehezebb fogyókúrázni, hiszen ilyenkor beállunk raktározó üzemmódba. Azért van néhány trükk, amivel lefaraghatod a fölösleges zsírpárnákat! Ha követed tippjeinket, karácsonyig ledobhatsz 3 kilót, és az ünnepi asztalnál szexin fog feszülni rajtad a kedvenc kis feketéd.
Tippjeinkkel felturbózhatod az immunrendszeredet, és nyelvet ölthetsz a jeges hónapokra.
A stressz az élet része, egyfajta védekező mechanizmus. Azért fejlődött ki, hogy nyomás alatt jobban, hatékonyabban és gyorsabban tudjunk teljesíteni – például az ősembernek gyorsan kellett döntést hoznia, amikor egy vadállattal nézett farkasszemet.
Az immunrendszer erősítése különösen fontos ebben az időszakban, hiszen jóval több betegségnek, vírusnak van kitéve a szervezet ilyenkor, mint a melegebb hónapokban. Ha megfogadod tanácsainkat, nagyobb eséllyel kerülnek el a fertőzések, betegségek.
Nincs ajándékötleted az ünnepekre? Pedig mi se könnyebb: az ajándékutalványokkal és ajándékkártyákkal egyszerűen okozhatsz örömet szeretteidnek. Mutatunk egy helyet, ahol az ajándék pihenésre váltható – a Bükfürdő Gyógy- és Élménycentrumban.
Hiszed vagy sem: még a legtisztább fürdőszobák is milliónyi baktériumnak és kórokozóknak adnak otthont! A következő rossz szokások elkerülésével viszont nemcsak a tisztaságon, hanem a saját egészségeden is segíthetsz!
Ne legyen többé lelkiismeret-furdalásod, amiért hétvégén csak tíz után ébredezel!
Egészségteszten mérték fel az ország állapotát