EGÉSZSÉG

Állandó tüsszögés, orrfolyás, viszkető szemek….Aki allergiás, annak biztosan ismerősek ezek a tünetek. Hogy könnyíthetünk az induló szezon kellemetlenségein? Segítünk!

Jó néhány olyan apróság van, amiből rájöhetsz, hogy túlságosan is kötődsz a telefonodhoz. Ezek a jelek, amelyek alapján ebből problémád.

Ha egy igazán egészséges superfood-ra, desszertre vágysz, érdemes beszerezned egy jó nagy adag chia magot. Ez a csodás magvacska ugyanis nem csak isteni ízű, de számos jótékony hatással is rendelkezik.

A lakáson belül az allergia tünetei ősztől-tavaszig felerősödnek, a legtöbb panaszt a poratka okozza. 

Könnyen lehet, hogy a méregtelenítő növény a kertedben nő. A kertészek és a háztulajdonosok annyira nem rajonganak érte, de a belőle készült tea már kapható az egészséges élelmiszereket forgalmazó boltokban és a trendi vendéglátóhelyeken.

Kényeztesd magad olyan finomságokkal, amelyek valóban jótékony hatással vannak az idegrendszerre!

Újra és újra úrrá lesz rajtad a hasfájás, de a valódi okára egyszerűen nem tudsz rájönni? Olvass tovább, hiszen kiderül, mi minden állhat a háttérben, illetve mikor tűnik ártatlannak a dolog, illetve mely szituációkban kell azonnal felkeresned az orvosodat.

Az olívabogyó ásványi anyagokban, vitaminokban, rostokban és omega-9 egyszeresen-telített zsírsavban gazdag, éppen ezért ideális társ a fogyókúrádban. Ha eddig ezt nem tudtad, akkor most elő a kis bogyókkal.

A C-vitamin mellett a D-vitamin és a folsav is hatékonyan erősíti az immunrendszert.

A koronavírus-járvány mindenki életét átírta egyik pillanatról a másikra. De mi történik külföldön? Hogy válhat a földi paradicsom kőkemény börtönné? Elmesélem, okulj belőle!

A koronavírus-járvány mindenki életét átírta egyik pillanatról a másikra. De mi történik külföldön? Hogy válhat a földi paradicsom kőkemény börtönné? Elmesélem, okulj belőle!

Joghurt, koviubi és miso leves – csak néhány azok közül a fermentált ételek közül, amik elképesztő hatással vannak a szervezetünkre. 5 okot is tudunk, hogy miért fogyaszd őket minél gyakrabban!

Légúti betegségek gyakori kísérő tünete az elhúzódó hurutos köhögés. A szervezetünk számára ugyan előnyös, hiszen a kórokozók eltávolítását segíti, nekünk viszont kellemetlen a sokszor rohamokba torkolló, fullasztó köhögés.

Kipróbáltál már mindent a nátha ellen, mégsem használ semmi? A következő- dietetikusok által összeállított – tippjeinkkel pár nappal lerövidítheted a betegség idejét.

Ha megfájdul a torkod, ne tömd magad antibiotikumokkal, inkább próbáld ki az alábbi természetes csodaszereket, és meglátod, hamar elillan a fájdalom és a gyulladás.

Elképesztő fotókat mutatunk olyan kínai egészségügyben dolgozókról, akik napi 24 órában harcolnak a koronavírus ellen.

Ha nem akarod köptetők és papírzsepi-hegyek között a szobádban tölteni az idődet, már most ismerd fel, ha csökkent az immunitásod, és tegyél ellene!

A PMS, vagyis a premenstruációs szindróma a menstruáló nők nagy részét érinti valamilyen formában. Sokaknál csak testi tünetekkel jelentkezik, másoknál a testi és lelki tünetek egyaránt felmerülnek. De mi is a PMS? Utánajártunk!

Ülőmunkát végzel, és sokszor küzdesz székrekedéssel? Fogadd meg a dietetikusok által összeállított tippjeinket és nem kell többet az anyagcserén görcsölnöd!

A wellandfit.hu vezetőszerkesztője, Jenei Gréta beszél arról, hogyan segít az életmódportál az olvasóknak a következő időszakban.

A hidegebb hónapokban vészesen lecsökken a szervezet ellenálló képessége. Tudatosan szerencsére sokat tehetünk azért, hogy a vírusok, fertőzések messzire elkerüljenek, például azzal is, ha elkortyolunk néhány csésze immunerősítő gyógyteát.

Ha stresszesek vagyunk, hajlamosak vagyunk arra, hogy bántsuk magunkat. Legközelebb, ha ezt tapasztalod, próbáld ki a következő gyakorlatot, és legyél kedvesebb magaddal.

A könyvek olvasása másfajta élményt ad, mint a mozi vagy a tévé. Segít a stresszoldásban, javítja a memóriát és gazdagítja a fantáziádat.

A jódhiány az egyik legtöbb embert érintő hiánybetegség, mely a WHO felmérései szerint csaknem 2 milliárd embert érinthet kisebb-nagyobb mértékben. Mik a betegség tünetei és mit tudunk tenni ellene? Utánajártunk!