EGÉSZSÉG

Ezek lehetnek a fáradtság leggyakoribb okai. Ne vedd félvállról!

Ízletes saláták, melyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is.

Tegyél a narancsbőr ellen ezekkel a szuper gyakorlatokkal!

Az adaptogének olyan funkcionális gyógynövények, amelyek segítenek a stressz kezelésében és a hormonház tartás egyensúlyban tartásában.

Az egészséges életmód alapvető mozaikdarabjairól szóló összefoglaló, amelyben a fizikai aktivitás, a táplálkozás és a pozitív gondolkodás fontosságát hangsúlyozzuk.

Dr. Vincze Ildikó bőrgyógyász-kozmetológus tájékoztat a hajhullás okairól és a lehetséges kezelési formákról beszélt.

A nem megfelelő étrend összefüggésbe hozható a depresszióval, ezért fontos a tudatos táplálkozás.

A dió hatékonyan kiiktatja az immunrendszert megtámadó kórokozókat, mivel a benne lévő szelén növeli a fehérvérsejtek képességét a vírusok

Az antioxidánsok létfontosságú szerepet töltenek be a szervezetünk védelmében az oxidációs folyamatok ellen.

Ruben Meermen és csapata kiderítette, hova tűnik el a zsír, amikor lefogyunk.

A köhögés mögött számos ok állhat, például asztma, reflux betegség vagy lehet gyógyszer mellékhatása is.

A kálium fontos makroelem, de hiánya súlyos egészségügyi problémákat okozhat.

A nyelv színének változása fontos egészségügyi jeleket jelezhet. Az elváltozásokra érdemes figyelni és szakemberhez fordulni.

Egy amerikai kutatócsoport közel 40 évig vizsgálta a teljes kiőrlésű termékek hatását, amely alapján napi 40 gramm bevitel segíthet a testtömeg csökkentésében. A Nestlé által végzett kutatások is alátámasztják, hogy a szív- és érrendszeri betegségek kockázata csökkenthető a teljes kiőrlésű gabonák fogyasztásával.

A cikk Dr. Vida Zsuzsanna neurológus, szomnológus részletezi az alvás közbeni beszéd okait, megjelenésének formáit és azt, mikor érdemes orvosi segítséget kérni.

A rendszeres gerinctréning segít a hátfájdalmak megelőzésében, javítja a testtartást és erősíti a gerincet.

A sók különböző típusai – a konyhasótól a Himalája-sóig – mind más-más hatással bírnak a szervezetre.

Az újhagyma fogyasztása számos jótékony hatással bír, beleértve a vércukorszint csökkentését, az emésztés serkentését, légúti betegségek enyhítését, valamint a rák és érelmeszesedés megelőzését.

Prof. Dr. Blaskó György legújabb kutatása az infarktus és más súlyos betegségek kockázatait fókuszálja a cukros üdítők fogyasztására, amelyek szerepe az elhízás és az inzulin-rezisztencia kialakulásában is jelentős.

vegyük górcső alá az egyik legkellemetlenebb bőrbetegséget.

Ezek a leggyakoribb tévhitek a fogyással kapcsolatban.

A legfrissebb kutatások szerint a cukor fogyasztása jobb választás lehet, mint a kukoricaszirupé, mivel az utóbbi számos egészségügyi problémához vezethet, például máj elzsírosodáshoz és cukorbetegséghez.

Kriston Andrea, az intimtorna megalkotója, felhívja a figyelmet arra, hogy a férfiaknak is szükségük van az altesti izmok edzésére, hiszen ezzel megelőzhetők a komoly egészségügyi problémák.

A kiszáradás számos felismerhető tünetet produkál, melyek közé tartozik a száraz száj, szem, bőr, fáradtság és emésztési problémák. Ezekre a jelekre érdemes odafigyelni, hogy időben pótolhassuk a folyadékot.