Árpa vagy rozs? Lazac vagy tőkehal? Ha jól akarsz lakni, ugyanakkor a fogyás a célod, csak egy jól összeállított étrend vezethet sikerhez. Nem titok, hogy bizonyos ételekből több energiát nyerhetünk, és tovább teltségérzetünk lesz, elkerülve a hízás fő ellenségét: a farkasétvágyat.
A megfelelő ülő és persze álló pozíció alapfeltétele a gerinc egészségének.
A túlzott sófogyasztás káros, szív- és érrendszerre gyakorolt hatásai mindenki számára ismertek, azonban az, hogy mivel érdemes helyettesíteni a konyhasót, már kevésbé.
Tudtad, hogy a túl sok só teljesen tönkreteheti a szervezeted? A következő figyelmeztető jelek felismerésével viszont még idejében kiküszöbölheted a bajt!
Készítsd el te is ezeket az immunerősítő finomságokat!
Tippek és trükkök a hosszú élet „szakértőitől”.
A kalapácsujj az egyik leggyakoribb, de méltatlanul keveset említett lábfejbetegség, pedig nem csak a járás során okozhat komoly problémákat, de a gerincünknek sem tesz jót hosszú távon.
Rosszul alszol, felébredsz, álmatlanul forgolódsz? Ennek több oka is lehet!
„Minek szedjem, nyáron úgyis mindig süt a nap!” Ilyen és ehhez hasonló kérdésekkel nap, mint nap találkozhatunk, a D-vitamin szedése mégis fontosabb kérdés ennél: a hiányával ugyanis komoly egészségügyi veszélyeknek tehetjük ki magunkat.
Mínusz vegyszer, plusz tisztaság: környezetedet és szervezetedet is véded, ha kevesebb vegyi anyagot használsz a háztartásban. Szinte minden megoldható kíméletesebb tisztítószerekkel!
Az utóbbi időszak egyik nagy kedvence az édesburgonya, amely sütve, főzve, pürésítve, de még chips formájában is nagyon finom. Megfizethető, könnyű elkészíteni, és sok jótékony hatása van.
Amikor a tej megsavanyodik vagy a kenyér penészes lesz, mindenki számára világos, hogy fogyasztásra alkalmatlanná válnak ezek az élelmiszerek. Sajnos vannak ennél sokkal nehezebben észrevehető jelei is annak, hogy egy étel nem alkalmas emberi fogyasztásra.
A dehidratáció komoly probléma, hiszen a szervezet kellő folyadék hiányában nem tudja ellátni feladatait. A test azonban jelez, ha nem kapja meg a szükséges utánpótlást. Igyál több folyadékot te is, ha az alábbi tüneteket tapasztalod.
Kíváncsi vagy? Annyit biztosan elárulhatunk: nem az éjszaka az!
Megdöbbentő, de kilónként majdnem 1 millió forintba kerül ez a minőségi aranyfűszer.
Szuper, ha azért jársz edzeni, hogy energikusabb legyél, vagy hogy jobb alakod legyen, de az arcbőröd is nagyon meg fogja hálálni ha mindennap izzadsz egy kicsit a kondiban!
A legtöbb ember nincs tisztában azzal, hogy a mandulatej sokkal egészségesebb a tehéntejnél. Sokkal több tápanyagot tartalmaz és a feldolgozása sem annyira körülményes, mint a tehéntejé, az íze nagyon gazdag, állaga roppant krémes.
Egyre többször ajánlják neked a citromos víz fogyasztását? Nem csoda! Többek között ilyen fantasztikus hatásai vannak a reggel elfogyasztott citromos víznek!
Mi lehet egy igazán testet-lelket kikapcsoló és felfrissítő program?
Vannak, akik úgy gondolják, hogy a jó egészség elérése sok időt vesz igénybe. De számtalan olyan egészséges szokás van, amit 60 másodperc, vagy még rövidebb idő alatt is meg lehet valósítani.
A rostszegény táplálkozás olyan gyakori, hogy akár népbetegségnek is nevezhetnék. Sokan nem is tudják, hogy a salakanyagok felszaporodása, a lelassult emésztés mennyi bajhoz, és milyen elhízáshoz vezet.
Egy új kutatás szerint a vérnyomást még a visszatartott vizelet is növelheti, más tényezők mellett. Dr. Sztancsik Ilona, a KardioKözpont kardiológusa, aneszteziológus, intenzív terapeuta elmondja, mit érdemes számításba venni a mérésnél.
Íme 5 olyan tény, amit mindenképpen érdemes tudnod, ha fogyni szeretnél!
Emlődaganat gyanújakor, akár otthon kitapintva, akár szűrésen való észlelést követően, mindenképp tanácsos további vizsgálatok elvégzése, amelyet nőgyógyász szakorvos végez el.