DIÉTA

A nyári melegég sok pozitív hatással bír a szervezetünkre, többek között segít a felesleges kilók eltüntetésében, és kedvezően befolyásolja a hangulatunkat és az egészségünket.

Finomak, könnyen elkészíthetőek és alacsony kalóriatartalmúak.

Nem léteznek valódi nullkalóriás ételek, csak egészségtelen alternatívák, amelyeket érdemes elkerülni az egészséges életmód érdekében.

A hasi zsírpárnák növekedésében a dietetikai szokások, mozgásszegény életmód és genetika játszik szerepet.

Három tipikus hiba, amelyekkel könnyen elrontjuk a diétát.

Melyek a helyes étkezési szokások? A napi többszöri kis étkezés vagy az időszakos böjtölés a befutó?

A B12-vitamint ezek az élelmiszerek tartalmazzák a legtöbbet.

A lenmagtea segítségével a narancsbőr problémája csökkenthető, és a fogyás is támogatott.

A noni gyümölcs egyre népszerűbb Magyarországon, és számos jótékony hatással bír, amelyekről érdemes tudni.

A kökény egy sokoldalú gyógynövény, amely gazdag jótékony hatásokkal bír.

Segítség, hogy maradjunk fitt és egészségesek a zabálni való ünnepi finomságok között.

A csokoládé nemcsak finom, hanem számos egészségügyi előnnyel is jár.

Király Linda teljesen átalkult az elmúlt időszakban, 3 hónap alatt 15 kilót fogyott.

Ezek a legjobb tippek, amelyek segítenek a kalóriák ellenőrzésében, az étkezések közötti időszakok elviselésében és az adagok csökkentésében.

Így készíts müzliszeletet házilag.

Fedezd fel azokat az ételeket, amelyek segíthetnek a méregtelenítésben és az egészségfenntartásban.

A fehérjék nem csupán az izomépítéshez elengedhetetlenek, hanem számos fontos biológiai funkciót is ellátnak, mint az enzimek aktivitásának támogatása és a sejtek közötti kommunikáció.

A 23 éves Hanna életmódváltásának hátterében egy Tinder randi áll, amely után elhatározta, hogy egészségesebben él.

A meditáció és a vizualizáció kulcsszerepet játszik a fogyásban, hiszen segít a motiváció fenntartásában és az egészséges döntések meghozatalában.

Az étkezések gyakoriságával és a helyes ételek megválasztásával hatékonyan javíthatod anyagcserédet.

A diétázás során sokan téves információkra alapozzák döntéseiket.

Kutatási eredmények azt igazolják, hogy jót tesz a memóriának a sör.

A levesek remek folyadékpótlók, alacsony kalóriatartalmú és ízletes ételek, amelyek segíthetnek a súlycsökkentésben.

Az OMG-diéta, Venice A. Fulton új táplálkozási módszere, hat hét alatt segíthet a fogyásban, de sok szakértő kételkedik a hatékonyságában.