DIÉTA

Egy új kutatás rávilágít, hogy a kapszaicin, a paprika égető hatóanyaga, jelentős mértékben befolyásolhatja a fehér zsírsejtek működését.

A skandináv diéta a szezonális és fenntartható ételek fogyasztására helyezi a hangsúlyt, és az egészséges életmódváltásra ösztönöz, nem csupán fogyókúrára.

A napokban rendezték az idei Világ Legerősebb Embere versenyét.

A bébiétel diéta, melyet számos hollywoodi sztár követ, világszerte népszerűvé vált.

Az edzés milyen hatással van a hormonális egyensúlyra, különösen a tesztoszteron? Nézzük!

Az aszalt szilva népszerűsége növekszik, mivel számos egészségügyi előnnyel jár, beleértve az emésztési problémák enyhítését és a krónikus betegségek megelőzését.

Sokan hiszik, hogy a gluténmentes étkezés garantált fogyást eredményez, de ez nem így van. A

Fedezd fel a zsírégető ételeket, mint a tonhal, grapefruit, zabpehely, zöld tea és csípős paprika, amelyek segítenek a fogyásban és az anyagcsere fokozásában.

Összegyűjtöttük azokat az ételeket, amelyek segíthetnek a fogyókúrádban és a jóllakottság érzésének fenntartásában.

Fedezd fel a hatékony módszereket az édesség utáni sóvárgás leküzdésére, a tudatos étkezéstől a vitaminok szedéséig.

A HMR diéta két különböző programot kínál, amelyek közül az egyik orvosi felügyeletet igényel.

Az Amerikai Szív- és Érrendszeri Egyesület új kutatásai rávilágítottak, hogy a jojó diéta nemcsak hogy nem segít a fogyásban, de számos egészségügyi problémát is okoz, többek között a kortizol szint megemelkedését és a koleszterinszint csökkenését.

A gyümölcsnap ideális időpontját keresed? Ismerd meg a gyümölcsfogyasztás előnyeit, az ajánlott gyümölcsöket, és a megfelelő folyadékbevitel fontosságát!

Egy új kutatás arra figyelmeztet, hogy a kaotikus konyha akár megduplázhatja a kalóriafogyasztást, ezért fontos időben elmosogatni és rendet rakni.

Az ételintolerancia egyre gyakoribb probléma, amelyet sokan félreértenek.

Az eper rendkívül magas antioxidáns-tartalma miatt az egyik legegészségesebb gyümölcs. Sokan szeretik, és viszonylag kevés is elegendő ahhoz, hogy a

Az édesítés világában számos cukorpótló és édesítőszer létezik, amelyek különböző hatásmechanizmusokkal bírnak.

Mit tegyünk, hogy formába hozzuk magunk? Szakértő segít!

A gluténérzékenység autoimmun betegség, míg a laktózérzékenység az emésztés nehézségét jelenti.

Megtudhatjuk, hogyan égethetjük el hatékonyan a kalóriát, és milyen ételeket érdemes választanunk a diéta során.

A legújabb kutatások szerint a szárított zöldségfélékből készült harapnivalók tele vannak tartósítószerekkel és feldolgozott zsírokkal.

Az ázsiai étrend nem csupán egy diéta, hanem a mindennapi táplálkozás alapját képezi.

A nyári melegég sok pozitív hatással bír a szervezetünkre, többek között segít a felesleges kilók eltüntetésében, és kedvezően befolyásolja a hangulatunkat és az egészségünket.

Finomak, könnyen elkészíthetőek és alacsony kalóriatartalmúak.