Éltető és szépítő elem Ahhoz, hogy jobban megértsük a rendszeres folyadékfogyasztás jelentőségét, először is tudnunk kell, hogy testünk közel 70 százaléka víz – magyarázza dr. Boros-Gyevi Márta, az Oxygen Medical bőrgyógyász-kozmetológus orvosa. Egy nap folyamán a lélegzettel, az izzadás során és a vizelettel is jelentős mennyiségű – 2-3 liter – folyadékot veszítünk. Különösen nyári melegben, […]
Most akkor hogyan is van ez? Amióta világ a világ, a vámpír gonosz vérszívó volt, aki elől a főhősnőnek menekülnie kellett, nemhogy szerelembe esnie vele… Valóban, ha jobban megnézzük, a korai vámpíroknak nem jutott egy szemernyi vonzó tulajdonság sem: rémisztők és visszataszítók voltak. Aztán tessék, jött egy könyv, és gyökerestül felforgatott mindent, amit eddig tudni […]
A vitaminok valósággal csodát tesznek bőrünkkel: nemcsak egészségesebbé, hanem fényesebbé és ragyogóbbá is varázsolják. Ezekkel a pakolásokkal te is feltöltheted vitaminnal az arcbőröd, sőt, az általad választott elegyek elkészítése közben nassolhatsz is egy kicsit a vitamindús hozzávalókból. 1. Epres pakolás Pépesíts villával hat-hét szem epret, majd adj hozzá fél pohár natúr joghurtot és egy teáskanálnyi […]
Fogyást segítő finomságaink A súlyproblémák sok nő és férfi életét megkeserítik, amiért a zsíros ételeket szoktuk hibáztatni, pedig bizonyos zsírok energiatartalmuk ellenére nem csak a hízásban, de a testsúly és testösszetétel kedvező alakításában is fontos szerepet játszhatnak. Segítheted például a fogyást, ha az étrendedbe beépíted a sovány vagy zsíros halakat, illetve a halolajat. Kutatásokból az […]
Tiszta bőr citrussal Összetevők: egy evőkanál citromlé és egy evőkanál szódabikarbóna. Miért hasznos: A citrusfélékben olyan anyagok rejlenek, amelyekkel eltávolíthatók az elhalt hámsejtek, ugyanakkor egészséges fényt kölcsönöznek az arcnak, és abban is segít, hogy a pórusok kitisztuljanak. A szódabikarbóna pedig egy valóságos háztartási csodaszer, ezzel az enyhe savval percek alatt eltüntethetők az elhalt bőrsejtek, és […]
Egy kis változatosságra vágysz, ezért kipróbálnál egy frizurát? A hollywoodi sztároktól számtalan trendi hajviseletet leshetsz el – a Wellness Cafe utánajárt, melyek 2010 nyarának legdivatosabb sztárfrizurái! Charlize Theron hullámos apródfrizurája Az olasz meló és az Édes november Oscar-díjas sztárja, Charlize Theron korábban rendszerint egyszerű konttyal vagy hátratűzött, simára vasalt tincsekkel jelent meg a vörös […]
Nyár elején a bőröd annyira fehér, hogy még rövidnadrágban is alig mersz mutatkozni, a bikiniszezontól pedig a narancsbőr miatt kapsz frászt? Szeretnél néhány kilóval kevesebb lenni, mire jön a jó idő, vagy sportosabbnak akarsz látszani a falatnyi fürdőruhádban? Most eláruljuk, mit kell tenned ahhoz, hogy az idei nyár igazán felkészülten találjon! Zsírégető tippek narancsbőr […]
Magas sarkú cipő, egy csinos felső, na meg persze egy szexis szoknya – ilyen szerelésben egészen biztosan hódítani fogsz! Persze nem mindegy, hogy milyen fazonú szoknyát választasz: íme a Wellnesscafe tanácsai szoknyavásárláshoz! 1. probléma: túl széles a csípődA lábaiddal meg vagy elégedve, csak a csípőddel és a hátsóddal van gondod – egyszerűen túl szélesnek találod? […]
Akár a pasztellszíneket, akár az erős árnyalatokat szereted, az idei sminktrend egészen biztosan tetszeni fog neked, a természetes make-up mellett ugyanis a dívás és a kislányos külső is hódít! Lássuk, hogyan készíthetsz magadnak divatos sminket – pár perc alatt! Tovább hódít a lila! Nehogy kidobd a tavaly megvásárolt sminkkészletet, idén ugyanis ismét hódít 2009 egyik […]
A tél végére az energiatartalékaid elfogytak, az „újratöltekezésre” pedig még nem volt lehetőséged? A bőröd fakó és sápadt mostanában, a szemed alatt pedig nemcsak az átmulatott éjszakák után húzódnak karikák? Ilyenkor koratavasszal jól jöhet néhány extra szépségtipp – most bemutatjuk a három legjobbat! 1. Karikák ellen – korrektorral és elegendő alvással Az átmulatott éjszakák […]
A pulóver igazi jolly joker: viselheted szoknyával, nadrággal vagy akár egy trendi legginggel is, csupán arra kell odafigyelned, hogy a testalkatodnak megfelelő darabokat válassz! Íme a Wellnesscafe tippjei! Piros, piros, piros Bár a piros soha nem megy ki a divatból, idén tényleg ez az abszolút slágerszín: egy tűzpiros pulóver mind szoknyával, mind farmerrel tökéletes párosítás, […]
Miért jönnek vissza a kilók? A folyamatosan ingadozó testsúlyért hibáztathatjuk a fogyókúra alatt titokban elmajszolt csokiszeleteket és fagyigombócokat, vagy akár a szerencsétlen csillagállást is, ám az okokért sokkal inkább a biológia, az evolúció és a berögzült rossz szokások felelősek. Lássuk, melyek ezek! 1. A tartósan alacsony energiabeviteltől lelassul az anyagcseréd!A szigorú diéták alkalmával kevesebb tápanyagot […]
Esténként holtfáradtan érsz haza, hétvégén már csak egy kis pihenésre vágysz, az egészséges étkezésre pedig egyszerűen nincs időd odafigyelni? Ne keresd tovább a kifogásokat – a legtrendibb fogyasztótechnikák segítségével most erőfeszítés nélkül szabadulhatsz meg a feleslegtől! Hogy az ünnepekre egy kicsit formába hozd magad, bemutatjuk a három legjobb alakformáló módszert! Figyelem! Bár ezekkel a technikákkal gyors […]
Nyáron szinte majdnem minden megengedett a divatban. Már akinek. Mert az olyan – egyébként igen jól palástolható – szépséghibákat, mint a fölösleg a pocakon, a kibuggyanó hurka a háton vagy a kelleténél vastagabb kar, jobb eltakarni és nem kitakarni. Összegyűjtöttük azokat a divatbakikat, amiktől neked is óvakodnod kell idén nyáron. 1. Ha a nadrág a földet söpriNyár ide […]
1. módszer : lépcsőzésA lépcsőzés a popsiformálás egyik legkönnyebben végrehajtható módja. Ha több emeletnyit gyalogolsz és elfelejted az unalmas liftezést, hamarosan érezni fogod a hatását. Miközben a lépcsőn haladsz, próbáld meg feszíteni a popsid. Ez elsőre viccesen hangzik, de hidd el: a külső szemlélők számára aligha látható feszítő mozdulatokkal csak fokozhatod a “gyakorlat” hatását. 2. […]
A nagy meleg sok embernek okoz olyan kellemetlen egészségügyi problémákat, mint a lábak vizesedése és bedagadása. Ezt a nyirokrendszer nem megfelelő keringése okozza, amelyet ilyenkor aktiválni kell. Erre az egyik legjobb módszer a nyirokmasszázs. Miért jó a nyirokmasszázs? A nyirokmasszázs célja, hogy a nyirokrendszer zavarai következtében a szövetekben felgyülemlett vizet eltávolítsa, a duzzanatokat megszüntesse és […]
Narancsbőr és cellulitisz – nem ugyanaz! A cellulitisz egy orvosi fogalom, aminek semmi köze sincs a narancsbőrhöz, bár sokan hiszik azt, hogy ugyanarról a dologról van szó. A valóságban a cellulitisz bizonyos szövetek heveny gyulladását jelenti, ezért nem alkalmazható a kifejezés azokra a rendellenességekre, amiket a nők esetenként a bőrükön észlelnek. A narancsbőr vagy más […]
A kezelés célja, hogy a nyirokrendszer zavarai következtében a szövetekben felgyülemlett vizet, méreganyagokat eltávolítsák, megszüntessék a duzzanatokat és fokozzák a szervezet ellenálló képességét. A masszázs csökkenti a nyiroködémát és felgyorsítja a sejtek anyagcsere folyamatait. Hatására fokozódik a salakanyagok kiürülése a szervezetből. A nyirokmasszázs során simító, pumpáló mozdulatokkal ürítik ki a nyirokcsomót, meggyorsítva a pangó […]
Ugye veled is előfordult már, hogy üzletről üzletre járva sorban próbáltad fel az összes lehetésges L-es méretű nadrágot vagy szoknyát, és ahány helyen jártál, annyiféleképpen feszült, lógott vagy éppen állt tökéletesen a kiszemelt darab? Máskor riadtan észleled, hogy a megszokott márka bevált mérete újabban egészen passzentosan áll a fenekeden, és azt hiszed, megint rád csúszott […]
Először is tisztáznunk kell, hogy a narancsbőr nem betegség, nem kóros, de hatása lelki panaszokat is okozhat. A szépségideálnak megfelelni akaróknak ez a probléma önbizalomhiányt és akár depressziót is előidézhet. A legtöbben különféle fogyókúrákkal sanyargatják magukat, ezek a módszerek azonban általában csak időleges eredményt hoznak: a kilók rövidesen visszatérnek – sőt, még gyarapodnak is. A […]