EGÉSZSÉG

Mindenhová magaddal cipeled az antibakteriális gélt, kezet mosol étkezés előtt, reménykedve abban, hogy elkerülöd a lebetegedést. De mi a helyzet valójában?

A tudósok számos vizsgálatot és kutatás végeztek, hogy rájöjjenek, milyen jelei és tünetei vannak már a korai fázisban a szívproblémáknak. Ezek lehetnek az árulkodó előjelek!

A belső előnyökön kívül túl pedig még külsőnk is profitálhat egy legalább nyolc órás alvásból, lássuk hogyan!

Egészségesnek hiszed őket, de annyira mégsem azok, inkább ne edd ezeket az ételeket!

A szerencsés kivételektől eltekintve, a legtöbb ember rendszeresen edz és figyel az étkezésre, hogy megtartsa, vagy épp elérje a számára kívánt alakot. Aki próbált már életében csak egyszer fogyókúrázni, az tudja, hogy nincs annál nehezebb, mint az utolsó, pár fölös kilótól megszabadulni.

Annak ellnére, hogy a sörtől általában óva intenek (pláne, ha fogyókúráról van szó), számos jótékony hatással rendelkezik: természetes antioxidánsokban, vitaminokban gazdag, segít újraépíteni az izmokat és a betegségektől is megóv.

Kiderült, hogy egyes mindennapi rossz szokások befolyásolhatják a szervezeted betegségek elleni védekezőképességét. Íme, néhány tipp, amivel vértezd fel magad az egészséged megóvása érdekében.

Túl sokszor csábulsz el egy hamburgerre, pizzára? Vigyázz, a gyorsételeknek elég sok káros hatása van!

A légzési nehézségekkel, gyakori köhögéssel, a mellkasban érzett szorító érzéssel járó asztma jelentősen befolyásolhatja az érintettek életminőségét. A betegség jelenleg nem gyógyítható, de a tünetek kezelhetők, és az asztmások igen nagy hányadánál elérhető, hogy az asztma semmilyen korlátozást ne jelentsen az életvitelükben.

Hosszú idő óta próbálsz lefogyni, esetleg meghízni? Alig eszel valamint, mégis szinte alig peregnek le rólad a kilók? Ezt a problémát ne hagyd kivizsgálatlanul, ugyanis könnyen lehet, hogy valamilyen betegség húzódik a háttérben, mely akadályozza a normális testsúly elérését.

Te milyen hangoktól irtózol?

Bár a rák súlyos betegség, ma már számos fajtája jó eséllyel gyógyítható, a betegek életminősége javítható, amennyiben időben diagnosztizálják a kórt. A gyógyuláshoz nagyban járul hozzá, ha a betegséggel kapcsolatos tudásunk nem tévhitekre épül. Ebben segít ez az összeállítás.

Természetesen senki sem akar depressziós lenni. De ez még nem jelenti azt, hogy egyáltalán nincs kontrollunk a súlyos és gyakran teljesen lebénító mentális betegség felett.

A hosszú ideig tartó ülés növeli a diabétesz, a szívelégtelenség és a halálozás kockázatát – állapították meg a Leicester és a Loughborough Egyetem kutatói legújabb tanulmányukban – írja a BBC.

A házasság vége az egészségre is nagy hatással van.

Az antidepresszánsok növelhetik bizonyos típusú stroke kialakulásának a kockázatát – mutatott rá egy új tanulmány, amelyről a Fox News számol be. Ugyanakkor az ilyen típusú stroke, ami vérzést okoz az agyban, még igen ritka – mondják a szakemberek.

Grapefruit és gyógyszer együtt? Érdemes vigyázni!

Vannak ételek, amiket a “tiszta táplálkozás” és az egészség érdekében sosem szabadna fogyasztani. A “tiszta” étrend azt jelenti, hogy zöldségekben, gyümölcsökben gazdag ételeket fogyasztunk, kerülni kell tehát a mesterséges és túlfinomított ételeket.

A rosszindulatú vastagbéldaganat előfordulását és növekedését is gátolja a tejben lévő egyik fehérje – mutatta ki egy új vizsgálat.

A modern élet rabigája, a hétfő gondolata mindenkiből stresszt vált ki. A krónikus stressz, a stresszhormon folyamatos támadása alatt tartja a szervezetet, mely zűrzavart okoz, nyomást, szorongást, magas vérnyomást és szívbetegséget.

Te is szereted a kávét? Mondunk néhány tuti okot, miért kávézz bátran!

Ne hanyagold el az egészséged: ezek a rutinvizsgálatok nagyon sokat tehetnek azért, hogy ne legyél beteg.

A kapor erőteljes illata miatt sokaknál a „nem szeretem” listán van, pedig ez a gyógy- és fűszernövény a bazsalikom után a legtöbb ásványi anyaggal bíró növény.

Mivel a legtöbben szeretjük használni az agyunkat, igyekszünk azt különféle módszerekkel karban tartani. Mindenféle trükköt hajlandók vagyunk bevetni, hogy élesedjen elménk, de bizonyára arra kevesen gondoltak még, hogy egy kis éhezéssel és a dohányzásról való lemondással is javíthatunk a memóriánkon.