EGÉSZSÉG

A nyári táborozás minden gyerek életében különleges élmény: barátok, játék, új kalandok – és persze sok mozgás.

Napjaink egyik legégetőbb egészségügyi problémáját az elhízás jelenti, amelynek hátterében nem csupán a mozgásszegény életmód, hanem az étrendünk összetétele is áll.

Segítünk, hogy válassz tudatosan.

A lilakáposzta nem csupán színével hívja fel magára a figyelmet, de bámulatos összetételének köszönhetően rendkívül egészséges is.

Egy nemrég publikált kutatás szerint a májrák ötből három esetben megelőzhető. Ehhez három tényezőn kellene változtatni: csökkenteni kell a túlsúlyt

A víz a legfontosabb és legjobb hidratáló ital, a Harvard egyetem kutatói szerint akad két másik is, mely hasonlóan egészséges lehet.

Dr. José Manuel Felices radiológus szakorvos népszerű TikTok-csatornáján közzétett videójában azonban felhívta a figyelmet a gyömölcsök fogyasztásának egy kevéssé ismert következményére, amely sokak alvásminőségét befolyásolhatja.

A zsírégetők olyan táplálék-kiegészítők, amelyek segítenek a testsúlyunk és a testzsírszázalékunk csökkentésében

Bár hihetetlenül hangzik, de az emberek a múltban is elegendő fehérjét fogyasztottak, még akkor is, amikor nem voltak tápanyagadatokat tartalmazó címkék.

A szénhidrátok a testünk fontos energiaforrásai, azonban sokan félreértik őket, és a fogyasztásukat korlátozzák.

A sérülések kezelése sokszor életmentő lehet, azonban gyakran követünk el hibákat, amelyek súlyosbíthatják a helyzetet.

A gestációs cukorbetegség (GDM) a várandós nők 2-3%-át érinti, és jelentős hatással lehet anyára és magzatra egyaránt.

Ha a tészta kedvelője vagy, de tekintettel vagy a vonalaira, akkor itt az ideje, hogy megismerd a legjobb kalóriakontrolláló tippeket!

Az akupunktúra egy ősi hagyományos kínai gyógyászati módszer, amely újra népszerűvé vált a nyugati orvoslásban.

A jógahenger nem csupán kiegészítő, hanem komoly hatékonysággal bíró edzőeszköz is. Az edzéseid során nemcsak a lábaidat, hanem a popsidat és a hátizmaidat is formálhatod vele.

Vége az ebédnek, és a kellemes ízek mellett az álmosság is rádtör. Ne nyúlj a kóla után, inkább próbáld ki ezeket a praktikus tippeket, hogy energikus maradj a nap hátralévő részében.

A jövő hét a szerelemről és a szenvedélyről fog szólni ezeknek a jegyeknek.

Mindenki tapasztalta már életében legalább egyszer. De mi is az izomgörcs? Nézzük!

A hús fontos tápanyagforrás a szervezet számára, hiszen tele van fehérjékkel, vitaminokkal, zsírokkal és vassal.

A papaya a trópusi gyümölcsként nemcsak finom, hanem számos egészségügyi előnnyel is rendelkezik.

Az ananász egy különleges trópusi gyümölcs, amely nemcsak ízletes, hanem egészségügyi előnyeivel is kitűnik.

Sokan tapasztalják a szorító mellkasi fájdalmat terhelés során, amely pihenés után elmúlik. Fontos azonban tudni, hogy ez a tünet szívkoszorúér szűkületre is utalhat, így mindenképpen érdemes kivizsgáltatni.

A mindennapi életünkben sok tévhit kering, különösen ételeink és édességeink kapcsán. Az alábbiakban bemutatjuk a leggyakoribb mítoszokat.

Te is a friss zöldfűszereket részesíted előnyben a szárított, előrecsomagolt fűszerekkel szemben?