DIÉTA

Tartózkodj az üres kalóriáktól! (Alacsony szénhidráttartalmú diéta) Az alacsony sz&eacute

Ezzel szemben az átlagos rostfogyasztás kb. 15 gramm naponta! Ez kevesebb mint a fele annak, ami az egészséges tápl

Százféle titkok rejtőzik génjeidben, az irányítást mégis a kezedbe veheted. Alakítsd át

Azt már tudjuk, és végre örök igazságként el is könyvelhetnénk, hogy a mi szemünkben nem

Azok, akik állandó harcot vívnak a kilóikkal, szinte mindent hajlandók kipróbálni, hátha el&

Az élelmi rostok növényi eredetű szénhidrátok melyek közös jellemzői, hogy emészthetetlenek é

Fontosságát az is alátámasztja, hogy az elmúlt évtizedben megkétszereződött a tésztagy&

Semmi nem esik jobban a hideg évszakokban egy forró, gőzölgő italnál. A probléma az, hogy számos népszerű kávézóban csak a kalóriadús, tejszínhabos, zsíros, ízesített szirupokkal, cukros öntetekkel agyonlocsolt löttyök elérhetők, amelyek egyáltalán nem barátkoznak az alakoddal.

Amerika, a túlsúlyosak földje Gyorsétteremben evés, rohanó életmód, kevés mozgás

Egy időben egyre másra jelentek meg a cikkek arról, hogy az E-számokat tartalmazó élelmiszerektől rettegnünk

Annyit hallani, hogy a mai gyerekek többsége ki sem dugja az orrát a szobából, mert jobban szeret számí

Sajtos makaróni (346 kalória) Hozzávalók 5 adaghoz: egy csomag teljes kiőrlésű makaróni, két cs&

A feszes hátsóért csupán egyetlen gyakorlatot kell ismerned és helyesen kivitelezned: ez pedig nem más, mint

1. Ízesített helyett natúr zabpehely Nem csak olcsóbb a különféle dobozos verzióknál, de eg

1. csere: Sós keksz helyett dió Ha összehasonlítod a 6 darab teljes kiőrlésű kekszben található 120 kal

Előfordul, hogy a túlsúly olyan méreteket ölt, amikor már az egészséget közvetlenül vesz&

Őszi védelem, kívül-belül A fogyókúra nem könnyű időszak senki életében sem. A drasztikus &

Gluténmentes nyerssütemény Hozzávalók 12 adaghoz:⅔ csésze mandulaliszt⅓ csésze zabpehely2 evőkan&aacute

A borkostolok.bor.hu oldalon megjelenő ínyenc menük között az étteremlátogatók időpont, települ&eacute

Minden hiedelemmel és tévhittel ellentétben a megfelelően elkészített tésztaételek is helyet

Őszi védelem, kívül-belül Brokkoli A brokkoli a fogyókúrázók kedvence lesz idén ősszel is

Burrito zsímentesen Odavagy a mexikói ételekért, de nem szeretnél sok zsírt enni reggelire? Íme a

1. A diétázás nem megoldás Bár sokan lefogynak a szénhidrátok kiiktatásával vagy a l&

1. Tejmentes turmixok és fehérje shakek A vega kávézókban és éttermekben különösen n&