Karcsúsodj kínai módra!
A kínai felfogás szerint az ételeket két részre lehet osztani: energiateli és ízdús ételekre. A magas energiatartalmú ételek könnyűek, erősítenek (pl: a gabonakeverékek, vagy a zöldségek). Az erős ízekben gazdag ételek táplálóak, sűrűek, vízdúsak (pl: állati termékek, magok, gyümölcsök). A szervezet egészséges működéséhez mindkét típusó ételre szükséged van, de a jó emésztés érdekében sokkal több energiateli […]