A hétvége gyakran bulizással telik, találkozol a barátaiddal, végre kiereszted a fáradt gőzt. A dolgos munkanapok fáradalmait közös evésekkel-ivásokkal pihened ki, és gyakran becsúszik egy-egy családi ebéd is, ami mindennek nevezhető, csak diétásnak nem.
Gyors és hatékony megoldásokat keresel a súlyproblémádra? Az ember ebben az esetben nem mindig tud objektíven mérlegelni, azonban az alábbi öt népszerű módszert semmiképpen sem javasoljuk számodra.
Egészséges ételeket eszel, mégis többet mutat a mérleg a kelleténél? Az egyik lehetséges ok, hogy szinte észre sem veszed, mikor viszed be a felesleges kalóriákat. Ezek az igazi „észrevétlen” kalóriák ott leselkednek rád, amikor a szupermarketben megkóstolod az újonnan bevezetett kekszet vagy a kedvenc sorozatod közben elmajszolsz még egy sajtos szendvicset.
A Protein Gusto egy új, funkcionális élelmiszerekből álló termékcsalád a táplálék-kiegészítőket forgalmazó BioTechUSA kínálatában, magas fehérjetartalommal, hozzáadott cukor és tartósítószer nélkül.
Sajnos bármennyire is szeretnénk, nem létezik mindenki számára egyformán hatékony, univerzális módszer a fogyáshoz. Mindannyian különbözőek vagyunk, más a kedvenc ételünk, más a testünk kémiája; csak egyféleképpen lehetünk sikeres diétázók: ha megtaláljuk, mi az, ami nekünk beválik. Millióféle módja és oka van a kilók megszaporodásának, de van 11 féle módja a leadásuknak. Íme!
Ha rendszeresen meggyűlik a bajod a farkaséhséggel, akkor végleg számolj le a hóbortos villámdiétákkal, és próbáld ki ezeket a tippeket, melyekkel a kezedbe veheted az irányítást az éhségérzet felett.
A zsírfaló diéta egy hét méregtelenítésen alapszik – na nem azért mert meg kell szabadulnod a méreganyagoktól (ezt a szervezeted ügyesen elvégzi, hisz ez a feladata)-, hanem hogy picit ráhangolódj az eddig valószínűleg káros zsírokban, cukorban, mesterséges édesítőkben és készételekben bővelkedő hétköznapi étkezésed után valami egészen másra.
Bár nagyon finomak ezek a hűsítő nyári italok, jobban jársz, ha inkább nem fogyasztod őket!
Ha szeretnél mielőbb bikiniben pompázni a strandon, jobban jársz, ha ezeket az ételeket
Talán nincs is a világon olyan ember, aki ne imádná a földiepret, ami az ízlelőbimbók mellett a lelket is kényezteti, hiszen ez a tavasz első igazi gyümölcse. És aztán persze sorban jön a többi finom piros bogyós gyümölcs, a málna, ribizli, cseresznye, meggy.
Ne vidd túlzásba a cukrot, így mondj rá nemet!
Itt a bikiniszezon, de még mindig nem késő tenned valamit azért, hogy ne érezd magad kényelmetlenül fürdőruhában a strandon!
Elég D-vitaminhoz jutsz, hogy a szervezeted meg tudja őrizni a fogaid és a csontjaid egészségét, vagy itt az ideje egy kis utánpótlásnak? Lássuk, hogyan juthatsz hozzá!
A nagy melegben sokszor az ételt sem kívánjuk annyira, mint a folyadékot. De azt minden mennyiségben. És ha már ennyi nedűt viszünk a szervezetünkbe, érdemes fontolóra venni, hogy mik is azok a frissítők, amikkel a szomjunkat oltani kívánjuk.
A következőkben amerikai táplálkozási szakértők és orvosok tanácsait osztjuk meg, amelyekkel csökkentheted a hasad körfogatát, és máris nem lesz olyan távoli álom az a kiszemelt szűk farmer.
Nőként mindig szeretnél csúcsformában lenni, energiára és erőre van szükséged: ezek az ételek segítenek abban, hogy mindig friss, energikus és egészséges maradhass!
Nem csak vékony, hanem egyben boldog is szeretnél lenni? Ezek az ételek mindkettőben segítenek!
Javítsd a sportteljesítményed tudatos és egészséges étkezéssel!
Már maga a saláta szó is nagyon egészségesnek hangzik: könnyed, gyors, könnyen emészthető ételre asszociálunk. Mégsem mindig ilyen ételt fogyasztunk saláta címszó alatt, sokszor csak különböző ételek összekeverését jelenti.
Sokszor érzed úgy, hogy az életed a diéta és a fitnesz körül forog. Zsírégetés, lapos has, karcsúság, bomba alak – ezek azok az ígéretek, melyek mindig rábírnak végül a különböző, többé-kevésbé hatékony zsírégető – vagy villámdiétákra, méregtelenítő kúrákra.
Fogyj bele gyorsan a kedvenc farmerodba: Jay Cardiello, amerikai személyi edző találta ki ezt a hétnapos étrendet, amivel az ügyfeleit (köztük sztárok egész sorát) hozza szuper formába.
Próbáld ki ezeket a tuti fogyókúrás tippeket, működnek!
A gyümölcsökből finom gyümölcslé készülhet, és akár meg is gyógyíthat téged, ha ezt fogyasztod! Tudd meg, melyik gyümölcslé milyen hatással bír!
Edd bátran ezeket az ételeket, mert segítenek a fogyásban, és még finomak is!