EGÉSZSÉG

Ha szereted a cidert, akár magad is készíthetsz otthon ebből a kellemes italból.

Úgy érzed, bújkál benned valami betegség? Győzedelmeskedj te a nyavalyák fölött!

Az ősz beköszöntével a D-vitamin szükséglet mellett az A-vitamin pótlására is érdemes nagy figyelmet fordítani, hiszen ennek segítségével bőrünk üde, élettel teli és sima lesz! Míg régen a retinol tartalmú krémek csak orvosi javallatra voltak elérhetők, mára a mindennapi bőrápolás részei.

Így lehetsz még egészségesebb! Fogadd meg ezeket a jó tanácsokat!

Az egyik legolcsóbb, de egyben a leghatásosabb edzés is azok számára, akik formás popsit és combokat szeretnének. Mondunk még 9 okot rá, hogy már ma kipróbáld!

Ha ezeket a hibákat elköveted, nem lesz hatékony az edzésed, és nem fogsz tudni eredményt elérni a mozgással!

A keserű íz felismerése erősebb immunrendszert jelenthet, és az ilyen szervezet hatékonyabban küzd a bakteriális légúti fertőzések ellen – írja a Fox News.

Kíváncsi vagy, hogy melyek a legjobb, legegészségesebb, és a legrosszabb munkák? A te munkád milyen?

Ragyog a várandós ex-Spice Girl

Egy kalóriaszegény zöldség, amely ehető magában, ízletes savanyúságként, vagy salátának is kitűnő, mégis többnyire csak rántjuk.

Ha te is imádod a csokoládét, akkor tudd meg, miért van ez a rajongásod!

A média egyre gyakrabban számol be 40 körüli, vagy 40 feletti sztárok várandósságáról, és a hír általában megosztja a közvéleményt. Sokan úgy vélik, hogy 40 felett a nő szinte kifutott a gyermekvállalás kedvező időszakából, ezért fokozott a kockázat mind az anya, mind a gyermek szempontjából. Mások szerint egy fitt 40-es nő még nyugodtan megszülheti és felnevelheti gyermekét…

Ülőmunka, mozgásszegény életmód, ízületi-, hát- és derékfájdalmak. Ezek a fogalmak sajnos egyre inkább összefonódnak. Pedig napi szinten is sokat tehetnünk azért, hogy megelőzzük vagy – ha már kialakultak – enyhítsük a kínzó tüneteket. Fogadd meg tanácsainkat, és építsd be mindennapjaidba!

Ez a zöldség, fűszer, valamint gyógynövény olyan erővel bír, ami felér egy belső fiatalító kúrával. Gondoskodik a C-vitamin szükségletedről, tisztítja és fertőtleníti a szervezeted és a hideg hónapokban is frissen áll a rendelkezésedre. Ismerd meg a póréhagymát!

Ezeket a fogyókúrás tippeket még biztosan nem próbáltad ki!

Ha szeretnél hosszú ideig egészséges életet élni, fogadd meg ezeket a tippeket!

Lehet, hogy általában éhgyomorral vágsz neki a reggeli kötelező köröknek, mégis jobb, ha egy kis harapnivalóval indulsz neki a kitűzött távnak, kiváltképp, ha hosszabb távolságról vagy éppen egy versenyről van szó – ilyen esetekben a megfelelő „üzemanyag” létfontosságú kérdés.

A rostban gazdag táplálkozás a megfelelő bélműködés szempontjából kifejezetten ajánlott. Aki sok rostot fogyaszt, nem kell tartania székrekedéstől, és nem csak közérzete, de egészsége is meg fogja hálálni az odafigyelést.

Ismételd meg a cikkben leírt gyakorlatsort háromszor, minden nap, és a hatás nem marad el!

A férfiak többsége általában lekezelően vélekedik a női logikáról, a nők világlátásáról, gondolkodásmódjáról.

A hátfájás ma világszerte az egyik leggyakoribb népbetegség, és sajnos már fiatalabb korban is jelentkezhet. Okai sokfélék lehetnek, de legtöbbször a rossz testtartás és a gyenge hátizmok állnak a fájdalom hátterében.

Minőségi ételek, alapanyagok, sőt minőségi idő… halljuk az egészségtudatos, harmonikus életre törekvő embertársainktól. Ha már ekkora figyelmet fordítunk a minőségre, miért maradna ki a felsorolásból fizikai létünk egyik alappillére, a víz?

A vitaminpótlás minden egészséges szervezet számára elengedhetetlen. Ám ha a sportolás a mindennapjaid része, még fokozottabban oda kell erre figyelned.

A frusztráció és a düh nagyon megkeserítheti az életed, ne hagyd, hogy átvegyék az uralmat feletted. Itt van 6 olyan ötlet, mellyel csökkentheted a feldúltságod mértékét.