Ha a C-vitaminra gondolunk, először biztosan a narancs és a citrom jut eszünkbe. Egy közepes narancs kimagasló, azaz 70 mg C-vitamint tartalmaz, azonban bizonyos gyümölcsökben és zöldségekben még ennél is több található belőle.
Vannak olyan élelmiszerek, amelyek nem hiányozhatnak a napi étrendből, ha törődni szeretnél az egészségeddel. Ezeket vesszük most számba, kihangsúlyozva előnyeiket!
Behati Prinsloo csak egy farmert visel a képen, azt is kigombolva.
Idén is elérkezett a hőségriadók időszaka, ez az extrém meleg időjárás pedig nem csak azokat viseli meg, akik valamilyen betegségben szenvednek. A keringési panaszok, a nehézlégzés, a fáradékonyság és ingerültség is mind a nagy meleg számlájára írható. A súlyosabb problémák elkerülhetőek, ha segítesz a szervezetednek alkalmazkodni. Megmutatjuk, hogyan.
Ha az alábbi négy csodaszer legalább valamelyikét beveted, garantáltan nem leszel beteg.
Alakítsd a napodat a biológiai órádnak megfelelően, hogy mindent akkor tudj csinálni, amikor az a legjobb a szervezetednek!
Testünk azon a területeit is ápolnunk kell, melyeket nem teszünk közszemlére. Ezzel nem csupán az általános jó közérzetet biztosítjuk magunk számára, hanem az esetleges egészségügyi komplikációkat is megelőzhetjük. Speciális higiéna nőknek.
Tudj meg minden fontosat a bélrákról
Pedig a modell egyébként elég jól öltözködik.
Ne kövesd el ezeket a rossz szokásokat, mert korábban megöregszel tőlük, mint szeretnél!
Azt hitted, allergiádat kizárólag gyógyszerrel kezelheted? Akkor jól figyelj: ma már nyilvánvaló, hogy ez önmagában nem elég ahhoz, hogy betegséged hosszabb távon javuljon. Megmutatjuk, mit kell még tenned a sikerért.
Tisztázzuk, mit okozhatnak a hormonok, mit nem, és hogyan kezeld.
Újra és újra, minden reggel fáradtan ébredsz, és már reggel 8-kor híján vagy az energiának? Gondolkodj el rajta, vajon mi lehet ennek az oka!
Nehéz az edzés? Nem akar kevesebbet mutatni a mérleg? Ha a motivációd is kezded elveszteni, fogadd meg a tanácsainkat, amikkel még a leglustább napjaidon is szuper edzéseket hajthatsz végre!
Te melyik vizes mítosznak dőltél be eddig?
A fogorvosok fogsora általában nagyon szép és hibátlan, nem csoda, hiszen ez a védjegyük. Íme pár tipp, ők hogyan táplálkoznak annak érdekében, hogy megőrizzék gyöngyházfehér fogsorukat.
A 13 éves Lila Grace nem először szerepel a híres divatmagazinban.
Nem kell mindig fájdalomcsillapító után nyúlni, ha valami nem stimmel, sokszor egy-egy étel is segíthet a fájdalom leküzdésében!
Sokak számára a kávé egyenlő a reggelek megmentőjével és a test motorjának beindítójával. A koffeinnek köszönhető energialöketen kívül azonban számos más pozitív tulajdonsággal is bír, amelyekről eddig alig lehetett hallani, hiszen az utóbbi időben lendültek fel igazán a kávé előnyös tulajdonságait vizsgáló átfogó kutatások.
A színes smoothie-k és zöld dzsúszok mellett a tengerentúlon egy új árnyalat is bekerült a tisztító italok kínálatába, méghozzá az ébenfekete. A faszenet tartalmazó levek méregtelenítő hatása jól hangzik ugyan, de a szakértők erősen kételkednek. Nem véletlenül.
Tudj meg mindent az izomlázról!
Vigyázz, mert ezek az ételek ugyan egészségesek, de az arra érzékenyeknél könnyen okozhatnak allergiás reakciót.
Belegondoltál már abba, mennyi energiát igényel a mindennapi élelmének előállítása? Érdemes megismerkednünk az egészséges étrend egy új oldalával, ugyanis a következő évtizedek legfontosabb kulcsszava a táplálkozásban is a fenntarthatóság lesz.
A testünk mindenféle jelet küld nekünk, hogy megmutassa, valami nem stimmel. Ismerd fel ezeket a jeleket, és tudd meg, melyik miért fordul elő!