Csábít a meleg szoba, a tévében pedig több tucat karácsonyi filmet játszanak? Ne csak a fotelben ülj, mozdulj ki otthonról – síelj, szánkózz, sétálj, korcsolyázz! Hidd el, élvezni fogod! 1. Sétálj és kortyolj forralt bort a városban!Most az egyszer hagyd az autót a garázsban, és munka után menj gyalog bevásárlókörútra! Hiszen a legtöbb kis- és nagyvárosban advent idején […]
1. tipp: Főzzetek közösen! Kalandozzatok a kulináris élmények világában! Ehhez válasszatok ki egy finom receptet (lehetőleg valamilyen egészséges fogást) és alkossátok meg együtt. A feladatot ne vegyétek túl komolyan: nem az a lényeg, hogy éttermi minőségű specialitást dobjatok össze, hanem az, hogy együtt legyetek! Kóstolgassatok bátran, nevessetek őszintén egymás konyhai sutaságain! Nem baj, ha az […]
Zavaró lakótársaink Ahogy elkezdődik a fűtési szezon, kapar a torkod, folyik az orrod, tüsszögsz, viszket és vörös a szemed, és mindez hetekig sem múlik? Valószínűleg nem megfázásról van szó. Télen a jó melegre fűtött, párásítóval komfortosabbá tett lakásban a poratkáknak is épp olyan kellemes légkört teremtesz, mint magadnak, ezzel segíted szaporodásukat, és az allergén anyagok […]
A napjaid reggeltől estig munkával, az otthonod és a családod körüli teendőkkel, és az elmaradt feladataiddal telnek – szexre pedig legfeljebb este marad idő? Az esti óráknál azonban szinte bármelyik napszak alkalmasabb a szeretkezésre. Erre az időpontra ugyanis már a férfiak és nők szervezete is elfárad, és a nemi hormonok szintje is csökken. Amikor több időtök […]
„Mindig is sokat mozogtam, korábban kézilabdáztam, atletizáltam, táncoltam, ennek ellenére a kilók könnyen felkúsztak rám – meséli Timi. – Persze azért ennek is van magyarázata: előfordult, hogy ha nem találtam otthon nassolnivaló édességet, citromlével leöntött kristálycukrot kanalaztam.” Tímea 2000-ben még 53 kg volt, és fotómodellkedéssel kapcsolatos álmokat szőtt, de a következő években egyre gyarapodott a […]
Színpompás tél Minél borúsabbak a napok, legyenek annál színesebbek a lábak! Egy csapásra kivirágzik, ha a sötét ruhák tengerében felbukkan egy-egy orgonaszín boka, egy áfonyaszín lábikra, egy sáfránysárga lábszár, vagy megvillan egy mentazöldbe bújtatott comb. Ha szereted a stílusos feltűnést, kombináld a színes harisnyákat más erőteljes színekkel, de ha visszafogott feketével vagy szürkével viseled őket, […]
A nő elfogadó és befogadó, passzív. A női test felépítése, az anatómiát is figyelembe véve arra teremtetett, hogy „dolgokat” befogadjon. Ez vonatkozik a lelkedre is. Lelkileg is be kell tudnod fogadni az új ismereteket, az örömöket, a férfit, és azt, amit a férfi ad. Lássuk, hogy az egyes női betegségeknek, mi lehet a lelki háttere. […]
Kos Fedezd fel saját kreativitásodat! Ez lesz a feladatod a hét első felében, ugyanis a munkahelyeden szükséged lehet néhány friss ötletre, amelyekkel felhívhatod magadra a főnökeid figyelmét! Próbálj meg elszakadni a papírtologatástól, és újra kreatívan gondolkozni – ebben segíthet egy kis zene vagy képzőművészet is! A hétvégén már nem a munkádban, hanem a magánéletedben kell […]
Az év egyik legnagyobb felfedezettje a zöld, amely szinte mindenkinek jól áll – passzol a kék, a zöld és a fekete szemhez is! A neonzöld és a khaki már nem annyira trendi, ám az olíva, a fenyő, a rubin és a tengerzöld tökéletes választás lehet! Mivel ezek erős, intenzív színek, csak este használd őket, az irodába, munkahelyre […]
Minek vásárolnál édesanyádnak vagy a többi nőrokonnak egy-egy újabb felesleges dísztárgyat? Ha nem akarod, hogy az idei karácsonyi meglepetésed is a szekrényben végezze felbontatlanul, válassz inkább hasznos, egészséges ajándékokat! 1. Teacsomag Állíts össze nőrokonaidnak, barátnőidnek személyre szabott gyógyteacsomagot! Sokat dolgozó, stresszes rokonaidnak citromfűből vagy veronikafűből, fáradékony szeretteidnek csalánlevélből, fejfájósoknak pedig hársfavirágból készült teát ajándékozz! A teafüvet […]
Most, hogy itt a tél egyre több a légúti megbetegedés. Erre az egyik legjobb gyógymód, ha hársfateát iszunk mézzel. Ma már a mézről köztudott jótékony hatása, amely érvényesül a mézes masszázs alatt is. Miért jó a mézes masszázs? Erősen salaktalanító hatású, és a bőr pórusaiban lévő szennyeződéseket is a felszínre hozza. Feszessé teszi a bőrt, javítja annak […]
Szezonális depresszió vagy természetes folyamat? A szezonális depresszió jelenségét elismerik a pszichiáterek. A szezonális hangulatzavarban (SAD – seasonal affective disorder) szenvedők azt tapasztalják, hogy tüneteik évről évre késő ősszel vagy a tél kezdetén jelentkeznek. A tünetek elmúlnak tavasszal, a naposabb időszak beköszöntével. A nők hajlamosabbak a szezonális depresszióra, de a férfiak körében is előfordul. Általában fiatal […]
Gondoljuk csak végig, mi az, ami a férfiakkal kapcsolatban mindig elhangzik? Tele vagyunk olyan közhelyekkel, hogy ők csak a nagy melleket szeretik, az orális szexért mindent megtennének, és egyébként is: mindig csak “azon” jár az eszük. Most sorra vesszük a legnagyobb tévedéseket! 1. A férfiak mindig csak a szexre gondolnak Ezt cáfolandó, lássuk, min pörög […]
A harminckét éves Emese már évek óta kereste azt a kapcsolatot, amelyben végre rátalálhat a boldogságra, mígnem a sors összehozta Tamással. Történetük mesésen indult, ám a férfiról hamar kiderült, hogy a munkájának él. Alig jutott idő közös programokra, nyaralásra, a munkahelyi kötelezettségek miatt találkozásaik csupán heti egy-két estére korlátozódtak. Mivel ezek az együttlétek önfeledtek voltak, […]
1. A húsevőIlyen a hűtője:Neki a hús a zöldség, ezért gulyás és löncshúskonzervek tornyosulnak a steakhalmok mellett. Ezekhez maximum grillszószt és fűszervajat fogyaszt. A zöldséges polcon egy tucat sörös doboz foglal helyet. A húsevő társasági ember és szívesen grillezik együtt más emberekkel, akik osztoznak az ízlésében.Így néz ki:Erős és férfias, hiszen a sok fehérjét átdolgozta […]
KosNagy lendülettel kezded a hetet, és hétfőn egészen új dolgokba vághatsz majd bele. Éppen itt az ideje, hogy lezárd az életed egy régi fejezetét! A hét közepén azonban egy kicsit vissza kell fognod a tempót, meg kell értened a körülötted zajló eseményeket is! Ha elbizonytalanodsz, akkor ne restellj tanácsot kérni akár a szüleidtől vagy az idősebb […]
A karácsonyi ünnepekhez fűződő szokások régen segítették az embereket abban, hogy kizökkenjenek a megszokott kerékvágásból. Az ünnep légköre lehetőséget adott a lelki elmélyülésre és arra, hogy jobban odafigyeljenek egymásra és önmagukra. A modern ember számára a karácsonyi készülődés kevésbé jelent lelki, szellemi felkészülést. A súlypont egyre inkább eltolódik a fogyasztás, vásárlás irányába. Pedig tény, hogy a méregdrága […]
Úgy érzed, nem tudsz megfelelni a pasid elvárásainak, mert egyszerre kellene bámulatos szeretőnek, tökéletes háziasszonynak és szellemi partnerének is lenned? A férfiak nagyon sok elvárást támasztanak a nőkkel szemben – ha szeretnél ideális társa lenni a kedvesednek, akkor tudnod kell, mit becsülnek a nőkben leginkább a pasik. Most eláruljuk, mi a tökéletes partner hat legfontosabb […]
Bronzos ragyogás 3 perc alattBár már hideg az idő, ne alapozd vastagon a bőrödet – használj most is könnyű, víz bázisú alapozót, de ebből se túl sokat! Ha élettelennek találod az arcszínedet, használj pirosítót: nagyon trendi a bronzos-aranyos csillogású porpirosító, amelyet egy nagy ecset segítségével vihetsz fel a megfelelő területre. Ez már önmagában „öltözteti” az arcod, nem […]
Nyilas (XI. 23. – XII. 21.)December 22-én a Nap és a Plútó együtt állnak a Nyilas jegyében. A 21-én elalvás előtt elsuttogott fohászod ezen az estén meghallgatásra talál. Bak (XII. 22. – I. 20.)December 7-én, amikor a Merkúr és a Neptunusz jó fényszögkapcsolatot alkot, szólítsd védőangyalodat, és kérd a segítségét egy számodra fontos dologban. Vízöntő […]
Nyakunkon a céges karácsonyi buli, ünnepi családi ebéd és a szilveszteri party – a december a csillogás és a partik hónapja, ezért most te is bátran ragyoghatsz! Az öltözékedet igazán ünnepivé varázsolhatod néhány stílusos kiegészítővel – egy csinos kesztyű vagy egy trendi öv a hétköznapi megjelenésedet is feldobja. 1. Sál – Kötött, gyűrt, flitteresHa nem […]
A lávaköves masszázs több, mint ezer éves múltra tekint vissza – az amerikai indiánok és az indiaiak gyógyítottak vele. A kezelés egy speciális masszázstechnikára épül, mely segít beindítani az energiaáramlást, harmonizáló és tisztító hatású. A masszázs alatt – a neve is ezt jelzi – felmelegített, jótékony hatású lávaköveket használnak. Miért jó a lávaköves masszázs? javítja […]
A rendellenes módon, vagy nem időben jelentkező menstruáció oka a szülészet-nőgyógyászat szinte valamennyi területét érintheti. Mégis leggyakrabban nincs hosszú távú jelentősége. Általában elmondható, hogy ha valakinek rendszeres a menzesze, a terhességi tesztje negatív, a rákszűrése a megfelelő időpontban volt, és annak az eredménye negatív, akkor nagy bajra valószínűleg nem kell számítani. Mikor ajánlott orvoshoz fordulni? […]
Még csak december eleje van, de te már a karácsony miatt stresszelsz? Úgy érzed, már rég a karácsonyi ajándékokon és az ünnepi menün kellene gondolkodnod? Mielőtt végleg eluralkodna rajtad az ünnep előtti pánik, vegyél egy mély lélegzetet, és lazíts! Öt tippünk segít, hogy megálld a helyed a decemberi őrületben is! 1. Mindent a maga idejében!Már most […]