Az amerikai népesség haszna a napi 3 gramm só elhagyásából akkora lenne, mintha 50 százalékkal csökkenne a dohányzás – mondta Kirsten Bibbins-Domingo, a New England Journal of Medicine (NEJM) című egészségügyi folyóiratban megjelent tanulmány vezető szerzője. A só hozzájárul a magas vérnyomás és a szívbetegségek kialakulásához. Az Egyesült Államokban a férfiak átlagosan napi 10,4, a […]
Személyiséged alakulására hatással vannak az öröklött genetikai tényezők és a környezeti hatások. Így érthető az is, hogy gyermekkori családunkban elfoglalt helyünk, a születési sorrend és a testvérrel/testvérekkel való kapcsolat is meghatározza azt, hogy milyen a személyiségünk. A születési sorrenddel kapcsolatos kutatásokban gyakran a hétköznapi megfigyelés, tapasztalat érvényesül, mivel nehezen elkülöníthetők az örökletes és környezeti hatások – ám […]
A magazin februári számát Akovács Éva főszerkesztő ajánlja neked! Nyugi, segítünk! Tettél újévi fogadalmat? Hogy lefogysz/megváltozol/váltasz? Ha igen, csak drukkolni tudunk, hogy legyen erőd betartani. Ha fogadalom nélkül is érzed, hogy nem ártana valamit tenned ebben az évben, hogy lefogyj/megváltozz/válts, akkor szívesen segítünk. Nem könnyű eligazodni, gyors ütemben jönnek az új mozgásformák, olykor itt a […]
Kos (III. 21. – IV. 20.) Szerencsésnek érezheted magad, mert több kalandos utazásban is részed lehet. Még az is előfordulhat, hogy egy régi vágyad teljesül, és az év közepétől egy távoli országba költözöl, ahol akár életed párját is megismerheted. Régóta halogatott orvosi kezelésnek itt az ideje, mert egy olyan szakemberrel hoz össze a sors, aki […]
1. Ne samponozd túl!A kevesebb több – és ez a samponokra is igaz. A hajadhoz illő samponból mindig csak keveset vigyél fel a hajadra. Először a kezeden oszlasd el a kencét, mert így könnyebb a megfelelő mennyiséget egyenletesen adagolni a hajszálakra. 2. Masszírozd óvatosanA hajmosáshoz mindig kellemes, langyos vizet használj. Mivel a fejbőr masszírozása serkenti a vékeringést, a sampont […]
Az eset tévedésből történt egy massachusettsi általános iskolában. A gyerekek közül senki sem kapott inzulint, a tanárok mindannyian hamar jobban lettek. A tévedés azért történhetett, mert az iskola tart inzulinfiolákat cukorbeteg gyerekek részére, az oltást végző nővér pedig véletlenül összecserélte a szert az újinfluenza elleni oltóanyaggal. Kényszerszabadságolták az eset kivizsgálásának idejére. Forrás: MTI
Bevezető: Egy munkahely könnyen válhat rémálommá, különösen ha tízen-húszan tömörültök egy helyiségben, és mindannyiótok háklis valamire. Ahány ember, annyi szokás – és ez igencsak megnehezíti az együttélést. Hogy kellemesebb légkörben teljen a bent töltött nyolc-tíz óra, összegyűjtöttük a leggyakoribb konfliktusforrásokat, és szolgálunk némi támponttal is arra vonatkozóan, hogyan kezeljétek egymás idegesítő szokásait. 1. Ételszag Sokan […]
Az utóbbi években többféle tesztet dolgoztak ki, amelyekkel az anya vérmintájából állapíthatják meg az utód nemét, ezek megbízhatósága azonban igen változó volt. A most ismertetett tanulmányban 100 százalékos pontossággal állapították meg a kipróbálásban részt vevő 201 kismamánál születendő gyermekük nemét. Ellen van der Schoot és szerzőtársai szerint tesztjük rutinszerűen elvégezhető, és különösen olyan esetekben lehet […]
A magazin legfrissebb számát Zellei Dóra főszerkesztő ajánlja neked: Amikor a meteorológusok bejelentik, hogy nagy hóesés várható, nálunk otthon szó szerint elindul a lavina. Az, hogy az életünkben legkésőbb januárban menthetetlenül kezdetét veszi a téli időszámítás, a következőkkel jár. A párom álmodozó tekintetet vet minden egyes lankára, még akkor is, ha ez nem más, mint […]
Fehér foltok A fehér foltocskák általában a körömágy sérüléseire vezethetők vissza, de a foltok utalhatnak vitamin- vagy kalciumhiányra is. A foltok egy idő után általában lenőnek, és helyét átveszi az egészséges felületű köröm.Tippünk:Fogyassz sok zöldséget és gyümölcsöt, hogy sok vitaminhoz jusson a szervezeted. Emellett a napi menüdben szerepeljen minél több tejtermék, hogy kalciumból is meglegyen a megfelelő mennyiség! Mély vízszintes […]
Édes kettesben ő az igazi, de barátnőid mégis visszafogottan nyilatkoznak róla, vagy éppen kerülik a társaságotokat, ha együtt vagytok? Esetleg a társaságban látszólag minden rendben, csak te érzed úgy, hogy percenként pirulnod kell a párod miatt? Bizony gyakran előfordul, hogy egy kapcsolat csak négyszemközt harmonikus, mihelyt mások is megmérik, valami nem stimmel vele. Mielőtt menekülőre […]
Ha felkúszott rád néhány kiló, akkor se ess kétségbe. Egy-két öltözködési trükkel könnyen leplezheted a fölösleges kilókat. Figyelj testi adottságaidra és válassz kiegészítőt okosan. Segítünk. Karcsúsító kiegészítők – tippjeink: ÖvEgy jól kiválasztott öv csodákra lehet képes: ha teltebb vagy, a divatos vastag övet mindig a csípődre ejtve, lazán viseld. Ha vékonyabb vagy derékban, egy vékony övvel hangsúlyozhatod a […]
Az ötven év felettiek 35 százaléka érzi száraznak a szemét, a nők gyakrabban, mint a férfiak. Szemeik égnek, kipirosodnak, este hamar elfáradnak, reggelre összeragadnak. A száraz szem azonban nemcsak kellemetlen, egészségügyi kockázata is van. A könny ugyanis megvédi a szemet a fertőzésektől, és oxigénnel, tápanyagokkal látja el a szaruhártyát. Szakértők szerint a szemszárazság egyik fő […]
A civilizált ember az élete nagy részét festett falak között tölti. Így egyáltalán nem mindegy, hogy milyen színű festékkel díszítjük lakásunk, házunk falait, hiszen a minket körülvevő falak színe befolyásolja hangulatunkat, lelki állapotunkat. Már az ősember is díszítette a lakhelytét, a barlangok falait. Az általa felhasznált alapanyag a vér és a korom volt. Aztán a […]
A probiotikumokról dr. Hidvégi Edit gasztroenterológust kérdeztük. – Mi a probiotikum? A probiotikum kifejezés több, különböző baktérium törzset jelöl. Ezek nem kórokozók, hanem jótékony baktériumok. Együtt élünk velük, szimbiózisban. A probiotikumok a bélrendszerben találhatóak, az általunk elfogyasztott ételek meg nem emésztett cukor-komponensével táplálkoznak. Cserébe olyan vegyületeket kapunk tőlük, amire nekünk van szükségünk: pl. K vitamint, […]
Megviselnek a borús, ködös napok és a hideg időjárás? Ha tehetnéd, fel sem kelnél az ágyból, mert tudod, hogy úgyis egész nap fáradt és erőtlen leszel? A sötét és hideg januári napok mindannyiunk szervezetét megviselik, hiszen ebben az időszakban sokkal kevesebb vitaminhoz és napfényhez jutunk. Ne hagyd, hogy a kimerültség eluralkodjon rajtad – íme öt […]
A harisnya története igen messzi időre tekint vissza. A művészettörténészek szerint a III. század közepétől hordanak harisnyát. E ruhadarab történelmének mérföldkövét 1589 jelentette, amikor is egy anglikán lelkész fejéből kipattant a harisnyakötőgép ötlete. Az anekdoták szerint William Lee is azért találta fel a harisnyakötőgépet, mert a szerelme állandóan kötött, s nem vele foglalkozott. Miután a […]
A New Jersey-i székhelyű Hurel Corp. által a L’Oreal megbízásából kidolgozott eljárás egyelőre kísérleti stádiumban van: az eddigi eredmények bíztatók, ám további szigorú vizsgálatokra van szükség. Egy működő prototípussal 2011 második felében rukkolhat elő a Hurel. A művelet lényege, hogy laboratóriumi körülmények között létrehozott emberi bőrsejteket helyeznek egy üveglapra, majd – vegyi anyagokkal szimulált emberi […]
Egy brit kutatás szerint ugyanis stresszoldó hatása van, sőt betegségek kialakulását is megakadályozhatja, ha az alkalmazottak gyakorta megmondják véleményüket a felettesüknek. A visszajelzések a menedzserek hasznára is válhatnak, azok alapján ugyanis javíthatnak a vállalat vezetési gyakorlatán – derült ki a Brit Pszichológiai Társaság Brightonban rendezett konferenciáján bemutatott tanulmányból. A kutatók 150 menedzsert vizsgáltak. Az egyik […]
A perthi Telethon Institute for Child Health Research kutatói 2366 gyermek sorsát követték nyomon, akik a Nyugat-Ausztrália szövetségi államban látták meg a napvilágot. A kicsik 11 százaléka sohasem kapott anyatejet, 38 százalékukat félévnél rövidebb ideig szoptatták. Csupán a gyerekek 51 százaléka jutott anyatejhez hat hónapon vagy annál hosszabb időn át. Azok az anyák, akik félévnél […]
A prosztatavédő élelmiszerekről, természetes anyagokról dr. Babai László prevenciós szakértője beszélt. Kicsi, de jelentős szerv A prosztata (dülmirigy) a húgyhólyag alatt elhelyezkedő, gesztenye nagyságú és alakú, tokkal körülvett mirigy, amelynek váladéka adja a sperma folyékony részének jelentős hányadát. A szerv tömörsége miatt kitapintható a végbélen keresztül és duzzanata következtében nagy nyomást tud gyakorolni a rajta […]
A szakemberek szerint a kipufogógázok az úttesttől több száz méterre lévő terülteken is károsítják az egészséget. Bostoni szakemberek több mint 700 nemzetközi tanulmány eredményét értékelték ki, amelyben megállapították, hogy az USA állampolgárainak 30-40 százaléka szenved a járművek által kibocsátott gázoktól. A kipufogógázok pl. asztmát szív- és vérkeringési problémákat okozhatnak. Hogyan hat a kipufogógáz?A kipufogógázokban mintegy négyszáz különböző […]
Bizonyos élelmiszerekkel javíthatod szervezeted ellenállóképességét. Amerikai táplálkozástudományi szakemberek szerint az egyik legjobb fegyver a megfázás ellen a tyúkhúsleves. A nebraskai Orvosi Intézet kutatói szerint a laborkísérletek egyértelműen bizonyították, hogy a tyúkhúsleves gátolja a szervezet gyulladásos folyamatait. Természetesen a tyúkhúsleves mellett számos olyan tápanyag van, amely jótékonyan hat a szervezet működösére. A gyümölcsök közül például a kivi, a […]
A szakemberek klinikai vizsgálatokat végeztek több mint 500 ember – 170 tüdőrákos és 340 egészséges – bevonásával a kelet-ázsiai szigetországban, és megállapították, hogy jelentősen csökkent a tüdőrák kockázata azon dohányzók és nemdohányzók körében, akik legalább egy csésze teát elfogyasztottak naponta. Azon dohányzók és nemdohányzók körében viszont, akik egyáltalán nem fogyasztottak zöldteát, 5,16 szorosára nőtt a […]