Korábbi kutatások már rámutattak, hogy a cukros üdítők rendszeres fogyasztása hozzájárul az elhízáshoz, a vérnyomás emelkedéséhez, az inzulin-rezisztenciához. Prof. Dr. Blaskó György, véralvadási szakértő, belgyógyász, klinikai farmakológus a legújabb kutatásról beszélt, amely az infarktust is a lehetséges kockázatok közé sorolja. Az üdítő is számít Akik eddig úgy gondolták, hogy a cukros üdítők kortyolgatása nem […]
Hol van, és mit csinál éppen a csemete? A vakáció idején egyre több szülő kénytelen egyedül otthon hagyni gyermekét hosszabb-rövidebb időre. Mit gondoljanak végig ilyenkor, hogyan vészelhetik át a legkönnyebben ezt a közel három hónapot? Küri Johanna, gyermekpszichológus ad tanácsokat megnyugtatásukra. „Nem újdonság a szülők számára az a tanács, hogy őszinte és bizalomra épülő kapcsolatot […]
Június 10-én, a 19. K&H olimpiai maraton és félmaraton váltón három különböző távon futhatsz váltót és lesz egyéni félmaraton is. A maratoni távot 6 fős (6 x 7 km), a félmaratont 3 fős váltóban (3 x 7 km) lehet lefutni. A rövid távok kedvelőinek és a gyerekeknek a 3 fős minimaraton váltót ajánljuk (3 x […]
Dr. Tóth Eszter, szemész, kontaktológus az ezzel összefüggő problémákról, a hatásos védelemről, és a napszemüvegekről beszélt. Az UV-szűrő már gyermekkortól fontos Már az áprilisi, májusi napsugárzás is erős megpróbáltatást jelenthet a szemnek, így a jó minőségű napszemüveg ma már gyakorlatilag nélkülözhetetlen. Nem ajánlatos piacon, szupermarketben, utcán napszemüveget vásárolni, mert azok nem garantáltan UV-szűrősek. Ugyanis van […]
Jennifer Lopez sokoldalúságát senki sem vonja kétségbe, ugyanis a szexi sztár énekesnőként, táncosként, színésznőként, dizájnerként és anyukaként is folyamatosan bizonyítja rátermettségét. Ám sokan még mindig elképesztő alakja miatt beszélnek róla a legtöbbet, azt találgatva, hogyan lehet 42 évesen is ilyen szuper teste. A világsztár rajongói biztosak abban, hogy kedvencük sokat köszönhet a szerencsés géneknek, illetve […]
A technikai felkészülés A FitBalance Aréna Nemzeti Egészség és Fitness Fesztivál keretein belül Miló Viki mesélt nekünk múltjáról, élményeiről és beavatott a profi boxolók embert próbáló edzéstervébe. Mivel az ökölvívásból nem lehet megélni, ezért Viki is a munka és számos magánóra mellett készült fel a versenyekre. „Hajnali hatkor keltem, megcsináltam a futóedzést, majd mentem munkába. […]
Már csak néhányat kell aludni az ifjabb diákoknak, és a táblán kezdenek gyűlni, hátulról előre a Vakáció! betűi. Kezdődik a nyári szünet. Ez a tanulóknak egyértelmű örömet, boldogságot jelent, a szülőknek azonban gondokat is: Mit tegyünk a gyerekkel, hogyan lehetne tartalmasan eltölteni a nyarat, amikor nem az iskolai fegyelem diktálta hangulatban élnek? Hogyan tudná lányai, […]
Kristen Stewart jó ideig bizonygatta, hogy nem diétázik, nem követ speciális edzésprogramot, és táplálkozási zavarai sincsenek, egyszerűen csak szerencsés géneket örökölt, ezért tud ilyen elképesztően vékony maradni. Ám a hónapok, sőt évek elteltével az Alkonyat mozik Bellája belátta, hogy a tudatos táplálkozás és a rendszeres mozgás nemcsak arra jó, hogy szuper alakot varázsoljon, illetve a […]
Múlt péntek délután Londonban Cedella Marley, divattervező és Usain Bolt, világhírű sprinterrel együtt mutatják be az olimpiai válogatott és a hozzá tartózó kollekció darabjait egy rendkívüli divatshow keretén belül. Egy rövid interjú is készült a tervezőnővel. Mit jelentett számodra, amikor a PUMA megkeresett, hogy felkérjen a 2012-es Londoni Olimpiai Játékokon majd viselendő hivatalos ruháit megtervezd? […]
A Jana ideális pH-értékkel és alacsony nátriumtartalommal rendelkezik, és természetes tisztaságának köszönhetően lényegi részét alkotja az egészséges táplálkozásnak. A Jana természetes ásványvíz már az első reggeli pohárral felfrissít és stimulálja az anyagcserét, egészségesen indítva a napot. A téli hónapok elmúltával sokunkat terhel némi súlyfelesleg, ezért jobban odafigyelünk a megfelelő táplálkozásra és mozgásra. Tavasszal általában kiemelt […]
Testünk 60%-a víz – ezért olyan fontos, milyen ez a víz
A legtöbben már lázasan készülnek a nyárra, elolvastuk az útikönyveket, megvettük a naptejet és a szalmakalapot, már csak a fürdőruhapróba van hátra. Gyakran ez az a kritikus pont, amikor néhányan őszintén visszakívánjuk a telet, a vastag és sokat eltakaró ruhákat. Az elrejtőzésnél azonban sokkal jobb módszer, ha akciótervet készítünk és megváltoztatjuk az életünket. Ehhez nyújt […]
Ha valamelyik szülő úgy gondolja, hogy a nyári iskolai szünet alatt nem akaszt egy lakáskulcsot csemetéje nyakába, majd pár száz forinttal a zsebében – valamit egyen majd egy gyorsétteremben a kölyök – nem ereszti útnak, hogy majd csak agyonüti az időt valahol, az legjobb, ha valamilyen hasznos táborba küldi a család szeme fényét. A hangsúly […]
Ha olyan sztárokat kellene felsorolnod, akik nemcsak botrányaikkal, hanem elképesztő diétáikkal is a lapok címoldalaira kerültek, biztosan neked is az elsők közt jutna eszedbe Lindsay Lohan neve. A 26 éves színész-énekesnő ugyanis néhány éve még mindent elkövetett annak érdekében, hogy megőrizze soványságát, így a rossz nyelvek szerint egy időben csak vizet és sárgadinnyét volt hajlandó […]
A humort segítségül hívva, egy könnyekben úszó nő jó eséllyel megúszhatja a gyorshajtást, ráadásul egy hétnél tovább is képes életben tartani egy szobanövényt. Ugyanakkor tény, hogy a lányok korábban érnek – nem csak testileg, de érzelmileg és értelmi képességeiket tekintve is –, miközben a rossznyelvek szerint egyes férfiak talán sosem nőnek fel… Líraibb oldaláról megragadva […]
Elszíneződött, megvastagodott, esetleg töredezett a körmünk – nagyon valószínű, hogy körömgombával van dolgunk. A körömgomba a körömbetegségek legelterjedtebb formája, a fertőzés emberek millióinak életét keseríti meg. Megjelenése egyre gyakoribbá válik, elsősorban az ún. fonalas gombáknak köszönhetően, melyek igen elterjedtek. Mivel állunk szemben? A gomba egy rendkívül ellenálló, kórokozó mikroorganizmus, mely meleg, nedves környezetben él, s […]
Június 2-án újra Wellness nap! Trendmutató sportesemény csupán 600 forintért, amin neked is ott a helyed! Allergia számos formában felléphet, a tüneteket okozhatja például pollen, az elfogyasztott étel, lakáson belüli allergének, de nem ritka a fogászatban használt anyagok okozta allergiás reakció sem. Érzéstelenítő és tömőanyag is okozhatja A fogászati allergiákat két alapvető csoportba soroljuk: a […]
A sportesemény kiemelt támogatója a Rexona. A legtöbben már bizonyára ismeritek a Rexona Motionsense technológiáját. A formula többmillió mikrokapszulát tartalmaz, melyek megtapadnak a bőrödön és mozgás hatására aktiválódnak. Mozgás közben súrlódás hatására a mikrokapszulák széthasadnak és illatot bocsátanak ki, így egész nap frissnek érezheted magad. A sporteseményen többek között Rubint Rékával és Geszler Dorottyával is […]
Miért teljesít jobban, aki tejet iszik? Dietetikusok a tejet elsősorban kiemelt immun- és csonterősítő hatása miatt javasolják fogyasztani. Az emberi szervezet ugyanis legkönnyebben a tehéntejből jut a csontokat építő kalciumhoz, mert a fehérje, a kalcium, a D-vitamin, a foszfor, a tejzsír és a tejcukor csak a tejben található meg együtt, a megfelelő arányban. „A tej […]
Megfelelő tárolással akár évekkel is meghosszabbíthatjuk ruháink élettartamát. Egyesek arra esküsznek, hogy a télikabátokat benzines vízbe mártott kefével kell letisztítani, de ez erősen károsíthatja a kabátok színét, emellett pedig a kabát vízálló hatását is nagymértékben ronthatja. Mások a tollkabátot mosógépben, teniszlabdával mossák. A drasztikus módszerek helyett viszont, a szakember ennél kíméletesebb megoldásokat javasol. A télikabátok […]
Szexi, gyönyörű, elképesztően sikeres és öntudatos. Nem is csoda hát, ha a fél világ máris AnnaSophia Robb lábai előtt hever, pedig a színésznő még alig múlt 18 éves. Nemrég azért került az érdeklődés középpontjába, mert megkapta Carrie Bradshaw szerepét a most készülő Carrie naplója (The Carrie Diaries) című sorozatban. AnnaSophia nagyon felkészülten és persze remek […]
Még nincs ötleted, milyen programokkal színesítenéd a júniusi hétköznapokat? Akkor mindenképp olvass tovább, hiszen a Wellness Cafe színes programkavalkádot ajánl figyelmedbe, hogy biztosan szuperül induljon számodra a nyár! 1. Wellness nap Készítsd az edzőcuccod, ugyanis június 2-án ismét lesz Wellness nap! A rendezvényre a Folyondár Vasas Sport és Tánc Centrumban kerül sor, az immár 10 […]
Body Art, Pilates, Ashtanga jóga, Iron jóga Ha ezen órák valamelyikén szeretnél részt venni, mindenképp hozz magaddal egy jógamatracot vagy tornaszőnyeget! Rúdtánc Ezen a dögös, ám igen kemény órán a legideálisabb, ha rövidnadrágot, pólót és sportcipőt viselsz. De lehetsz mezítláb is, ez csak rajtad múlik. Appril Swagirls class Szabó Timesz csajos táncórájára azt javasoljuk, hogy […]