Ha egész nap rohansz, vagy a munkádból adódóan sokat utazol, gyakran érezheted úgy, hogy nem tudsz odafigyelni sem az egészséges táplálkozásra, sem a rendszerességre. Zooey Deschanel példájából viszont te is tanulhatsz: a 31 éves színész- énekesnő némi kitartással és önfegyelemmel a turnék alatt is tartja magát az egészséges életmódhoz. „Úgy gondolom, ilyenkor még könnyebb a […]
A böjtnek számos olyan hatása van, amely kedvezően hat az egészségünkre. Hogy melyek ezek, azokat dr. Borbényi Erika, a Napsugár Életház orvosa és életmód tanácsadója mondja el. „A böjt kiválóan alkalmas arra, hogy felfrissítsük testünket és lelkünket, valamint megszabaduljunk a felesleges kilóktól és a tél alatt felhalmozódott negatív gondolatoktól. Azonban ennél sokkal több mindenben segít. […]
Túl vagyunk a vizsgaidőszakon, ilyenkor jön az a periódus, amikor mindenki kiadós bulizással igyekszik elfelejteni mindazt, amit az előző hetekben keservesen próbált a fejébe tölteni. Az utóbbi hetekben viszont alábbhagyott a környezetemben a partihangulat, nem is igen merül fel, hogy felkapott szórakozóhelyeken eresszük ki a fáradt gőzt. A „hatalmas buli” szóösszetétel hallatán pedig mindenre gondolunk, […]
A 6500 négyzetméteren, önálló pavilonban, rengeteg kiállító vonultatja fel termékeit és izgalmas programokkal várják a biciklik szerelmeseit. A PORT.hu Bringaexpo az Utazás Kiállítás eseménnyel egyidejűleg kerül megrendezésre, a rendezvényeket idén is egy belépőjeggyel lehet látogatni. Tavaly megközelítőleg 15 ezer látogató hódolt a drótszamarak és egyéb kétkerekűek iránti szenvedélyének a PORT.hu Bringaexpo kiállításon. Az idei expo […]
A színésznő február 12-én ünnepelte 31. születésnapját, ám még talán soha nem volt ilyen remek formában, amit elmondása szerint a rendszeres edzésnek és az egészséges táplálkozásnak köszönhet. Christina étrendjében fő szempont a mértékletesség: mindig megnézi, miből mennyi kerül a tányérjára, illetve, hogy milyen ételeket mikor fogyaszt. Ezen kívül amennyire lehet, kerüli a szénhidrátokat, és csak […]
Amy Adams saját bevallása szerint nem sietett a terhessége utáni pluszkilók leadásával. „Amikor időm engedi, edzek, emellett próbálok figyelni az egészséges táplálkozásra, de nem az a legfontosabb számomra, hogy lefogyjak” – mondta a 36 éves színésznő, aki 2010 májusában adott életet kislányának, Aviana Oleának. A Kapj el, ha tudsz, a Bűbáj és a The Fighter […]
Daniel Craiget James Bond szerepe tette igazi világsztárrá, jóllehet a színész mindent meg is tett annak érdekében, hogy méltó lehessen a legendához: a Casino Royale című mozira például szigorú diétával és kemény edzésprogrammal gyúrta tökéletesre izmait. A híresség diétája abból állt, hogy lemondott a gyorséttermi kosztról, letette a cigarettát, emellett proteinbevitelét növelte, a szénhidrátok fogyasztását […]
Ki szeret átfagyott kézzel vagy lábbal ácsorogni a hóban, vagy ki szereti, ha az arcába fúj a jeges szél? Az alábbiakban Dr. Nagy Judit, a Budai Egészségközpont belgyógyász, háziorvos szakorvosa ismerteti velünk, hogy milyen következményekkel járhat, ha nem védekezünk kellően a hideg ellen. „A nem megfelelő ruházat első sorban megfázáshoz vezethet, amelynek akár súlyosabb szövődményei […]
Bizonyítható hatás Nemrégiben egy amerikai kutatócsoport vállalkozott arra, hogy az eddig megjelent tanulmányokból összesítést készítve, véleményt alkosson a mozgás vastagbélrák-megelőző hatásáról. A kutatók összesen 20 olyan tanulmányt találtak és elemeztek, melyek az utóbbi években a vastagbél-adenoma (vastagbélrákot megelőző elváltozás) és a fizikai terhelés, mozgás kapcsolatát vizsgálták. A British Journal of Cancer című lapban publikált eredmények […]
Mi történik a meddőségi kivizsgáláson? Hamarabb kell kivizsgálásra gondolni, ha a pár bármely tagja idősebb (nőknél 35, férfiaknál 45 év felett), bármelyiküknek már volt korábbi gyermektelen kapcsolata, súlyosabb betegsége, illetve ha a női menstruációs ciklus rendszertelen, szabálytalan. – Az első konzultáció során felvesszük az anamnézist, áttekintjük a leleteket, és elrendeljük a vizsgálatokat. A férfiak andrológiai […]
Benzinkúton bekapott műszendvics, gyorsétteremben belapátolt magas kalóriatartalmú hamburger, útszéli árustól vásárolt sebtében befalt hot-dog. Ezeknek az ételeknek mond végleg búcsút Vastag Csaba, aki sokat hallott azok szervezetre gyakorolt káros hatásairól élelmiszer- és háztartási anyagismereteket, illetve szerves kémiát oktató édesapjától, de ugyanúgy ette tovább a silány minőségű készételeket. Csaba az X-Faktor óta azonban még nagyobb fordulatszámra […]
Ügynökségünk életében elérkezett a felnőtté válás napja: 2011. február 18-án 21 éves lesz a Phd világszerte! Ez alkalomból szeretnénk valami maradandót alkotni, így magunk szórakoztatása helyett inkább olyanok megsegítésére gondoltunk, akik nincsenek olyan szerencsés helyzetben, mint mi. Világszerte minden PHD iroda kiválasztott magának egy szervezetet, akit támogatni kíván. Mi arra törekedtünk, hogy olyan szervezethez jussanak […]
Hilary Duff alig tíz évesen kezdte bontogatni szárnyait Hollywood csillogó világában. Ám nemcsak azt kellett megtanulnia, hogyan boldogulhat ebben a közegben, hanem azt is, miként tarthatja formában a testét önsanyargatás nélkül. A 23 éves színész- és énekesnő maga is bevallotta, hogy korábban a jojó diéták rabja volt, a folyton ismétlődő fogyókúrázással viszont nem ért el […]
Felfrissülés a természetben Az Environmental Science and Technology című lapban publikált cikk szerzői 833 felnőttet vizsgáltak meg a mozgási szokásaik szempontjából, és összehasonlították a szabadtéren és a beltéren sportolók fizikai és mentális állapotát. Az eredmények azt mutatták, hogy a természetben mozgók sok szempontból kedvezőbb változásokról számoltak be: erőteljesebbnek, energikusabbnak érezték magukat, ugyanakkor csökkent a feszültségük, […]
Bár negyvenedik születésnapjáig már csak napok vannak hátra, Denise Richards még mindig az egyik legcsinosabb színésznő Hollywoodban. A gyönyörű sztárról talán te is azt gondolod, hogy a finomságokról való lemondással és órákig tartó, kemény edzéssel éri el ezt az álomalakot, ám Denise elmondása szerint ez nem így van. A színésznő a kiegyensúlyozott és rendszeres étkezés […]
A 24 éves Emmy Rossum szigorú diétán él, amit nem azért kényszerül betartani, mert több kolléganőjéhez hasonlóan minél vékonyabb szeretne lenni, hanem azért, mert évek óta lisztérzékeny. A színésznőnek így számos ételről le kell mondania – például csak speciális, gluténmentes keverékből készülő kenyeret ehet. Szerencsére azonban sokféle egészséges ételt fogyaszthat, például gyümölcsöket (alma, feketeribizli, áfonya, […]
A nők odavannak érte, és titokban talán a férfiak is szeretnék ellesni, mi Leonardo DiCaprio varázsának titka. Talán azért olyan meggyőző és ellenállhatatlan a vásznon, mert minden általa megformált filmes karakterrel tökéletesen azonosulni akar? Az mindenesetre igaz, hogy minden egyes szerepre más és más diétával, illetve edzésprogrammal készül. Leóról köztudott, hogy nemcsak a szupermodellekért lelkesedik, […]
A rendezvény és verseny célja a szauna szeánszok megismertetése, az egészséges szaunázás és a szaunakultúra terjesztése és nem utolsósorban a képzett szaunamesterek munkájának fontosságára is fel szeretnék hívni a figyelmet. Az Aquaticum Mediterrán Élményfürdő szaunacentruma is csatlakozott a programhoz, így 2011. február 12-13-án, a Szaunázók Hétvégéjén a szaunabelépő árából 50% kedvezményt biztosítanak, a szeánszok pedig […]
Borzasztóan szeretlek! Azért ébredek fel minden reggel, hogy téged lássalak… – akár szerelmes vagy, akár nem, mindenképpen elérzékenyülsz, amikor ilyen mondatokat hallasz két színész szájából. És ha tudod, hogy az a két, egyébként nagyon is összeillő ember tényleg, a való életben is szereti egymást, képes vagy minden egyes elhangzott mondatnak még egy jelentést tulajdonítani, és […]
A sportlifestyle márka, a PUMA bejelentette, hogy Cedella Marley designer, a jamaicai reggae ikon lánya fogja tervezni a jamaicai atlétikacsapat verseny- és díjátadón viselendő szerelését a 2012-es londoni olimpiai játékokra. A dizájnt az egész női és férfi olimpiai csapat fogja viselni, a háromszoros olimpiai aranyérmessel, a leggyorsabb férfivel és egyben a PUMA atlétájával, Usain ‘Villám’ […]
Ápolj szeretettel, gondossággal Szinte valamennyi lakásban nevelhető virágról elmondható, hogy nagyon kell vigyázni a túlöntözésre és a kiszáradásra – mondja Benkócs Gyuláné Katalin kertészmérnök. Továbbá az is fontos, hogy a szobanövények tavasztól őszig hetente egyszer virágzó dísznövény-tápoldatot is kapjanak, ősztől tavaszig pedig kéthetente. Vásárláskor mindig ügyelj arra, hogy a virág földje ne legyen száraz, ha […]
A sikeres álláskeresők csupán 12%-a rendelkezik ugyanis felsőfokú végzettséggel. Ez a mutató Írországban 37%. A munkaerő piac válsága kiemelten érinti így a fiatalokat és a felsővezetőket. A 2008 őszén a globális pénzügyi piacokon bekövetkezett válság az eddigi legsúlyosabb recesszióhoz vezetett a munkaerő piacon is. Az EU GDP-ben 4,2%-kal esett 2009-ben, az ipari termelés visszaesett a […]
Szoó Judit: Kilófaló finomságok Kilófaló sütemények után finomságok? Bizony! Sütemények és édességek mellett egyre több étel, leves és vacsorának való receptjét is tartalmazza a Kilófaló sorozat második kötete.Szoó Judit konyhájában továbbra is teljes gőzzel folyik a munka, mert a 28 kilós fogyásnak köszönhetően megtanulta tartani az elért súlyát úgy, hogy közben továbbra se kelljen lemondania […]
A Buzzy® elnevezésű, méhecske formájú új eszköz hatásosan csillapítja a tűszúrás okozta fájdalmat, így például az influenza elleni oltás is fájdalommentesen adható be. Vérvétel esetén is alkalmazható, és februártól minden beteg részére – a gyermekek mellett a felnőtteknek is – térítésmentesen érhető el. Egyes vizsgálatok szerint a gyermekek 50 százaléka kifejezetten erős fájdalmat él meg […]