DIÉTA

Nyerj energiát ezekből a természetes és sütést nem igénylő finomságokból!

A mostani összeállításunk olyan élelmiszereket tartalmaz, melyek evését tanácsos azonnal abbahagyni, mivel összefüggésbe hozták őket a rákos megbetegedésekkel, de általánosságban is ártanak az egészségünknek.

Ha szereted a teát, és ráadásul fogyni is szeretnél, kösd össze a kellemest a hasznossal, és idd ezeket a szuper zsírégető teákat!

A fehérje mindenhol ott van a szervezetedben: a csontoktól kezdve a testfolyadékon keresztül egészen a hajig. A hiányát megérzed, és közel sem szerencsés. Figyelj oda rá!

Segítsd a tested egészségesebb működését ezzel az otthon is elkészíthető csodavízzel!

A botrányhős sztár újra szerelmes, de egy régebbi visszautasításról is most fecsegett.

Bár sokan hizlalónak tartják, a banán mégis egészséges! Segít a depresszión és az emésztési problémákon is, teltségérzetet ad, és könnyen elérhető gyümölcs!

A gyomorreflux egész nap problémákat okozhat, és nincs ez másként éjszaka sem. Ezért kell óvatosnak lenned a lefekvés előtti étkezéssel. Íme a lista azokról a dolgokról, amiket inkább kerülj el a lefekvést megelőző órákban!

Vedd észre időben! A cukorfüggőség létezik, bár éles a határ, hogy meddig normális, és mikortól kóros a fogyasztása.

Abban minden dietetikus vagy személyi edző egyetért, hogy a tudatos táplálkozás mennyire sokat számít az áhított álomsúly elérésében, valamint a felesleges kilók leadásában.

Kezdd okosan a reggelt, hogy jó legyen az egész napod!

Ezeket a zsiradékokat használd főzéshez, sütéshez, salátákhoz

Egy friss tanulmány szerint a sajtban található anyagok segítenek harcolni a tumorokkal.

Ha ezeket az ételeket beilleszted a reggeli táplálkozásodba, biztosan jót teszel magadnak!

Egyszerűen tökéletes volt Monica Bellucci filmfesztiválos megjelenése.

Nassolunk az autóban, a vonaton, a tv előtt, miközben telefonálunk, sőt, sokszor még az ágyban is. Az étkezések közötti rágcsálás legtöbbünk számára annyira automatikusan történik, hogy az agyunk szinte nem is érzékeli a folyamatot.

Íme 12 szuper zöldség és gyümölcs egész évre: mind tele van tápanyagokkal és rendszeres fogyasztásukkal nem csak a kilóidtól szabadulhatsz meg, hanem számos egészségügyi előnnyel is számolhatsz.

1. Ásványvíz A szénsavmentes, tiszta ásványvíz hatékonyan megakadályozza a túlzott habzsolást. Egy amerikai kutatás kimutatta, hogy ha az étkezések előtt egy pohár vízzel indítasz, kevesebb kalóriát veszel utána magadhoz. 2. Zöld tea A katekinek és a koffein teszi ezt a népszerű italt természetes zsírégetővé. A kutatások kimutatták, hogy már naponta 3 csésze felturbózza az anyagcserét, […]

Jobb, ha vigyázol ezekkel az ételekkel, mert azt hiheted, hogy diétásak, mégsem így van!

A Wellness Cafe összegyűjtötte neked a 4 leghatékonyabb zsírégető hormont.

Az olívaolaj áldásos hatása régóta ismert, ez az ízletes zsírfajta azonban nem csak a szíved egészségét védi. Tudtad például, hogy az olajbogyó és az olívaolaj kiváló E-vitamin forrás, valamint A- és K-vitamint, vasat, kalciumot, magnéziumot és káliumot is tartalmaz?

Itt az ideje, hogy egy újabb gyümölcslevet tegyél a bevásárlókosaradba: úgy tűnik, a gránátalma az új csodaital azoknak, akik számára mindennél fontosabb az egészségük.

Egy új tanulmány szerint – melyet a Journal of Agriculture and Food Chemistry publikált – a csokoládé némely összetevője segít fogyni.

Főleg igaz ez, ha valamelyik módszert a „könnyű” szóval jellemeznek. Az elmúlt években egyre-másra jelentek meg és váltak divatossá eszement módszerek, de ezektől óva intünk mindenkit, mert volt amelyik halálos áldozatokat is követelt.