Az elhízáskutató 5 tanácsa a sikeres fogyásért
Egy elhízáskutató elárulja, milyen szabályokat kell betartanunk, ha fogyni szeretnénk.
DIÉTA
Zoltán Erika 20 kilót fogyott az elmúlt időszakban
Az énekesnő nagyon büszke eredményére.
Ezt reggelizi Amal Clooney, hogy megőrizze karcsú alakját
Az vitathatatlan, hogy Amal Clooney-nak csodás alakja van. Nézzük, mit reggelizik, hogy fenntartsa csúcsformáját.
Kiderült, milyen gyakran kéne mérlegre állnod
Felejtsd el a napi mérlegelést!
Még az egészségedre is káros lehet a hasi zsír
Komoly problémát okozhat, ha magas a zsigeri zsír a testedben.
Ezeket az ételeket kerüld el nyáron, ha refluxod van
A nyáron könnyebb kímélőbb étrendet követni, persze ebben a hónapban is akad néhány tiltólistás étel.
5 élelmiszer, ami szinte leolvasztja rólad a kilókat
Itt az ideje, hogy beépítsd ezeket az ételeket az étkezéseidbe!
Ez történik a testeddel, ha fehérjeport fogyasztasz
Egyre többen fogyasztanak napi rendszereséggel fehérjeport, de vajon, mi történik a testben, ha rendszeresen fogyasztod? Szakértő válaszol a kérdésre.
Így néz ki Ábrahám Edit fogyása után
A Barátokközt egykori színésznője 8 kilótól szabadult meg 2 hónap alatt.
Ezért fölöslegesek a méregtelenítő kúrák a szakértő szerint
A nyár elején sokan tartanak valamilyen tisztítókúrát, pedig Zacher Gábor szerint a legtöbb ilyen diéta hatalmas átverés.
6 tipp, hogy ne legyél ingerült diétázás közben
Köztudott, hogy az éhségérzet negatív hatással van a hangulatra, így nem meglepetés, ha ingerült lesz az ember diétázás közben. De szerencsére akad megoldás a problémára!
Ezért tilos minden nap mérlegre állnod
Semmi értelme minden nap megnézned hány kilót nyomsz.
Felgyorsul a zsírégetés, ha ebből az italból iszol lefekvés előtt
Létezik egy olyan ital, amiből ha lefekvés előtt iszol egy pohárral, akkor gyorsabb lesz a zsírégetés.
Így idd a kávét, ha fogyni szeretnél
A TikTokon terjedő elmélet szerint egy citrusfélét kell a kávédba csöppenteni a fogyás érdekében.
Népszerű táplálékiegészítő,mely segíti a fogyásodat
A sokak által ismert táplálékiegészítő, nemcsak a bőrápolásban segít, de a fogyásban is.
Fürdőruhában mutatta meg 18 kilós fogyását Völgyi Zsuzsi
Völgyi Zsuzsi fogyása előtt nem érezte jól magát fürdőruhában, azonban most büszkén pózol benne.
A szakértő elárulja, hatásos-e a sajtdiéta
Most a szakértő válaszol arra, érdemes-e belevágni ebbe a diétába.
A kevésbé ismert tea, ami csökkenti az étvágyadat
Azon kívül, hogy védi a májadat, még a diétába is segít.
Mutatjuk, mekkora tányérból kéne enned, ha fogyni szeretnél
Nem mindegy, mekkora tányérra tálalod az ételedet, ha fogyókúrázol.
Szakértők szerint ez a legnagyobb hiba diétázás során
A szakértők szerint teljesen mindegy, milyen étrendet válsztanak az emberek, ez a hiba sajnos közös.
Ez az étrend boldoggá tehet
Mentális egészséged szempontjából egyáltalán nem mindegy, milyen ételeket eszel. Ez az étrend segít abban, hogy jó legyen a hangulatod.
Ilyen ételeket fogyassz edzés előtt, ha derékból fogynál
Ahhoz, hogy sikereket érj el az edzésben, nagyon fontos, mit eszel közvetlenül előtte.
Fogyókúrás tippek, melyeket még biztosan nem próbáltál
Ha szeretnéd, hogy idén sikeres legyen a fogyásod, akkor próbálj ki néhány új tippet és engedd el a régi kliséket!
Az étel, mellyel a tudomány szerint a legkönnyebben fogyhatunk
A tudósok szerint ezzel az étellel sokkal könnyebben szabadulhatunk meg a túlsúlyunktól.