Az 5 legfontosabb dolog, amit száműzz az étrendedből
Egyértelműen nem a legjobb kezdet szigorú diétával sanyargatni magunkat az év első heteiben. A jelentős kalóriamegvonáson alapuló diéták, amellett, hogy rövidtávon rossz közérzetet, gyengeséget és ingerlékenységet okoznak, hosszútávon egészségkárosító hatással is járhatnak.