Sportolni mész? Szexelj!
Ha egy sportolónak nincs kiegyensúlyozott szexuális élete, annak megmutatkoznak a pszichikai és fizikai hatásai, mutatta ki egy Cambridge Egyetemen végzett korábbi kutatás.
Ha egy sportolónak nincs kiegyensúlyozott szexuális élete, annak megmutatkoznak a pszichikai és fizikai hatásai, mutatta ki egy Cambridge Egyetemen végzett korábbi kutatás.
Ha szeretnél sportolás közben is mindig mindent tökéletesen látni, védenéd a szemed a nap káros sugaraitól és az időjárás viszontagságairól, érdemes elgondolkodnod a sportszemüveg viselésén.
Különleges, szép és menő a Nike legújabb cipője.
Tény, hogy a testedzés jó a szervezetnek, ezt mindenkit tudja, de a jóból is megárthat a sok!
Ha szeretnél mindig jól teljesíteni, és hatékonyan edzeni, fogadd meg a tanácsokat!
A szokásos edzésed végén szánj 5 percet arra, hogy az alábbi hat gyakorlatból párat elvégzel – a lapos has garantált!
Minden egyes lépésnél testsúlyunk 1-1,5-szerese nehezedik a talpunkra, míg futásnál ez még ennél is több: súlyunk 3-4-szerese. Ha egy átlagos nap során ilyen terhelésnek vannak kitéve az ízületeink, milyen lehet a hatása annak, ha túlsúllyal küzdünk? Az adatok megdöbbentőek: már 5 kg súlyfelesleg 36%-kal megnöveli a térdízületi kopás gyakoriságát.
Személyi edzők mutatják meg, hogyan tudod könnyebbé és jobbá tenni az edzésed csupán a levegővétellel.
Ugyan még van pár hónap a bikiniszezonig, hamarosan már nem rejtheted vastag kabátok és bő pulcsik alá a kis úszógumikat, ha a télen a kelleténél többet nassoltál és elhanyagoltad a hasizomerősítő gyakorlatokat.
Békés, szőlőtőkékkel tűzdelt dombok. A szálkai tó vize csendesen fodrozódik. Olyan szombatnak tűnik, mint előtte bármelyik, ám már kora reggeltől egyre több autó érkezik és parkol le a Lajvér Borházhoz vezető út mentén. Innen startolt ugyanis február 20-án a Lajvér Forralt Borvidék terepmaraton.
A terhelés okozta hányinger egyaránt befolyásolja a kezdők és profik életét is.
A futás nem csupán egy nagyon hatékony kardioedzés, hanem az egész életed megváltoztathatja!
Ha már régóta szemezel a futással, és nem tudod milyen cipőt vagy órát szerezz be hozzá, akkor nem kell tovább keresgélned!
Ha szeretnél élvezettel mozogni, és közben nagy mennyiségű kalóriát égetni, próbáld ki ezeket a mozgásformákat!
Itt az ideje, hogy ne csak a nyakadat rágasd felülésekkor, miközben kockás hasról álmodozol!
Amikor edzésre kerül a sor, nagyon fontos, hogy energikusnak érezd magad. De az nem olyan egyszerű, hogy mit és mikor egyél ehhez.
A rendszeres futás jót tesz a testednek és a lelkednek is egyaránt!
A Kolosy tér szívében található kedves kis szalon nemcsak a nagyközönség szívét dobogtatja meg, de rendszeresen vendégül lát olyan hírességeket is, akik kifejezetten a baráti és nyugodt atmoszféra miatt szeretik itt formába hozni magukat.
Újságíró kolléganőnk nemrég egy szuper okoskarkötőt tesztelhetett – olvasd el a tapasztalatait!
Frusztrált vagy, amiért az edzőteremben nem tudsz az elvárásaidnak megfelelően teljesíteni? Úgy érzed, valami probléma van, pedig semmi különös nem történt?
Sportolni nem csak nyáron lehet, a hűvösebb idő ellenére sem kell lemondanunk a szabad levegőn végzett mozgás élményéről. Persze, a hideg miatt kissé módosulnak a sportolás körülményei.
A kezeknek mindennapos fáradozás után nem csak az ápoló kozmetikai kezelésre van szükségük, hanem tornára, lazításra és nyújtásra is.
A MOB életre hívott egy 5próba eseménysorozatot, melynek egyik állomásán még idén részt vehetsz, ha szeretsz sportolni!
Több mint kétezer-hatszáz Mikulásruhába öltözött futó, köd, repkedő drónok és műhó. Ilyen volt a 2. Rossmann Mikulásfutás testközelből.