Valamennyi helyszínen a legnépszerűbb hazai fitnesz és aerobikoktatókkal mozoghatsz együtt Egy kis ízelítő a sorozat valamennyi következő helyszínének programjából: Az előző években tőle megszokottól eltérő módon, Szentgyörgyi Romeo hatszoros aerobic világbajnok nem táncos, hanem KickBoksz órával kezdi a napot. Best Body órát tart 2011 nemrég megválasztott férfi prezentere, Katus Attila. Tatarek Rezső New Ironbox Cross […]
Ezekre a kérdésekre reagált dr. Dobos Márta, az Oxygen Medical holisztikus szemléletű ortopéd szakorvosa. A hátfájdalom óriási probléma A derékfájdalom az egyik leggyakoribb egészségügyi probléma, amely a felnőtt lakosság közel 80 százalékát érinti az élete bizonyos periódusaiban. Nagy-Britanniában például 4,9 millió munkanap esik ki csak emiatt évente. A szigetország legnagyobb ezirányú kutatásából nemrégiben egyértelműen kiderült, […]
Öt környezetbarát tipp a családnak! Mára nagyon fontossá vált, hogy megtanuljunk takarékoskodni vízkészleteinkkel. Íme néhány jó tanács, amit érdemes megfogadni, nemcsak nekünk, hanem gyermekeinknek is!. Egy magyar ember naponta 120-130 liter vizet használ fel. Ez a mennyiség azonban kis odafigyeléssel nagy mértékben csökkenthető. Figyeljünk oda vízfogyasztásukra és építsük be a környezettudatosságot ne csak a mi, […]
A felmérés szerint relatív sokaknak sikerült fogyni, illetve leszokni a dohányzásról. A Thomson Reuters és az NPR havi rendszerességgel készít egészségügyi témában felméréséket az Egyesült Államokban. Az új évre időzített kutatásukban az újévi fogadalmak eredményességét vizsgálták. Lekérdezésük szerint az elmúlt öt évben az amerikaiak bő harmada tett olyan fogadalmat, hogy csökkenti testsúlyát, míg a dohányosok […]
Sofia Vergara a Self magazinnak elárulta, hogy minek köszönheti, hogy igazi szexi anyukát formálhat a sorozatban. Mindenekelőtt leszögezte, hogy nem szereti a kondizást: „Utálom, nem vagyok egy atléta típus, azonnal elmegy az élettől is a kedvem, ha edzenem kell. Ugyanakkor nagyon szeretek latin zenére táncolni. Ezért van egy trénerem, aki hetente háromszor egy órát táncol […]
Dán munkaerőpiaci adatok alapján a globalizáció és az offshoring tevékenység kedvezhet is, de hátrányt is jelenthet a magasan képzetteknek. Globalizáció, egyenlőtlenségek, kiszervezés és diploma A Yale, a Purdue-i és a Koppenhágai egyetemek gazdaságtudománnyal foglalkozó szakértői a növekvő jövedelmi egyenlőtlenségek ellen tiltakozó Occupy Wall Street mozgalom nemzetközi terjedésének hatására vizsgálták meg a problémát. Mint írják, sokan […]
A rendszeres mozgás egészségünk megőrzésének egyik alappillére. Motivációnkat azonban könnyen elveszíthetjük, ha úgy érezzük, az edzés túl megerőltető. Pedig gyakran csak a folyadékhiány miatt fáradunk el hamarabb. A Magyar Sporttudományi Társaság december eleji konferenciáján a szakértők idejétmúlt tévhitnek tartották, hogy sportolás közben a folyadékpótlás nem kívánatos. Megfelelő hidratációval ugyanis épp a kiszáradás teljesítmény- és motivációromboló […]
Ugye nem is olyan meglepő, hogy a tavalyi címlaplányunk, Janicsák Veca után most Muri Enikő mellett tettük le a voksunkat az X-Faktorosok közül? Egyformán bájosak, kedvesek, keményen harcolnak az álmaikért, és megragadnak minden lehetőséget az előrejutásra. Igazi Maxima-lányok, nem? Nem volt nehéz felkészülnöm belőled – tele van veled a bulvár. Szívesen mesélsz a magánéletedről? Élvezed […]
A tudatos egészségmegőrzés jelentősége mind az egyén, mind a vállalatok szintjén folyamatosan növekszik. A 10 éves Budai Egészségközpont tapasztalatai szerint, bár egyre több szervezet ismeri fel, hogy a munkatársak egészségének megőrzésével hatékonyságát növeli, sok vállalatnál még nem szentelnek kellő figyelmet a területnek. A munkahelyi egészségfejlesztés pozitív hatása statisztikailag is igazolható: a rendszeres szűrővizsgálatok akár harmadával […]
Az online rendszert legszívesebben a középkorúak használják, a telemedicinás eszközök jövőbeni fejlesztése szempontjából ugyanakkor érdekes, hogy a rendszerbe feltöltött összes mérés több mint egyharmadát a húsz év alattiak körében végezték. A telemedicinás rendszereket a világ számos országában használják eredményesen, hiszen segítségükkel a betegek rendszerezettebben követhetik nyomon vércukorszintjüket, vérnyomásukat vagy éppen szénhidrát-anyagcseréjüket és folyamatosan konzultálhatnak orvosaikkal. […]
Ha a paleolit étrend említésekor arra gondolsz, hogy a kőkori emberhez hasonlóan kellene táplálkoznod, egy betarthatatlan diétával próbálkozva, akkor tévedsz. Megkerestük a témában publikáló Szendi Gábort, hogy megismerhessük ezt az étrendet, valamint annak is utánajártunk, mi igaz a paleót érő bírálatokból. A paleolit szó hazánkban is egyre több ember számára cseng ismerősen. Mégis, aki még […]
Ezekre a kérdésekre válaszolt dr. Ameri Sahar, az Oxygen Medical fogszakorvosa, esztétikai fogászati specialista. 1. A szabálytalan fogak nem csak esztétikai problémát okoznak Aki fogszabályozásra szánja el magát, elsősorban nyilván az esztétikum miatt szeretne a fogsora, fogai formáján változtatni, de azzal is érdemes tisztában lenni, hogy a rendezetlen fogsor veszélyeket is rejt magában. Mivel a […]
Crystal Renn már korántsem tekinthető plus size modellnek, ugyanis az elmúlt időszakban elképesztően sokat fogyott. Nem is csoda tehát, ha a divatszakma és rajongói is egy emberként aggódnak a világ egyik legismertebb duci modelljének egészségéért. Erre van is okuk, hiszen a különleges szépségű modell múltjában már megjelentek a táplálkozási zavarok, és sokak szerint most is […]
Elsa Pataky nemcsak a filmeseket, hanem rajongók ezreit is levette a lábáról ellenállhatatlan mosolyával, szexi kisugárzásával, és persze tökéletes alakjával. Az anyukája révén magyar származású színésznő mindent meg is tesz azért, hogy megőrizze irigylésre méltó vonalait, ám ez nem jelenti azt, hogy őrült diétákra, vagy akár koplalásra vállalkozna. A 35 éves szépség egy interjúban elárulta, […]
Novodomszky Éva nem fogyókúrákkal, hanem a mértékletesség elvét követve tesz meg mindent alakja megőrzéséért: az m1 Ma Reggel című műsorának csinos műsorvezetője önsanyargatás helyett abban hisz, hogy mindent fogyaszthat, de mértékkel. „Képtelen lennék diétázni, mert nem tudok megvonni magamtól dolgokat: nem vagyok egy fegyelmezett ember, így ez nekem sosem ment. Abban az értelemben persze igen, […]
Leelee Sobieskiről már rég nem csupán különleges neve miatt beszél a fél világ, hanem azért is, mert a gyönyörű színésznő filmszerepeivel és fantasztikus alakjával is a figyelem középpontjába tudott kerülni. A Közellenségek és a Tágra zárt szemek című mozikból, illetve a Charlie Grace című sorozatból is ismert szépség egy korábbi interjúban elárulta, hogy a terhessége, […]
Dr. Pál Mónika, az Oxygen Medical reumatológusa egy olyan speciális orvosi technikáról számol be, amely hatékonyan és gyorsan eredményezhet gyógyulást ilyen problémák esetén. Alagutak a testben Alagút szindrómának nevezzük azokat a test különböző pontjain megjelenő kínzó fájdalmakat, zsibbadásokat és izomgyengeségeket, amelyekért az adott területet beidegző idegnyomódások tehetők felelőssé. Azért használható itt az alagút kifejezés, mely […]
A Karácsony a szeretet és az ajándékozás mellett a plusz kilókról is szól, ezeket legyintve az ünnep számlájára írjuk, és már fogalmazzuk is az új évi fogadalmakat – mit és hogyan eszünk majd az újévben. Eljött az idő, hogy úgy tekintsünk a karácsonyi ünnepekre, mint a kalóriastop első napjaira! Adag-kontroll: 1. Fő a változatosság! Kóstolhatunk […]
Lara Stone-t ma már nemcsak a világ egyik legkeresettebb és legjobban kereső modelljeként tartják számon, hanem olyan nőként is, akivel a legtöbb fiatal lány bármikor szívesen cserélne. Ez nem is csoda, hiszen a holland modellnek nemcsak a mesés karrier jött össze, olyan divathazákkal működve együtt, mint például a Calvin Klein, a Louis Vuitton, a Max […]
Az okokról és a megoldásokról dr. Demjén László, nőgyógyász, a Magyar Menopauza Társaság tagja beszélt. A változókor legjellemzőbb tünetei A hőhullámok és az éjszakai izzadás a leggyakoribb menopauza-tünetek közé tartoznak, bár a gyakoriságuk, az erősségük és a tartósságuk erősen változó. A változókor Európában általában 50 év körül kezdődik a nőknél és a fenti tünetek jellemzően […]
Sokan pedig még saját ágyukban sem ébrednek kipihenten reggelente. Mit tehetünk, ha az otthoni hálószoba sem nyújt megfelelő feltételeket a nyugodt pihenéshez? Korok és ágyak Hosszú út vezetett a hálószobákra ma jellemző változatosság és komfort megjelenéséhez. A kezdetleges, vadászatból származó állati szőrökből kialakított fekhelyek után az ágyak megemelésével megjelentek az első kezdetleges matracok, melyek töltete […]
Télen, a napsütéses órák számának csökkenésével csökken a szervezet D-vitamin előállítása is, jelentős problémát okozva a hölgyeknek, mivel az elsősorban a kalcium felszívódását segítő vitamin hiánya tehető felelőssé a száraz bőr, fénytelen haj és töredezett körmök megjelenéséért. A D-vitamin legnagyobb része ugyanis napsugárzás hatására, a bőr alatt elraktározott elővitaminokból alakul ki. Jó hír azonban, hogy […]
Ha Alexa Chung nevét hallod, először talán nem ugrik be, ki is ő. De ha azt mondjuk neked, hogy az egyre soványabb modell, műsorvezető és színésznő, aki többnyire azért szerepel a lapokban, mert egyre vékonyabb alakja miatt kényszerül magyarázkodásra, akkor már biztosan tudod, kiről van szó. Alexa fogyása folyamatos téma volt az elmúlt évek során […]
A Consumer Reports National Research Center által készített reprezentatív felmérés szerint számos olyan szituáció van az ünnepek alatt, amelyet az amerikaiak jobb szeretnének elkerülni, és amelyek, karácsony ide vagy oda, félelemmel töltik el őket. Bár az ajándékvásárlási láz mostanában indult el igazán, a megkérdezettek 68 százaléka már előre tart a bevásárló helyeken a tömegtől és […]