Akinek szenvedélye a mozgás, az nem mondhat le a kiegyensúlyozott táplálkozásról – ez egy olyan alapszabály, amit Shakira is pontosan tud. Így a dögös énekesnő minden nap legalább ötször étkezik, méghozzá nagyon egészségesen. Reggelire például frissen facsart narancs- vagy grapefruitlevet fogyaszt, mellé teljes kiőrlésű pirítóst zsírszegény sajttal, valamint egy szelet sárgadinnyét vagy ananászt. Tízóraira egy […]
Ha romantikára vágysz… Hétmérföldes szerelem Főszereplők: Justin Long, Drew Barrymore, Christina Applegate, Ron Livingston. Rendezte: Nanette Burstein Erin (Drew Barrymore) és Garrett (Justin Long) igazán összeillő pár, bár egy nyárnál tovább nem terveznek. Erin San Franciscóban él, Garrettet pedig munkája New Yorkhoz köti. Hat hét együttlét után azonban már egyikük sem biztos abban, hogy valóban […]
Csak ámult és bámult a világ, amikor Courteney Cox topformába lendült új sorozata, a Cougar Town forgatására: a Jóbarátok Monicája 40 felett változott igazi bombázóvá, és ezt nem az általa addig lelkesen követett diétáknak köszönhette. Courteney korábban az Atkins-diéta és a vércsoport-diéta lelkes híve volt, ám rájött, hogy semmit sem tagadhat meg magától, amit megkíván. […]
A Magyar Szabadidősport Szövetség és a Magyar Rákellenes Liga közös rendezvényének két arca Südi Iringó és Póth Diana, míg fővédnöke Monspart Sarolta. A rendezvényen több mozgásforma és sporteszköz kipróbálására és megismerésére van lehetőség, emellett többek között speciális, személyre szóló dohányzás leszoktató programokra, lehet jelentkezni Fitnesz Pont program a Pécsi Sasok szakmai vezetésével 10.00-10.15 Bemelegítés, Szilvás […]
Hormonok és súlynövekedés A várandósság időszakában a terhességi hormonok, az ösztradiol és a progeszteron hatására csökken a visszerek tónusa, a keringés lassul, a vénákban levő nyomás megnövekszik, így a véna kitágul.- magyarázza dr. Kósa Éva, az Oxygen Medical belgyógyász, angiológus orvosa. A második és főként a harmadik trimeszterben az egyre növekvő magzat a könnyen […]
A Black Eyed Peas énekesnője, Fergie könnyen tűnhetne ducinak, hiszen csak 157 centiméter magas, így minden pluszkiló szinte azonnal meglátszik rajta. Ő viszont évek óta remek formában van: arányos és csinos alakjára nők ezrei néznek irigykedve világszerte. Pedig Fergie saját bevallása szerint nem sanyargatja magát diétákkal, ráadásul szereti a gyorséttermi kosztot és a pizzát is. […]
A jubileumi félmaraton szeptember 5-én, vasárnap 10 órakor rajtol a Városligetből, a Kós Károly sétányról. A 21,097 kilométeres táv teljesíthető egyéniben, illetve párban is (13,9 km – 7,2 km). Bár a mezőny egyszerre indul, a futók a tervezett időnek megfelelően kialakított rajtzónákból kezdhetik meg választott távjukat, teljesítésüket iramfutók is segítik. Az elmúlt 15 évben a […]
A kilencvenes évek egyik legkeresettebb modelljeként Claudia Schiffer mindennapjainak is része volt a diétázás. Ma már fontosnak tartja, hogy ne vonjon meg magától semmit, tehát ha egy kis csokit kíván, akkor megeszik néhány kockányit. Emellett ügyel a rendszeres és egészséges táplálkozásra is: a három főétkezés során sok bio élelmiszer kerül a tányérjára, mert ezekben több […]
A teloméra elmélet A legújabb – és 2009-ben Nobel-díjjal jutalmazott – kutatások szerint létezik bennünk egy genetikai óra, amely nem más, mint a kromoszómák vége, az úgynevezett teloméra régió. Az ehhez kapcsolódó öregedési teória a teloméra-elmélet, ami német kutatások által egy újabb aspektussal gazdagodott. A teloméra, a mozgás és a fiatalság megőrzésének titkairól dr. Babai […]
Drew Barrymore saját bevallása szerint soha nem szeretett diétázni, sem sportolni, ám két évvel ezelőtt mégis úgy döntött, életmódváltásra van szüksége. A színésznő azóta odafigyel a rendszeres étkezésre: naponta legalább a három főétkezést betartja, és próbál a lehető legegészségesebben táplálkozni. A színésznő többnyire alacsony kalória- és szénhidráttartalmú ételeket fogyaszt. Tányérjára gyakran kerülnek bio zöldségek párolt […]
Magspintomográfiás vizsgálatok révén kiderült például, hogy a kellemes zene éber kómás és alzheimeres betegeknél is pozitív érzéseket kelt, ezáltal pedig funkcionális változásokat idézhet elő a sérült agyban. A kongresszus helyszínéül szolgáló Christian Doppler Klinika orvosigazgatója, Gunther Ladurner szerint a zenének és a ritmusnak fontosabb szerepet kellene betöltenie a terápiás ideggyógyászati rehabilitációban – közölte a Der […]
Amikor még csak próbálgattam főszerkesztői-szárnyaimat, minden egyes nyereményjátékunk meghirdetésekor tűkön ültem. Vártam a jelentkezőket. Így szinte mindig sokkolt is, hogy egy bizonyos íratlan marketing törvény a Maximára is igaz. Eszerint a magyar emberek még ilyen esetekben is imádják húzni-halasztani az időt – a határidőig. Igaz, akkor aztán úgy belelkesednek, hogy igencsak fejlett rendszer kell ahhoz, […]
A gyönyörű Rosie Huntington-Whiteley neve talán már számodra is ismerősen cseng, hiszen a Victoria’s Secret modellként ismertté vált 23 éves lány nemrég megkapta első komoly filmszerepét is: a Transformers 3 című moziban szerepelhet, Shia LaBeouf oldalán. Abban, hogy Rosie kapta meg a női főszerepet, ráadásul Megan Fox helyett, kétségkívül szerepe van a modell fantasztikus alakjának. […]
Ilyen például a babymoon, vagy legújabban a személyes wellness, ahol a wellness szolgáltatások nem korlátozódnak a hotel közösségi tereire. A kényeztetés már a hotelszobák fürdőiben is elérhető. A wellness hotelek szolgáltatásainak nagyobb része a vízzel van összefüggésben. Ennek oka, hogy a wellnesskúrák alapja az úszás, illetve a vízhez kapcsolódó tevékenységek, kezelések, továbbá a számtalan szauna-verzió, […]
Kate Moss néhány hónapja azzal sokkolta a közvéleményt, hogy kijelentette: semmit sem szeret annyira, mint azt, hogy sovány lehet. Sokak szerint ezzel nemcsak kiállt a koplalás mellett, de megerősítette azt a gyanút is, mely szerint ő maga is éhezéssel marad vékony. A drog- és alkoholbotrányairól ismert brit modell szerint viszont erről szó sincs. Állítása szerint […]
A fertőződés módjairól, az esetlegesen fellépő tünetekről és a kezelés lehetőségeiről dr. Komlódi Júlia, az Oxygen Medical STD (szexuális úton terjedő betegségek) szakértője beszélt. Különleges baktériumok A Mycoplasma és az Ureaplasma baktériumok a legkisebb önálló életre és szaporodásra képes, mesterséges táptalajon tenyészethető mikroorganizmusok. A többi baktériumtól jelentősen megkülönbözteti őket, hogy nincs sejtfaluk. A Mycoplasma elsősorban […]
A Fitbalance rendezvény célja, hogy felhívja a figyelmet a mozgás, az egészséges táplálkozás, valamint a szűrővizsgálatok fontosságára! A rendezvényen ennek szellemében kerültek kialakításra a programok, így 7 színpadon és 5 helyszínen, közel 35 hazai és nemzetközi prezenter tart nyílt órákat, fitness, dance, spinning®, yoga, pilates, Xco, BodyArt, Iron Box, Zumba, Capoera, stb. óratípusokkal. Itt lesz: […]
Számos fiatal lány számára Katy Perry csinos alakja jelenti az ideális testalkatot, hiszen az énekesnő hosszú, vékony végtagjai mellé nőies idomok társulnak. És bár Katy gyakran hangoztatja, hogy imád enni, az edzéseket viszont szívesen kihagyná, személyi edzője, Harley Pasternak szerint sokat dolgozik fantasztikus külsejéért. Az edző szerint – aki többek közt Lady Gagát, Jennifer Hudsont […]
Bár közelebb van az ötvenhez, mint a negyvenhez, Elle Macpherson még mindig bombaformában tündököl. Beceneve, „A Test” tehát manapság is illik rá, amiért a modell a bio élelmiszereknek a leghálásabb: csak ezekkel táplálkozik, mert hisz abban, hogy kétszer annyi vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, mint a „nem bio” táplálékok. Elle egy nap két étkezést engedélyez […]
A Salzburgi Egyetem kutatói nagy felbontású mágneses rezonancia (MRI) felvételeket készítettek férfiak és fogamzásgátlót szedő, illetve nem szedő nők agyáról. Az utóbbiakat többször is vizsgálták, hogy kiküszöböljék a havi szintű hormonális ingadozásból eredő eltéréseket. A tablettát szedő nők agyának számos területe nagyobbnak bizonyult, mint a fogamzásgátlót nem alkalmazó nőké. Az érintett agyterületek olyan “feminin” készségekért […]
A sztárok többsége a rendszeres étkezést tartja fittsége egyik fő forrásának: a legtöbben két-háromóránként töltik meg a hasukat, lehetőség szerint egészséges ételekkel. Rihanna viszont beismeri, hogy gyakran annyit dolgozik, hogy egy nap leforgása alatt csak egyszer vagy kétszer tud enni. Ezt igyekszik azzal kompenzálni, hogy a lehető legegészségesebb ételeket választja: megeszi a zöldségeket, pedig nem […]
A helyszín A SZIN, azaz a Szegedi Ifjúsági Napok előzményeként már 1968 óta rendeztek koncerteket az egyetemi városban. A rendezvény 2003-ban újjászületett, azóta minden évben augusztus végén kap helyet az Újszegedi Partfürdőn. A helyszín nem is lehetne jobb, hiszen a koncertek előtt napközben a természetes vízparton, a Tiszán kívül a medencék is lehetőséget adnak a […]
Liv Tyler saját bevallása szerint 14 éves kora óta diétázott, hiszen nemcsak színésznőként, hanem modellként is bontogatta szárnyait. Utóbbihoz pedig különösen fontos volt vékony alakjának megőrzése. Ám 2004 decemberében, kisfia születése után nemcsak az élete változott meg, hanem a diétákról vallott nézetei is. „A szülés után már nem az alakom vagy a karrierem voltak a […]
Bemutatjuk azokat az egyszerű praktikákat, melyek segítségével a mindennapok még könnyebbé tehetőek. Legyünk naprakészek! Pollenallergiások számára különösen fontos, hogy ismerjék, mely időszakban virágzik az a növény, amely az allergiás tüneteket okozza. A pollennaptár mellett érdemes folyamatosan nyomon követnünk az aktuális pollenhelyzetet, az időjárás változásával bizonyos növények virágzása korábbra, vagy későbbre is tolódhat. Szellőztetés és légkondi […]