A csapatunkat úgy választjuk, mint a szerelmünket, versenyzőként azonban komoly munka rejlik abban, hogy a felfokozott érzelmeket nagy teljesítménnyé alakítsuk át. A szurkolás fogalma sokak számára egyet jelent a vandalizmussal, pedig a drukkolás lényege nem az agresszió levezetésében rejlik: egyre több kutatás igazolja annak pozitív hatásait – mind a szurkoló, mind a sportolók számára. „A […]
A Madách Színház 1×3 néha 4, avagy Egyszerháromnéhanégy bemutatója után Oroszlán Szonja örömmel mesélt nekünk a színészi élet kihívásairól, a lovak és a természet szeretetéről. Természet és állatok A Madách Színház új, meglepetésekkel teli darabjának Winnie-jét játszó Oroszlán Szonja számára nem is kérdés az egészségtudatosság, hiszen a szakma ezt minden színésztől megköveteli. „A színpadon alapvetően […]
Készítsd el valamelyik aznap játszó csapat tradicionális ételét, telepedj le a vacsival kedvesed mellé a kanapéra, és csodáld az EB legszexisebb pasijait. Ugye, nem is olyan rossz program a meccsnézés? Cristiano Ronaldo A portugál 25 éves srácnak nem indult gyorsan a karrierje, ma viszont töretlen népszerűségnek örvend, nemcsak a nők, hanem a szurkolók körében is. […]
Ennek ellenére imádjuk a belőlük készült ételeket, sőt még az illatukat is, egészen addig, míg elfogyasztjuk őket. Az étkezés utáni órákban viszont már senki nem szeretne ételszagot az otthonában és ilyenkor jön jól egy olyan légfrissítő, ami nem elfedi, hanem megsemmisíti a nem kívánatos illatmolekulákat. Mautner Zsófia, gasztroblogger most összegyűjtötte a legzavarbaejtőbb illatú alapanyagokat, valamint […]
A hajhullás szó valószínűleg mindenkiben negatív érzést kelt, hiszen egy olyan problémáról beszélünk, amely nagyon is szembetűnő és kellemetlen, sokan pedig egyenesen pánikba esnek, ha párnájukon vagy a fésűn jóval több hajszálat találnak, mint szoktak. A pánikroham helyett jobb, ha körbenézel, mit is tehetsz. Mi utánanéztünk, milyen okok állhatnak a hajhullás hátterében, ebben Dr. Siklós […]
Mi is az egészségtudatosság? Norbi szerint az egészségtudatosság elsősorban a lelkünkben kezdődik. „Az a legfontosabb, hogy az ember ne csak sokáig, de minőségi életet akarjon élni. Ez azt jelenti, hogy az embert nem sújtják a túlsúlyból származó és egyéb más betegségek” – kezdi a szakember, aki szerint, ha megszületett bennünk a döntés, akkor a legfontosabb, […]
Tóth Éva 32 éves és elfoglalt nőként számos területen kell helyt állnia, de a CM3 Alga kapszulának köszönhetően még a súlyára is figyelni tud. Karcsú, energikus, lendületes és jókedvű! Éva jól ismeri azokat a gondokat, melyeket egy mai nőnek meg kell oldania a hétköznapi életében. Stabil párkapcsolatban él évek óta, sikeres a munkájában és gyakran […]
Elle MacPhersonról sokak szerint mindent elmond, hogy beceneve a divatszakmában A Test, hiszen alakja egész egyszerűen elképesztő – két gyermek után, az ötödik iksz felé haladva is. A szupermodellként, tévés személyiségként és producerként is ismert Elle-ről persze sokan azt gondolják, hogy ezekért a vonalakért folyamatosan sanyargatja magát, de szerinte a titok egész másban rejlik. Tippjeiből […]
Egészségtudatosság A Sugarbird tavaszi-nyári bemutatójának háziasszonyaként Szekeres Nóra csodálatos ruhakölteményben árulta el a Wellness Cafe-nak, hogyan őrzi alakját és szépségét. Bár ma már odafigyel az egészséges életmódra, régebben inkább a rapszodikus, kevésbé tudatos életmód volt jellemző Nórára. „Régen is fontos volt az egészséges életmód, de valahogy nem annyira gondolkodtam ezen. Mikor gimis voltam csak bekaptam […]
A táplálékallergia tünetei különböző formában jelentkezhetnek, így a kezelés is minden esetben egyénre szabottan történik. Ekcéma és hasfájás A gyermekkori táplálékallergia előfordulása 6-8% körüli, a 3 év alatti gyermekek körében. Ezen belül is különösen magas, mintegy 3% a tehéntejfehérje-allergiás betegek száma. Ezen kívül gyakran okoz még allergiás panaszokat a tojás, szója, búza, földimogyoró is – […]
Ahány nő, annyi típus – és ezerféle szerep nap, mint nap. Mindegy, hogy dolgozó nő, élsportoló, tanuló vagy kismama vagy, fontos hogy odafigyelj a testi-lelki egészségedre. A Chio új mag és aszalt gyümölcs keverékei olyan kiegészítők, amelyek mindig veled lesznek és gondoskodnak arról, hogy kirobbanó formában légy – bárhol, bármikor. Magas vitamin- és ásványianyag-tartalmuknak köszönhetően […]
Színésznőként, producerként és immár örökbefogadó anyukaként is megállja a helyét, de még emellett is jut elég ideje tökéletes alakja és szépsége megőrzésére – Charlize Theronnal alighanem világszerte sok millió nő cserélne szívesen. A Victoria’s Secret nagy érdeklődéssel várt 2012-es What Is Sexy című listáján első helyre került világsztár ennek ellenére nagyon szerényen és visszafogottan beszél […]
Összeszámoltuk: összesen 384-en voltunk a június 2-ai Wellness napon a Folyondár Vasas Sport és Tánc Centrumban. Ismét fergeteges hangulat és egész napos lelkes edzés jellemezte az eseményt. Különösen nagy sikere volt a rúdtánc órának, amit végül három 20 perces blokkra osztottunk, hogy mindenki beférjen. Rubint Réka alakformáló óráján is rengetegen voltunk és a szabadtéri Boot […]
A legfrissebb elemzés szerint a többség rendszeresen étkezik, ám csak tíz százalék figyel arra tudatosan, hogy az étkezés egyben egészséges is legyen. Az étellel szembeni elvárások egyik legfontosabbja, hogy hamar elkészüljön. Tízből hatan semmi kivetnivalót nem látnak a félkész ételekben, s az élelmiszeripari termékekbe kerülő kémiai anyagok miatti aggódást is túlzónak érzik. A kutatás […]
A mozgásszegény ülő életmód és az ezzel összefüggésben megjelenő túlsúly számos betegség forrásának vagy rizikófaktorának bizonyult. Dr. Babai László, életmód orvos ezekről, valamint a legújabb kutatásokról beszélt. A vesekő kialakulása az elhízással is összefügg 2007 és 2010 közt megduplázódott az amerikaiak közt a vesekövesség előfordulása. Az ebben a három évben megkérdezett több mint 12 ezer […]
Sokan nemcsak tehetséges énekes-zenészként és a lányok kedvenceként tekintenek Farkas-Jenser Balázsra, hanem nagy sportrajongóként is. Nem is csoda, hiszen a Megasztár hatodik szériájának 22 éves felfedezettje kisgyermek korától kezdve imád mozogni: négyéves kora óta síel, úszni háromévesen kezdett, a triatlonnal pedig hatévesen ismerkedett meg. „A futás most is központi elem nálam, és ha egyszer nekikezdek, […]
A klímaváltozás sajnos a kullancsok terjedését és számuk növekedését is eredményezi. Ahogy azonban mondani szokták, nem megijedni kell, hanem megelőzni, ez különösen igaz a kullancscsípéssel kapcsolatban. Sok általa okozott kellemetlenségtől kímélhetjük meg magunkat. Hogy mivel és miként? Dr. Pintér Zsolt gyermekorvos, vezető szakorvosa látott el bennünket hasznos tanácsokkal. Állandó lesben áll, légy résen! Azok a […]
Az utazás során nem pusztán az utazók változtatnak helyet, hanem velük együtt a legkülönfélébb kórokozók is, éppen ezért az ő egészségügyi védelmük kiemelten fontos. A Futball Európa Bajnokság és az Olimpia miatt még nagyobb lesz az utazók száma az öreg kontinensen, ezért várhatóan a szokottnál is kiemeltebb figyelmet kap az utazási egészségügyi felkészülés. Egészségügyi ajánlások […]
Korábbi kutatások már rámutattak, hogy a cukros üdítők rendszeres fogyasztása hozzájárul az elhízáshoz, a vérnyomás emelkedéséhez, az inzulin-rezisztenciához. Prof. Dr. Blaskó György, véralvadási szakértő, belgyógyász, klinikai farmakológus a legújabb kutatásról beszélt, amely az infarktust is a lehetséges kockázatok közé sorolja. Az üdítő is számít Akik eddig úgy gondolták, hogy a cukros üdítők kortyolgatása nem […]
Hol van, és mit csinál éppen a csemete? A vakáció idején egyre több szülő kénytelen egyedül otthon hagyni gyermekét hosszabb-rövidebb időre. Mit gondoljanak végig ilyenkor, hogyan vészelhetik át a legkönnyebben ezt a közel három hónapot? Küri Johanna, gyermekpszichológus ad tanácsokat megnyugtatásukra. „Nem újdonság a szülők számára az a tanács, hogy őszinte és bizalomra épülő kapcsolatot […]
Június 10-én, a 19. K&H olimpiai maraton és félmaraton váltón három különböző távon futhatsz váltót és lesz egyéni félmaraton is. A maratoni távot 6 fős (6 x 7 km), a félmaratont 3 fős váltóban (3 x 7 km) lehet lefutni. A rövid távok kedvelőinek és a gyerekeknek a 3 fős minimaraton váltót ajánljuk (3 x […]
Dr. Tóth Eszter, szemész, kontaktológus az ezzel összefüggő problémákról, a hatásos védelemről, és a napszemüvegekről beszélt. Az UV-szűrő már gyermekkortól fontos Már az áprilisi, májusi napsugárzás is erős megpróbáltatást jelenthet a szemnek, így a jó minőségű napszemüveg ma már gyakorlatilag nélkülözhetetlen. Nem ajánlatos piacon, szupermarketben, utcán napszemüveget vásárolni, mert azok nem garantáltan UV-szűrősek. Ugyanis van […]
Jennifer Lopez sokoldalúságát senki sem vonja kétségbe, ugyanis a szexi sztár énekesnőként, táncosként, színésznőként, dizájnerként és anyukaként is folyamatosan bizonyítja rátermettségét. Ám sokan még mindig elképesztő alakja miatt beszélnek róla a legtöbbet, azt találgatva, hogyan lehet 42 évesen is ilyen szuper teste. A világsztár rajongói biztosak abban, hogy kedvencük sokat köszönhet a szerencsés géneknek, illetve […]
A technikai felkészülés A FitBalance Aréna Nemzeti Egészség és Fitness Fesztivál keretein belül Miló Viki mesélt nekünk múltjáról, élményeiről és beavatott a profi boxolók embert próbáló edzéstervébe. Mivel az ökölvívásból nem lehet megélni, ezért Viki is a munka és számos magánóra mellett készült fel a versenyekre. „Hajnali hatkor keltem, megcsináltam a futóedzést, majd mentem munkába. […]