DIÉTA

Legyőzte a depresszitó, kilépett mérgező kapcsolatából és 80 kilót fogyott a fiatal lány.

Az Ontarióban élő Joan MacDonald követendő példa lehet mindannyiunk számára.

A legjobb módszerek, hogy leolvadjon rólad a felesleg

Elmondjuk, miért nem szabad túlzásba vinni a citromos víz fogyasztását!

Egy tanulmány szerint egy kis nasi és csalónap belefér a diétába. Mondjuk, hogy csináld, hogy ne hízz tőle!

Virsli és párizsi, a két legkelendőbb élelmiszer az esti bevásárlások alkalmával. Mégiscsak van valamennyi hústartalma, laktat, mégsem hizlal, emiatt tökéletes vacsora – gondolnánk. Pedig mindezek tévhitek. Mi már csak egészséged védelme érdekében is lebeszélnénk róla.

Nehezen megy a diéta? Állandóan éhségérzeted van? A következő zöldségeket lelkiismeret-furdalás nélkül rágcsálhatod.

Nem minden gyümölcs segíti a diétás étkezést!

A 22 éves Kylie Merola gyerekkora óta küzd a kilókkal.

Jelly életmódváltása több, mint látványos.

Tudtad, hogy a hormonok szabályozása megakadályozza az elhízást, anélkül, hogy csökkentenéd a bevitt kalóriát?

A 46 éves Stacey Orton komoly evési rendellenességgel küzdött, de úgy döntött, ennek véget vet!

A 42 éves Kelly McCracken igazi ételfüggő volt, akit orvosai komolyan figyelmeztettek, az életével játszik.

A tudatosan táplálkozók többsége igyekszik minimalizálni a cukorbevitelt. A friss kutatások egyenesen azt állítják, hogy a cukor az egyik legkeményebb drogok egyike, 8-szor akkora függőséget képes okozni, mint a kokain. Mégis rengeteg élelmiszer tartalmazza úgy, hogy nem is sejtjük azt.

Biztos vagy benne, hogy tényleg ételt fogyasztasz?

Az élelmiszergyártók már rég felfedezték, hogy az ételek csomagolása óriási hatással van a fogyasztásra.

Vannak diéták, amiket jobb messziről elkerülni, mert többet ártanak, mint használnak.

Apró szabályok, amiket érdemes betartani, hogy a fogyókúra sikeres legyen!

Első olvasatra is elég abnormális.

Anne saját bevallása szerint 29 éve csak gyümölcsökön él, és köszöni szépen, jól van!

Fogadd meg ezeket a hasznos tanácsokat, ha szeretnéd, hogy lapos legyen a hasad!

Sajnos egyáltalán nem mindegy, hogy milyen zöldséget eszünk, ha adott esetben fogyni szeretnénk.

Aligha fogsz olyan embert találni, aki nem szereti az édességeket: a csokik, bonbonok, cukorkák, sütemények és kekszek között mindenki talál a fogára való. A hatalmas kínálat miatt viszont sok félrevezető infóval is találkozhatunk – ezekről most lerántjuk a leplet!

Mike McInnes táplálkozási szakember esküszik erre a pofonegyszerű módszerre.