DIÉTA

A horoszkópod segít, hogy megtudd, számodra melyik a leghatékonyabb mozgásforma! Mire vársz? Tudd meg!

A kókusz a sikeres fogyókúra kulcsa? Most megtudhatod tényleg diétás-e 2017 legújabb szuperélelmiszere

Kedvenc mozis ételünk, a pattogatott kukorica megítélése igen vegyes: hol egyes diéták tiltólistáin szerepel, hol fogyókúrás tippként javasolják fogyasztását. Nem csoda hát, ha mostanra halvány fogalmunk sincs, érdemes-e teljesen mellőzni, vagy inkább jóízűen rágcsálni.

A kenyér elhagyása szuper kezdet, ha életmódot szeretnél váltani. Számtalan egészségügyi és külsőre gyakorolt pozitív hatása miatt valóban megéri végleg lemondani róla.

Evés után rád tör a fáradtság? Nem csoda! A következő ételek bizonyítottan aluszékonyságot váltanak ki az emberből – inkább hagyd ki őket, ha energiára vágysz!

Ezek az ételek beilleszthetők még a fogyókúrás étrendbe is, és még az étvágyadat is csökkentik!

Egész egyszerűen nem tudsz megálljt parancsolni az édességek iránti vágyadnak? Főétkezések között és után menetrendszerűen eszel csokit, sütit, egyéb édességeket? Tudd meg, mi ennek az édességvágynak az oka, hogy megszabadulhass tőle!

Legyőzte a depresszitó, kilépett mérgező kapcsolatából és 80 kilót fogyott a fiatal lány.

Az Ontarióban élő Joan MacDonald követendő példa lehet mindannyiunk számára.

A legjobb módszerek, hogy leolvadjon rólad a felesleg

Elmondjuk, miért nem szabad túlzásba vinni a citromos víz fogyasztását!

Egy tanulmány szerint egy kis nasi és csalónap belefér a diétába. Mondjuk, hogy csináld, hogy ne hízz tőle!

Virsli és párizsi, a két legkelendőbb élelmiszer az esti bevásárlások alkalmával. Mégiscsak van valamennyi hústartalma, laktat, mégsem hizlal, emiatt tökéletes vacsora – gondolnánk. Pedig mindezek tévhitek. Mi már csak egészséged védelme érdekében is lebeszélnénk róla.

Nehezen megy a diéta? Állandóan éhségérzeted van? A következő zöldségeket lelkiismeret-furdalás nélkül rágcsálhatod.

Nem minden gyümölcs segíti a diétás étkezést!

A 22 éves Kylie Merola gyerekkora óta küzd a kilókkal.

Jelly életmódváltása több, mint látványos.

Tudtad, hogy a hormonok szabályozása megakadályozza az elhízást, anélkül, hogy csökkentenéd a bevitt kalóriát?

A 46 éves Stacey Orton komoly evési rendellenességgel küzdött, de úgy döntött, ennek véget vet!

A 42 éves Kelly McCracken igazi ételfüggő volt, akit orvosai komolyan figyelmeztettek, az életével játszik.

A tudatosan táplálkozók többsége igyekszik minimalizálni a cukorbevitelt. A friss kutatások egyenesen azt állítják, hogy a cukor az egyik legkeményebb drogok egyike, 8-szor akkora függőséget képes okozni, mint a kokain. Mégis rengeteg élelmiszer tartalmazza úgy, hogy nem is sejtjük azt.

Biztos vagy benne, hogy tényleg ételt fogyasztasz?

Az élelmiszergyártók már rég felfedezték, hogy az ételek csomagolása óriási hatással van a fogyasztásra.

Vannak diéták, amiket jobb messziről elkerülni, mert többet ártanak, mint használnak.