DIÉTA

Csaknem minden fogyókúra alapja, hogy megvonjuk magunktól a nassolnivalót, amit csak az evés öröm&eacute

Amikor legyengül az immunrendszerünk, a testünkben könnyen elszaporodhat a Candida-gomba, amely akár súlyos tü

Bethenny Frankel amerikai tévés műsorvezető, író, üzletasszony, emellett szakácsként csak termé

Elérkeztünk az év azon időszakához, amikor a neves kávézóláncok olyan ünnepi meleg

Tudjuk, hogy igazi csoda ilyenkor megtartani a súlyod, hiszen kevesebb időd jut a testmozgásra, ugyanakkor több eseményre

Imádod ugyan a jó hangulatú baráti vagy családi összejöveteleket, ám amikor diétázol

Nem kell félni a pluszkilóktól, ha a karácsonyi édességeket házilag készíted, csupa eg&

Közelednek az ünnepek, és te már most attól rettegsz, hogyan fogod magad belepréselni az újévben a

Az adventi időszak komoly erőpróbát jelent még a legfittebbek számára is. A fagyos időben nehezebben mozdulunk ki

Közeleg a karácsony, ez az időszak pedig egyértelműen az ajándékozásról, a fényárban &

A saláta az egyik legfontosabb pillére az egészségtudatos táplálkozásnak, de ahogy a hőmérs&

Úgy érzed, életed szinte másról sem szól, csak a fogyókúráról? Újabb &

Hányan vagyunk, akik már most attól rettegünk, hogy hány kilóval nyomunk többet majd a nagy ünnepi

Elképzelhető, hogy keveset alszol. A kutatók ugyanis összefüggést találtak az alvási szokások &

Tudtad-e? – Az ünnepekkor elfogyasztott kis mennyiségű alkohol – főként vörösbor – kedvezően befoly&

Tudtad, hogyha a három fő étkezés előtt két pohár vizet megiszol, akkor átlagosan 2,3 kilogramm sú

Jobb az otthoni Minden második nap ételszállítótól rendelsz? Pedig sajnos nem tudhatod, hogyan kész&

Ízesítsd máshogy az ételeket! Az ünnepi ételeket ízesítsd sómentes ételízes

A megtakarítás tényleg segít zsugorítani a derékbőségedet? A pszichológusok vélem&

Tavaly augusztusban már 89 kg-t mutatott a mérleg. A gimnazista és a főiskolás éveim alatt 72-74 kg körül

Az édesség legtöbbünk neuralgikus pontja: mert hát szeretjük, ám nem a szerencsésebb alkatú

„Kövér vagyok.” „Túl vastag a combom.” „Ha férfi lennék, rá sem nézn&

Fehérjemérgezés? Az American Journal of Physical Anthropology legújabb kutatásai ugyanis arra mutattak rá,

Kész kajákat enni kényelmes, viszont nem olcsó mulatság, és sokszor a minőségük sem az igazi.