EGÉSZSÉG

Sokan esnek télen abba a hibába, hogy túlfűtik a házukat, pedig a túl meleg otthonból a hideg utcára kilépve a vérerek olyan drasztikus változásnak vannak kitéve, ami nem tesz jót az egészségünknek.

Lehet, hogy kint egyre komorabb lesz az időjárás, de a piacokat elborítja a szezon zöldségsztárjainak színkavalkádja.

A Wellness Cafe lerántja a leplet, miért érdemel a kelbimbó minden egyes alkalommal helyet a bevásárlólistádon.

Tedd egészségesebbé a szervezetedet ezekkel a szuper tippekkel!

Az igazság az, hogy senki sem tudja pontosan, mi okozza a mellrákot vagy a rák bármely fajtáját, van azonban néhány olyan dolog, ami fokozhatja a betegség kialakulását, ezekről pedig jó tudni!

A munka, a család, a barátok és egyéb társadalmi kötelezettségeink mellett szerencsések vagyunk, ha egyáltalán van elég időnk aludni, kiegyensúlyozottan táplálkozni és időt szakítani az edzésekre. Azonban azzal is tisztában vagy, mikorra érdemes időzíteni ezeket a dolgokat?

Szereted a kávét, de nem szeretnéd mindig azt inni, amikor szeretnéd egy picit felpörgetni magad? Mutatunk pár szuper alternatív megoldást.

Az állandó megfelelési kényszer, az elismerések és a folyamatos visszaigazolások függőségében élsz? Állj ki magadért, és szerezd vissza az önbizalmadat!

A felturbózott immunrendszer segítségével egészségesen átvészelheted a telet!

Mindenkinek fontos egy bizonyos kor felett, hogy rendszeresen ellenőriztesse az egészségi állapotát, és ez a nőkre különösen igaz. Egy pár órás szűrővizsgálattal ugyanis olyan súlyos betegségeknek vehetjük elejét, a mellrák, méhnyakrák, csontritkulás vagy a cukorbetegség.

Közelegnek az ünnepek, a munkahelyeden is egyre nagyobb a hajtás és a kávéból sem tud elég fogyni? Fogadd meg a cseppet sem mindennapi tippjeinket, hogy az ajándékok vásárlására és a karácsonyi készülődésre bőven maradjon energiád!

Egyszerre fűszer és gyógynövény a kapor, ismerd meg jobban!

Képzeld el azt a szituációt, hogy csupán egy rutinvizsgálatra mész el, az orvosod pedig azt mondja, II-es típusú cukorbetegséged van. Bizonyára elkezd érdekelni, mi lehetett a kiváltó ok. De persze nem kell, hogy valóban beteg legyél, a II-es típusú diabéteszre jobb felkészülni. A felkészültség egyik pontja a tájékozottság, tudd, hogy mitől lehetsz nagyobb veszélyben.

Védd ki a betegségeket ezekkel a gyógyteákkal!

Az Amerikai Rákellenes Társaság 1976-ban közzétett ötlete alapján vált minden november harmadik csütörtökje Füstmentes Nappá. Láncdohányos, erős dohányos, kocadohányos, passzív dohányos, társasági dohányos − ők mindannyian érintettek a dohányzás következményeiben. De mi jellemző például a munkahelyi dohányzásra?

Gyakori betegség, mégis sokan vannak, akik csak legyintenek rá, mondván, úgysincs komolyabb tünete. Pedig súlyos következményei is lehetnek, mint például szívritmuszavar, idegrendszeri károsodások, illetve állapotos nőknél a magzatot is veszélyeztetheti. Ilyenkor általában gyógyszeres kezelést szoktak javasolni az orvosok, de helyes táplálkozással is sokat tehetsz az egészségedért.

A hidegben az erek összeszűkülnek. Ez azért van így, mert ilyenkor a szervezetünk is tartalékra kapcsol, és a létfontosságú szerveinkbe irányítja a vért. A szívbe, az agyba, a tüdőbe és nőknél a petefészekbe áramlik ilyenkor a vér, így a karokba és a lábakba már jóval kevesebb jut.

Nemcsak kitűnő ízt ad az ételeknek, de nagyon egészséges is: mell-, bél-, gyomor-, torok- és bőrrák esetén is hatásos, de a szívnek is nagy barátja.Csak egy probléma van vele: kellemetlen leheletet hagy maga után. Ám erre is van megoldás!

Vannak olyan ételek, amelyek nyugtatnak, így evés után azonnal jobban érezzük magunkat. De hatalmas különbség van aközött, hogy felhasználjuk egyes élelmiszerek nyugtató hatását vagy bármilyen ételre egyfajta érzelmi érzéstelenítőként tekintünk.

Az téli időszakban mindenki jobban odafigyel az egészségére, több teát iszik, vagy elkezd valamilyen étrend-kiegészítőt szedni. Az erős immunrendszer azonban több tényező függvénye. Eláruljuk, mikre kell mindenképpen odafigyelned, hogy megvéd a szervezeted a különböző vírusoktól és baktériumoktól.

Idén hagyd ki a téli depressziót és vess véget a búskomorságnak! Íme, néhány használható és bevált ötlet, hogy télen is jókedved legyen!

Drága wellness hétvégék és luxuskezelések nélkül is a tökéletes formádat hozhatod! Hogy hogyan? Csak kövesd a 8 lépéses egészségmegőrző és méregtelenítő kúránkat és fittebb leszel, mint valaha!

Egy szakítás, egy válás, vagy egy munkahely elvesztése komoly krízishelyzetet teremthet. Ha azt érzed, hogy a körülmények áldozata vagy és kicsúszott a kezedből az irányítás, akkor itt az ideje nézőpontot váltanod!

Próbáld ki ezeket a természetes immunerősítő finomságokat, hogy legyőzhesd a betegségeket!