A nyár legjobb hazai túratippjei Aktív, pihentető, és anyagilag nem túl megterhelő nyaralásra vágysz? Ragadj hátizsákot, húzd fel a túrabakancsot vagy az edzőcipőt, és barangold be hazánk varázslatos tájait! Gillich István harminc éve tanulmányozza a gyógynövények emberi szervezetre gyakorolt hatását. Tudását megosztja azokkal, akik bebarangolják vele a Normafát, és lesétálnak egészen Makkosmáriáig az úgynevezett Galagonya-túra […]
A konyhád ragyog a tisztaságtól, ezért úgy gondolod, hogy a baktériumoknak esélyük sincs, vagy éppen ellenkezőleg: kicsit szétszórt és rendetlen vagy, és sokszor még mosogatni se marad időd? Azért azzal nem árt tisztában lenned, hogy melyek a legveszélyesebb helyek az otthonodban, a munkahelyeden vagy a nyaralóhelyeken! Íme, a legveszélyesebb baktérium-lelőhelyek toplistája! Nyüzsgő mikrovilág a mosogatószivacson […]
Vadonatúj termék, csak a Gastroyaltól! Bolygónk legmagasabb tápanyag tartalommal rendelkező növényeit, gyümölcseit nevezzük szuper ételnek. A természet rendkívüli ajándékaként 6 féle vitamin, 21 féle nyomelem, 4 féle poliszaharid, 19 féle aminosav, Omega olajok kincstára, melyeket ilyen koncentrációban a szuper ételeken kívül másban nem találunk meg. Nagyon fontos továbbá, hogy fogyasztásukkal nem tesszük ki a szervezetünket […]
Az emberek fele nem tudja hol van a szíve A BMC Family Practice orvosi szaklapban megjelent kutatás szerint mind az egészséges, mind a beteg emberek alapvető hiányosságokkal rendelkeznek saját testüket illetően. A kutatás során 722 brit állampolgárt, köztük 589 kórházban ápolt betegeket és 133 egészséges személyt kérdeztek meg különböző testrészeik elhelyezkedéséről. A válaszadóknak a kutatók […]
Mosolygósan, lófarokba kötött hajjal érkezik találkozónk helyszínére, egy kávézóba. Természetessége révén lehetne akár „a lány a szomszédból” is. Kedvessége és közvetlensége mögött a sorozatbéli főnővér karakterének visszafogottságát és a magazinfotókon pózoló szőke nő dögösségét kutatom. Sokféle arcod van. Mondták már? Még a közvetlen környezetem is így véli! Színésznőként szükségem van a sokszínűségre, hiszen így tudok […]
Imádsz strandolni, de a fürdőruha vásárlás valóságos kínszenvedés számodra? Túl nagynak találod a melled, zavarnak az úszógumik, vagy úgy érzed, hogy nem elég nőies az alakod? Egy csinos és divatos darabra vágysz, de szeretnél az alkatodnak megfelelően választani? Most segítünk megtalálni a legmegfelelőbb fürdőruhát! Ha túl kicsi a melled Itt az ideje, hogy legyőzd a […]
Az úti patika összeállításának legfontosabb alapelve az legyen, hogy olyasmiket vigyél magaddal, amiket már használtál, és beváltak. Teljesen új módszerek kipróbálásának nem ilyenkor van itt az ideje. Egy ismeretlen hashajtó igen kellemetlen órákat szerezhet, nem beszélve a fejfájásról, amit esetleg nem csillapít a magaddal vitt új szer. Azt is érdemes elkerülni, hogy idegen helyen ismeretlen […]
1. Ne terheld meg a gyomrod utazás előtt! Az utazás előtti estén ne egyél túl sokat, ne terheld a gyomrod fűszeres, vagy puffadást okozó ételekkel! Így talán az izgalom ellenére is könnyebben elalszol és kipihenten vághatsz neki a repülőútnak. Tippünk: A könnyű reggeliről azonban ne feledkezz meg – üres gyomorral repülni kockázatos vállalkozás. Rágcsálj el […]
KosA hét elején képtelen leszel választani a kínálkozó lehetőségek közül. Ne hamarkodd el a döntést, mert ha elég időt adsz magadnak, akkor a megoldás szinte magától az öledbe hullik majd! Csütörtökön és pénteken merülj el a művészetekben: menj el egy jó koncertre, nézz meg egy kiállítást, vagy egyszerűen csak olvass valami izgalmasat! A hétvégén olyasvalami […]
A Marie Claire júliusi száma mellé most strandtáskát adunk ajándékba. Az aktuális lapszámot László Krisztina főszerkesztő ajánlja neked! Könnyed nyári hangulatban Új vagy megújult szerelem, egy bizsergető élményekkel teli utazás, romantikus kalandok, vagy egyszerűen egy vadító nyári ruha, amelyet gondolkodás nélkül megveszünk még a nagy leértékelések előtt, hiszen az előbbiek hasznos kelléke lehet. Ezekről ismerszik […]
1. Mátraderecske – Szárazfürdőzz a Mátrában! A Mátra festői szépségű tájain nemcsak jókat túrázhatsz és nagyokat szippanthatsz a friss hegyi levegőből, de Mátraderecskén egy különleges szárazfürdőre is bukkanhatsz, ahol a mélyből feltörő szén-dioxidot gyógyászati célokra használják. Miért ezt az utat válaszd? A szárazfürdő gőze hatásos szív- és érrendszeri betegségek, cukorbetegség, mozgásszervi- és egyes nőgyógyászati panaszok, meddőségi és […]
Készülj fel alaposan a strandszezonra, az aprócska bikinik és az egy-két pántból álló szandálok ugyanis semmilyen szépséghibát nem takarnak el! Ne csak a bőröddel foglalkozz, hanem a hajaddal és körmeiddel is – ha megfogadod tanácsainkat, garantáltan te leszel a strand királynője! 1. Radírozd át a bőröd! Ne hagyd, hogy a napsütés és a víz kiszárítsa […]
Évszakhoz kötődő szexualitás Nem csoda, hogy nyáron tombolnak a hormonok, s bizonyítottan aktívabbak az emberek szexuálisan, hiszen biológiai óránk működésében fontos szerep jut a napfénynek. A fényviszonyokról a szem sejtjei “üzennek” a tobozmirigynek, gátolva ezzel a melatonin (“alvási hormon”) termelést. Ez a magyarázata annak, hogy tavasszal és nyáron frissebbnek, aktívabbnak érezzük magunkat. Áttételes hormonális folyamatokon […]
1. Ne csak a strandon védekezz! Amikor hétágra süt a nap, a napsugarak káros hatásainak mindig ki vagy téve, függetlenül attól, hogy csak a sarki boltba ugrasz le, vagy egy árnyas fa alatt ücsörögsz. Tippjeink:– Akkor is használj napvédő krémet, ha sétálsz az utcán, bevásárolni mész, hosszabb autóútra indulsz, vagy kerti munkát végzel. – Strandolás és […]
Tippek bő szabású ruhák viseléséhez Legyen szó nyári ruháról, nadrágról, szoknyáról vagy felsőről, a nyári ruhatáradban a világos, természetes és könnyű anyagokból készült darabok domináljanak. A testet követő, esetleg testre tapadó szabás helyett válassz bővebb darabokat, így nemcsak jobban szellőzik a bőröd, de nem izzadsz bele a ruhába, és nem lesz foltos a ruhád a […]
Az akupunktúra szabályrendszerének lényege, hogy a szervezetben minden folyamat összefügg, és meghatározott energiapályákon keresztül minden szerv és testi funkció kapcsolatban van egymással. Az ősi tanítások szerint a terápia alapelve a jin-jang erőviszonyok rendezése az energiapályák vagy meridiánok keringési rendszerében, vagyis az energia szabad áramlásának lehetővé tétele. Ez a feltétele ugyanis a szervek normális, összehangolt működésének. […]
Vállalj be mást! Pszichológus szakértők szerint az egyedülálló nők többsége elsősorban wellness nyaralást, kulturális kikapcsolódást választ, vagy valamilyen kreatív elmélyedést kínáló egy-két hetes kurzusra fizet be. A férfiak ezzel szemben olyan nyaralást választanak, ahol lehetőség van a sportolásra és az extrém kalandokra.Tipp: – Ha életed párját keresed, fontold meg az úti célt. Az biztos, hogy kalandtúrákkal egybekötött […]
Kos Bármin is töröd a fejed, gondolj át minden apró részletet, mielőtt döntést hoznál! Hidd el, nem mindig érdemes fejest ugrani az ismeretlenbe! Kérd ki barátaid és munkatársaid véleményét, és hallgass is rájuk, hiszen több szem többet lát! A hét közepén valami vagy valaki inspirálni fog téged: lehet, hogy egy könyv, egy festmény vagy egy […]
A Játékok szervezője a Sanoma. 1. A Játékban résztvevő személyek A Játékban részt vehet minden természetes személy, aki Magyarországon tartózkodási vagy lakóhellyel rendelkezik (továbbiakban: Játékos). Bizonyos játékokhoz szükséges, hogy hozzájáruljon adatai közvetlen üzletszerzésre (DM) történő felhasználásához, erre külön felhívjuk a játékosok figyelmét az adott Játéknál. Amennyiben a nyertes cselekvőképességében korlátozott, úgy a nyereménnyel kapcsolatos érdemi […]
Ahogy egyre forróbbá válnak a nappalok és egyre enyhébbek az éjszakák, neked is sokszor jut eszedbe, hogy milyen jó lenne a kedveseddel egy új, izgalmas helyszínt felfedezni a szexre? Szeretnél egy gyönyörű tisztáson vagy a tengerparton szeretkezni? Egy európai felmérés szerint a férfiak 80-85, a nőknek pedig körülbelül 60 százaléka próbálná ki a szabadtéri szexet. Ha […]
1. Wellness-nap – a mozgás szerelmeseinek Téged is várunk a Wellness-napra! Kezdd a nyarat június 6-án a Wellness magazinnal és egy fantasztikus hangulatú aerobiknappal, ahol többek között belekóstolhatsz a bailar-dance-be vagy a yogalatesbe, formálódhatsz a fogyi-box órán, és együtt tornázhatsz sztároktatóinkkal, Katus Attilával, Szentgyörgyi Rómeóval és Varró Gyulával is. Gyere el, hagyd, hogy magaddal sodorjon […]
1. Tirol és a szénafürdő Közelsége és szépséges tájai miatt Ausztria különösen kedvelt úti cél a magyarok körében. Dél-Tirol szépítő specialitása a szénafürdő: a frissen kaszált, szénavirággal (vagyis gyógyhatású, illóolajokban gazdag mezei virágokkal) teli szénát a kezeléshez meleg vízben felmelegítik, majd ágyat készítenek belőle, ráfektetik a pácienst, akire további szénaréteget borítanak, végül jól bebugyolálják. Az […]
Milyen nyaralást válassz? Érdemes úgy megválasztani a nyaralóhelyet, hogy lehetőség legyen az aktív kikapcsolódásra sportolással, kalandokkal, kirándulással, városnézéssel. Így ha előfordulnak konfliktusok, egy izgalmas helyszínen lehetőség van arra, hogy közösen csináljatok valamit, ami eltereli a gondolataitokat a vitáról. A passzív nyaralókra specializálódott helyen (például egy kisvárosban, ahol egyetlen lehetőség a gyógyfürdőzés) nem biztos, hogy ez könnyen […]
Bár az izzadás sokszor nagyon kellemetlen, de ez a folyamat segít a testhőmérséklet szabályozásában, és a szervezet így választja ki az anyagcsere során felhalmozódott méreganyagokat is. A verejtékezés kellemetlen szagát a bőrön lévő baktériumok okozzák. Lássuk, milyen természetes módszereket vethetsz be a testszag ellen! 1. Állj gyakrabban a tus alá! A nyári kánikulában naponta többször is vegyél váltózuhanyt! Ezáltal […]