EGÉSZSÉG

A Feldmár Intézet egyik jelentős aktivitásaként működő Nők Iskolája program elindítja „Igazi vagy?/2” című tavaszi-nyári szemeszterét. A Nők Iskolája tananyagának szerzője és tematikájának összeállítója Feldmár András, a Kanadában élő világhírű magyar származású pszichológus. Az előadók olyan ismert személyiségek, tudosók, gondolkodók, akik saját területükön különösen fontos, megkerülhetetlen gondolatokat fogalmaznak meg. Hallgatóink eredeti, sokszor forradalmian szélsőséges álláspontokkal, […]

Te úgy gondolod, hogy a férfi, aki szeret téged, legyen figyelmes, megértő, megbízható, türelmes, segítsen a házimunkában, vigyen el nyaralni, lepjen meg néha valamivel, vagyis nyújtson számodra érzelmi, valamint anyagi biztonságot. Ehhez képest a kedvesed reggeltől estig csak dolgozik, esténként pedig nem olyan figyelmes, megértő, türelmes és segítőkész, mint ahogy azt te elvárnád tőle. Első […]

Szeretnél végre feloldódni az ölelésben? Régen volt már részed igazi őrjítő szeretkezésben? Akkor itt az ideje, hogy végre olyan dolgokat is kipróbáljatok a pároddal, amelyekre talán mindig is vágytatok, de nem mertétek egymásnak elmondani. Ha igazán szoros és őszinte a kapcsolatotok, akkor nem lehet baj belőle! 1. tippünk – Erotikus filmek szigorú szabályokkal Tudtad, hogy a […]

A klineziológia valahol a pszichológia és a pedagógia határterületén helyezkedik el. Bár maga a kifejezés a görög ’kineszisz’, azaz mozgás szóból ered, a kineziológia nemcsak a testet, hanem a lelket is kezelésbe veszi. Klasszikus értelemben nem diagnosztizál és nem gyógyít, hanem a test energetikáját állítja helyre, és ezáltal segít beindítani a szervezet öngyógyító mechanizmusait. Jelez […]

A legtöbben úgy vélik, hogy ha a bőrük betegséget produkál, elég azt csak külsőleg kezelni, bekenni, ecsetelni, lemosni. Holott ennél jóval mélyebben gyökereznek a problémák. Azok a szakemberek, akik bőrgyógyászként és pszichoterapeutaként is praktizálnak, mindkét oldalról kezelik a betegséget, és a tünetjavító szerek felírása mellett a lelki síkra is figyelmet fordítanak. Érdemes megfontolni ezt a […]

Kedvesed már percek óta érzékien simogat, és te nem tudod, hogyan mondd meg neki, hogy nincs kedved a szexhez? Vagy épp ellenkezőleg: amikor este odabújsz hozzá, ő már békésen szuszog melletted? Ne gondold, hogy megoldhatatlan problémával álltok szemben! Sok párnál okoz gondot, hogy a partnerek mindig más időpontban kívánják a szexet – így például, amíg […]

Szakértő szerzőnk mottója: “Nem tudom megmondani, hogy mi az igazság, csak azt, amit ma, én annak gondolok.” Amit a folyásokról tudni érdemes…A rendelésemre érkező nőgyógyászati betegek nagy része panaszkodik folyásra. A vizsgálatok során kiderül, hogy számos esetben viszonylag egyszerű és egyszeri fertőzéssel állunk szemben, de sok esetben évek óta áll fenn a panasz. Ilyenkor előfordul, […]

A bőrszépítés palettája széles, több, jól bevált praktika is segítségünkre lehet: például az arcmasszázs vagy a rendszeres kamillás gőzölés. Jót tesz a szaunázás is, amelynek hatására javul a bőr vérellátása és tisztulnak a pórusok. Lássuk, milyen bőrszépítő tanácsokat érdemes még megfogadnod tavaszra. Tippek otthoni bőrszépítéshez: Bőrradír egyszerűen és természetesenKeverj össze 1-2 dl vizet egy kis mandulareszelékkel és búzakorpával. A […]

A fejlődő magzatot a méhlepényen és a köldökzsinóron keresztül táplálja az édesanya, ezért nagyon fontos, hogy figyelj a megfelelő minőségű étel- és tápanyag bevitelre.Vannak olyan ételek, amelyek a várandósság hónapjaiban kerülendők, mert a lepény nem tudja az összes vírust és baktériumot távol tartani a magzattól. A leggyakrabban előforduló baktérium, amely problémát okozhatnak a kismamának, a […]

Egy kapcsolat kezdetén a párok minden lehetőséget megragadnak egy kis összebújásra. Az első lángolás egy idő után persze alábbhagy – ám sokszor az is előfordul, hogy egy egyébként jól működő kapcsolatban a szex teljesen mellékessé válik. Ha a párod mostanában nem kezdeményez az ágyban, netán visszautasít, ha te közeledsz hozzá, ne okold rögtön őt vagy […]

Zuhany, kicsit másképp Egyre több híve van a reggeli zuhanyzásnak, nem véletlenül. A rád zubogó víz ugyanis tökéletesen felüdíti az egész testet. Vess be friss illatú tusfürdőket, például citromosat vagy almásat! Tipp: A tusolás ne tartson öt percnél tovább, és a végén legalább egy percig váltogasd a hideg és a meleg vizet. Ez felpezsdíti a vérkeringésedet, feszessé teszi […]

Kínában az iskolások számára kötelezővé tették a frissítő szemtornát, amelyet te is bátran elvégezhetsz reggel, de napközben sem árt néha megpihentetni a szemedet ezzel a technikával! Masszírozz négy lépésben:  Helyezd a két hüvelykujjadat a szemöldök belső végéhez, és lágyan masszírozd meg ezt a pontot, először az óramutató járásával megegyező, majd ellentétes irányba összesen nyolcszor! Ezután […]

A látás a tévhitekkel ellentétben nemcsak a túlzásba vitt tévézéstől és számítógépezéstől romolhat. Sokkal nagyobb kárt okozol, ha nem juttatod be szervezetedbe a szemnek szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat! Nézzük, milyen gyümölcsöket, zöldségeket, húsokat érdemes enned! Répa, csirkemáj, kelkáposzta, pirospaprikaHogy mi a közös bennük? Az, hogy mind A-vitamint tartalmaznak, ami létfontosságú a szem működéséhez. Ez […]

A várandósság a változások időszaka. A babád fejlődése mellett saját testi és érzelmi hullámzásaidat is megfigyelheted. Életed más időszakában legegyszerűbb ilyenkor bekapni egy pirulát, ám áldott állapotban célszerű kerülni a gyógyszerkészítményeket. Bár sokan tartanak tőlük, az alternatív gyógyászat szerei a megfelelő körültekintéssel ilyenkor biztonsággal használhatók. Cikkünkben a leggyakoribb problémákra találsz természetes megoldásokat, fontos azonban, hogy […]

Az esküvő előtti készülődés minden nő életének talán az egyik legizgalmasabb szakasza. Ha az előkészületeket nem bízzátok profi esküvőszervezőre, akkor fontos, hogy mindenre idejében sor kerüljön. Nagy odafigyelést és ügyességet igényel azonban, hogy minden és mindenki a helyére kerüljön – az esküvődön a sok utánajárás és idegeskedés ellenére is frissen és kisimultan kell megjelenned.Az esküvő […]

A hónap jegye: A KosAz állatöv romantikus álmodozója, aki gyakran jár a fellegekben. Önzetlen, mindenkin segít, aki rászorul, család- és társaságszerető. Álmodozó természetéből fakad, hogy gyakran épít légvárat és bizony nem egyszer éri csalódás, ha megalapozatlan tervei kudarcba fulladnak. Kifinomult ízlése van, ami művészi érzékenységének köszönhető. Jól kijön: az Oroszlánnal, a Nyilassal, az Ikrekkel, egy […]

Egy kis evolúció – A férfi és női barátság eltérőA férfi, illetve női barátságnak komoly evolúciós elmélete van. Szakemberek szerint a két nem tagjainak barátsága eltérő természetű. A férfiak „barátsága” a közös vadászatból eredeztethető, hiszen az ősidőkben az erősebb nem tagjai a zsákmány elejtése céljából egymásra voltak utalva, így kénytelenek voltak együttműködni és megbízni egymásban. […]

Az Earth Hour mozgalom keretében a tavalyi évben, azaz 2007. március 31-én 2,2 millió ember és 2100 vállalat kattintotta le a lámpákat Sydney-ben egy órára – a Föld Órájára. Az akció olyan sikerrel zárult, hogy a Természetvédelmi Világalap úgy döntött, 2008-ban az egész világra kiterjeszti a megmozdulást. Már eddig is közel 6000 cég jelezte részvételi […]

Télen kevés vitaminhoz, tápanyaghoz jut a szervezet, ezért tavasszal bőrünk szárazabb, fénytelenebb, mint máskor és nagyobb odafigyelést igényel. Az arc ápolása különösen fontos ilyenkor, mert mindig „szem előtt van”. Fogadd meg szakértőnk tanácsait, hogy bőröd szebb, üdébb és élettelibb legyen. Mire figyelj? Kezdd a masszázst a bőrödnek megfelelő arcradír  felvitelével. A masszírozást mindig az ujjbegyeddel végezd. Befelé irányuló, […]

Ha a várandósság a 28. hét előtt megszakad és a magzat nem mutat életjeleket, vetélés történik. Orvosi szempontból több formáját különböztetjük meg. Lefolyása szerint megkülönböztetünk fenyegető-, kezdődő-, befejezett-, befejezetlen-, elkésett-, szokványos vetélést. Leggyakrabban az ún. „fenyegető” vetélés fordul elő, amely a várandósság első időszakában jellemző. Ilyenkor pihenés és vitaminok szedése javasolt. Néhány esetben enyhe nyugtatót is ír […]

Mikor arra vársz, hogy végre rád találjon a herceged, gyakran ezt érezheted: „A férfiak csak szórakozni akarnak”, vagy „…ki igazodik ki rajtuk, ha mindig mást mondanak, mint amit végül tesznek?” – összegezheted újabb csalódásod tapasztalatát. Íme a titok, mit keres a férfi a nőben, és hogyan ismerheted fel, viselkedése valójában mit üzen! Mit akar a […]

Nézd meg Rékával készített interjúnkat! Egy kávézóban találkozunk, Réka egy hatalmas ajándékkosárral épp egy lábszépségverseny díjátadójáról jön. Ő lett a győztes, aminek őszintén örül, mert mint mondja, még sosem nyert semmit. Lecserélted a telefonszámodat. Vissza szeretnél vonulni a nyilvánosság elől? Elegem lett a bulvárlapokból, abból, hogy mindegy, mit mondok, teljesen más jelenik meg. Nem tartották […]

A hónap jegye: A KosAz állatöv romantikus álmodozója, aki gyakran jár a fellegekben. Önzetlen, mindenkin segít, aki rászorul, család- és társaságszerető. Álmodozó természetéből fakad, hogy gyakran épít légvárat és bizony nem egyszer éri csalódás, ha megalapozatlan tervei kudarcba fulladnak. Kifinomult ízlése van, ami művészi érzékenységének köszönhető. Jól kijön: az Oroszlánnal, a Nyilassal, az Ikrekkel, illetve […]

A szex egy idő után még a legjobban működő kapcsolatokban is kiszámíthatóvá válik. Bár az összeszokottságnak is megvan a maga szépsége, ha nem szeretnéd, hogy a szerelmeskedés a fogmosás és az elalvás közti programok egyike legyen, időnként új trükkökre lesz szükséged. 7 tippünk most segít, hogy egy kicsit feldobd a szerelmi életed! Kezdjetek újra randizni!A […]