Egészséges életmód Wolf Kati számára alapvető fontosságú az egészséges életmód, mely saját bevallása szerint elengedhetetlen ahhoz, hogy bírja a fellépésekkel járó megterhelést. „A színpadon nem lehetek fáradt, fontos, hogy legyen elég energiám” – mondja az énekesnő. Rohanó életmódja miatt persze Katinak is sokszor nehezére esik megvalósítani az egészséges étkezést, de azért az alapvető dolgokra igyekszik […]
Az ötvenedik életév különösen fontos egy nő életében: ekkor valószínűleg már találkozik a klimax tüneteivel. Dr. Demjén László, az Oxygen Medical nőgyógyásza, a Magyar Menopauza Társaság vizsgájával rendelkező szakorvos a korszak jelentőségéről és azokról a betegségekről beszélt, amelyeknek ekkortáj megnőhet a kockázata. Tanácsadás 50 évesen A The British Menopause Society azt javasolta a háziorvosoknak, hogy […]
A cipők összesített forgalmából a férfiak és a nők nagyjából egyforma arányban részesednek. A tavaszi szezon beköszöntével a sportolni vágyók erőteljes kereslettel reagálnak a sportáruházak akcióira – derül ki a GfK Hungária Kereskedelem és Technológia területének adataiból. Tovább növekszik a sportcipő piac Magyarországon. Már a 2010-es év is 6 százalékos növekedést eredményezett 2009-hez képest, de […]
Ha te is nagy rajongója vagy a Glee – sztárok leszünk! című sorozat dallamainak és szereplőinek, Rachel Berry neve biztosan számodra is ismerősen cseng. A csinos, tökéletességre törekvő lányt alakító Lea Michele-ről pedig köztudott, hogy nemcsak szerepét, hanem egészsége és fittsége megőrzését is nagyon komolyan veszi. „Rachel megformálása rengeteg energiát igényel” – nyilatkozta korábban a […]
A különleges hangjáról és klasszikus dalszerzési stílusáról ismert Seal közkívánatra meghosszabbította világ körüli turnéját, melynek egyik európai állomása Budapest lesz. A közel két évtizede a slágerlistákon szereplő Sealt sosem lehetett beskatulyázni, zenéjében egyesíti a soul, a pop, rock és az R&B elemeit, létrehozva saját, egyedi stílusát. Legutóbbi lemeze, a SOUL megjelenése óta koncertjei sorra telt […]
2011 májusában harmadik alkalommal indul útjára a Sok kicsi, ahol minden virtuális sorsjegy 1000 Ft-ba kerül. A „sok kicsi sokra megy” mondást igazán komolyan veszik a szervezők! Az akciót a Segítsütit is szervező SoSe Közhasznú Alapítvány bonyolítja le. A mostani nyereményjáték támogatottja a Salva Vita Alapítvány, amelynek célja, hogy segítse az értelmi sérült emberek önálló […]
Nem mozdul az a pár kiló, ami szülés után rajtad maradt? Esetleg nem maradt semmi, viszont a szoptatás alatt raktározásra állt be a szervezeted, és szép csöndben felkúszott holmi bébiháj? Ha sóvárogva gondolsz a szülés előtti alakodra, vagy szeretnél annál is csinosabb lenni, de nem ismered az odáig vezető utat, vagy sosem sikerült egy-két hétnél […]
Rihannát egyre többen támadják, hiszen legújabb, Man Down című videójában azt láthatjuk, hogy lelő egy erőszakoskodó férfit. Ám rajongói most is az extrém stílusáról és szókimondó szövegeiről is ismert, barbadosi származású énekesnő mellett állnak, és szerintük azt sem lehet figyelmen kívül hagyni, hogy zenéje mellett alakja és kondija is elképesztő. Ebben jelentős szerepe van a […]
Jó hír a diákoknak! Szabadabban, időtől és helytől függetlenül tanulhatnak a jövőben, ráadásul teljesítményük emellett akár 20 százalékkal nőhet. A jövőt legjobban ismerő szakértők: Galántai Zoltán jövőkutató, Réz András filmesztéta, utópista és Pintér Róbert, az Ipsos online ügyfélkapcsolati igazgatója mutatták be a futurisztikus megoldásokat is felvonultató Telenor Jövőkutató Szimpóziumon, milyen izgalmas változások előtt áll az […]
A fejlődő szervezet számára kiemelten fontos a – többnyire szülői minták alapján tanult – megfelelő táplálkozás és a rendszeres mozgás. A gyermekkori elhízás legfontosabb okait és kockázatait, valamint a lehetséges megelőzési módokat Dr. Krivácsy Péter, a Budai Egészségközpont csecsemő- és gyermekgyógyász szakorvosa mutatja be. „A gyermekkori elhízás kapcsán egyre több esettel találkozunk, mivel a megváltozott […]
Mindenütt jó, de a legjobb Sopron Ha szereted a barátságos hangulatú, nem túl nagy, de mégis sok színpadot és különböző stílusú fellépőket ígérő fesztiválokat, akkor a soproni VOLT fesztiválon a helyed. Június 29. és július 2. között olyan fellépőket nézhetsz meg itt, mint a Moby, a Sum 41, a Thirty Seconds to Mars, de ott […]
Kettős védelem A helyileg alkalmazandó napvédő szerek működési mechanizmusuk szerint két csoportba sorolhatók: kémiai és fizikai védőszerek. A vegyi szűrők az UV sugarak elnyelésével fejtik ki hatásukat és további csoportokba sorolhatóak annak megfelelően, hogy mely sugarak elnyelésére képesek: UVA, UVB, vagy mindkettő – magyarázza dr. Zubek Krisztina, a Budai Allergiaközpont bőrgyógyásza. A fizikai szűrők az […]
A Kovács Patrícia színésznő és férje, Gusztos Péter korábbi politikus által alapított SUHANJ! Alapítvány közhasznú szervezet, melynek célja, hogy megossza a mozgás örömét sérült és fogyatékkal élő társainkkal. A SUHANJ! csapat az alapítvány 2010-es létrejötte óta a nagy utcai futóversenyek állandó résztvevőjévé vált. Kerekesszékeseik és őket kísérő vagy toló önkénteseik feltűntek a NIKE Budapest Félmaratonon, […]
Mivel az életmód alapvető szerepet játszik az elhízás és a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásában, ezért a betegségek kezelésében elsődlegesek az étrenddel kapcsolatos változtatások, valamint a testmozgás. Általában azt gondoljuk, hogy a fogyáshoz és az ideális testsúly megőrzéséhez szükséges étrend esetében a csökkentett kalória bevitel fontosabb a makro tápanyagok (szénhidrát, zsír, fehérje) arányainál. Egyre több bizonyíték […]
Az idei Wellness-nap – a korábbiakhoz hasonlóan – nagy sikerrel zajlott le június 4-én a Folyondár Vasas Sport és Tánc Centrumban. A nagy meleg ellenére 420 lelkes mozogni vágyó kelt fel szombat reggel, hogy együtt sportolhasson velünk. Ha kíváncsi vagy az eseményen készült fotókra, kattints a galériára!
Kemény heteken, hónapokon van túl Jennifer Lawrence. Az X-Men: Az elsők című mozi gyönyörű sztárja szinte biztosan nem sírja majd vissza a felvételeket, hiszen nemcsak azt kellett nap mint nap kivárnia, hogy Mistique szerepe miatt hét lány kékre fesse meztelen testét, hanem szigorú diétáját és kemény edzéstervét is be kellett tartania. Bár a 20 éves […]
Vannak időszakok, amikor már úgy érzed, hogy párkapcsolatod nem az igazi? Valami hiányzik? Már unalmas, nincs meg a korábbi tűz? Vagy csak szeretnéd picit felpezsdíteni szerelmi életeteket? Érdemes ilyenkor pár praktikát bevetni és felpezsdíteni az intim együttléteket. Erre több módszer is van, melynek az egyik kellemes és finom módja lehet a masszázs. A kettesben történő […]
És azt tudtad… …hogy a cukorpótlók szénhidráttartalmát be kell számítani a cukorbeteg diétába, míg az édesítőszereknél ilyen probléma nincs?…hogy az édesítőszereket általában együtt alkalmazzák egy terméken belül, mert növelik egymás édesítő erejét?…hogy a PKU -ban (fenilketonuria) szenvedő betegek nem fogyaszthatnak aszpartámot?…hogy a cukorpótlók nagy mennyiségben való fogyasztása hasmenést, haspuffadást válthat ki?…hogy az első édesítőszert 1879-ben […]
Az idei Wellness-nap – a korábbiakhoz hasonlóan – nagy sikerrel zajlott le június 4-én a Folyondár Vasas Sport és Tánc Centrumban. A nagy meleg ellenére 420 lelkes mozogni vágyó kelt fel szombat reggel, hogy együtt sportolhasson velünk. Az ébredező társaságot a nagyteremben Béres Alexandra „rázta fel” – súlykontroll órája nagy népszerűségnek örvendett. Eközben a kisteremben […]
A texasi születésű Selena Gomezt nemcsak a Disney csatornán futó filmekben, illetve a Varázslók a Waverly-helyből című sorozatban láthatod, hanem zenéjével is egyre több rajongót szerez: Round and Round című dalának klipjét Budapesten forgatta, de új, Who Says című száma egyre népszerűbb. A 18 éves Selena ezután azzal is az érdeklődés középpontjába került, hogy összejött […]
Amikor megkapta a Tron: Örökség című moziban Quorra szerepét, Olivia Wilde talán még nem is sejtette, milyen kemény próbatétel előtt áll, hiszen a szerepre elképesztő felkészülésen kellett keresztülmennie. „Személyi edző segített a felkészülésben. Heti 5-6 alkalommal iktattam be egy-egy órányi kardio edzést, emellett heti háromszor súlyzós gyakorlatokat végeztem, és szintén heti három alkalommal harcművészeti- és […]
A Vesesziget szervezői – az Egészségliget eseménysorozatához csatlakozva – számos izgalmas programmal, orvosi szaktanácsadással, szűréssel, ismeretterjesztő játékkal, és nyereménnyel várják az érdeklődőket. A Nemzeti Vese Program figyelemfelhívó akciójának célja a lakosság minél szélesebb körű tájékoztatása a vesebetegségek megelőzéséről, a betegségekről és a vesepótló kezelésekről. A vesebetegség előfordulása napjainkban egyre gyakoribb, a betegek száma évente mintegy […]
Ezek a tünetek szinte természetesen elvezetnek a mozgásszegény életmódhoz, ami azonban tovább fokozza a fájdalmat. Az ördögi kör megtörésének lehetőségeiről beszélt dr. Dobos Márta, az Oxygen Medical holisztikus szemléletű ortopéd orvosa. Az idősebbeknek sem kell beletörődniük Az University of Pittsburgh egy speciális programjában, amely a késői életévek alatt előforduló depresszióval foglalkozik, tanulmányt készített a krónikus […]
Külföldi oldalakon hatalmas megdöbbenés és felháborodás követte azt a hírt, mely szerint Ginnifer Goodwin színésznő 9 éves kora óta fogyókúrázik. A Nem kellesz eléggé, a Hármastársak és a Szerelem kölcsönbe című filmek sztárja viszont azt állítja, szavait félreértették, és az ő esetében másról volt szó. Ginnifer elmondása szerint duci kislány volt: „9 éves koromban csak […]