EGÉSZSÉG

Így kerülik el az orvosok és nővérek a betegséget

Mostantól kávéfőzés után ne dobd ki a kávézaccot, hanem használd fel okosan!

Nem, nem a legújabb antibiotikum tartalmú készítményről van szó, hanem 3 igen erős, természetes gyógyszerről, amit
érdemes használnunk.

Hogy még az alvás is összefügg azzal, hogy mit eszel? Hát hogyne! Van pár olyan élelmiszer, amely kifejezetten segíti a gyorsabb elalvást és a nyugodtabb álmod.

Fedezd természetes módon szervezeted vitamin- és ásványi anyag szükségletét!

Bár állandó vita tárgya, hogy milyen hatással van szívünk egészségére, a legtöbb szakértő egyetért abban, hogy a tojás az egészséges diéta része.

Ha fokozatosan eltűnik az energiád, egyre kimerültebbnek érzed magad, még a lépcsőn feljutni is igazi kihívás, a napi edzésről nem is beszélve, a dolog mögött könnyen állhat vashiány is.

Az emberek 80%-át már valaha érintette ez a probléma. Szóval: pontosan tudod, hogy miről beszélünk. Itt van néhány okozó és néhány tipp, hogyan kezeld a helyzetet!

Valószínűleg te is azok közé tartozol, akik kevésbé figyelnek a magnézium bevitelükre, mint mondjuk a cukorra, a zsírra, vagy épp a D-vitaminra. Pedig a magnézium közel 300 kémiai folyamatban játszik jelentős szerepet, ezáltal gondoskodva szerveztünk megfelelő működéséről.

Testük méregtelenítése sokaknál a tavaszi időszak feladatai közé tartozik, míg mások, a kiürült vitamin-, és ásványi anyag raktáraikat töltik fel friss alapanyagból készült zöldség- és gyümölcslevekkel.

Végre itt a tavasz: a madarak boldogan csiripelnek, a természet csodásan kizöldül, visszakerülnek a szekrénybe a meleg kabátok, ugyanakkor nő az elhasznált papírzsepik száma is, az allergiásoknál. Mielőtt azonban betankolnál a különböző gyógyszerekből, célszerű inkább újratervezni a diétád.

Odafigyelsz a táplálkozásra, rendszeresen mozogsz, és eleget alszol. Ám még így is lehet néhány olyan apró szokásod, amely az egészségedbe kerülhet, anélkül, hogy tudatában lennél. Tegyél ellenük!

Segít, hogy fogyj és energikus legyél – fogyassz guaranát!

Enyhítsd a fájdalmat egyszerűen és természetesen

Próbáld ki ezeket a tuti gyógymódokat!

A szakemberek körében már régóta ismert, hogy a polifenolok csökkentik bizonyos rákos megbetegedések, valamint a diabétesz kialakulásának kockázatát.

A martilapu az emberiség egyik legrégebbi köhögés elleni gyógynövénye. Nálunk kevésbé ismert, pedig Kínában 3000 évre visszamenőleg van írásos anyaga róla, és a jótékony hatásairól legendák maradtak fent.

Tudtad, hogy a globális nátriumválság kellős közepén vagyunk? Évente körülbelül 1,65 millió haláleset hozható összefüggésbe a magas nátriumbevitellel, olvasható a The New England Journal of Medicine friss tanulmányában.

A bélflórád egészsége sokat számít az általános egészséged szempontjából, gondoskodj róla, hogy rendben legyen!

Nem árulunk el nagy titkot, miszerint a rostban gazdag ételek elősegítik a fogyást. Ennek ellenére a legtöbben nem esznek eleget belőle.

Az elmúlt 40 év során nők egyre nagyobb százalékban halnak meg méhnyakrákban. Sajnos ennek a betegségnek nagyon sok és nagyon különböző tünete van, éppen ezért nehéz felismerni. A legfontosabb, hogy, figyelj a testedre és a jelekre.

Legyen szó éles szúró fájdalomról egy hosszú nap után az irodában, vagy tompa fájdalomról rögtön ébredés után, vedd észre, hogy nyakad segítségért kiált.

A megfázás és az influenza mellett a legtöbben hátfájással fordulnak orvoshoz. Nem is gondolnánk, de ez az ötödik leggyakoribb tünet, amivel kórházba, és a harmadik, amivel a sürgősségire kerülnek a páciensek.

Nem csak a magas, de az alacsony vérnyomás is kártékony lehet!