EGÉSZSÉG

Egy kevés mézzel megédesítheted a teádat, süteményeidet, a méz azonban ennél sokkal többre képes, hiszen nagyon egészséges, ugyanis számtalan egészségi előnnyel rendelkezik.

Ez a növény pusztítja a rákos sejteket, segít gyógyítani a cukorbetegséget és felturbózza az immunrendszert is.

Mit szabad lefekvés előtt csinálni? A válasz roppant egyszerű: igazából semmit. Az az egy óra, amit az alvás előtt eltöltesz, semmiképpen se terhelje meg se az agyadat, se a testedet. Szóljon a relaxálásról, lecsendesedésről és ráhangolódásról.

A rosszindulatú daganatok kialakulását nézve a vastagbél-, végbél- és gyomor-tumorok esetében a húsban gazdag, azonban kevés zöldséget és gyümölcsöt

A szív ereinek meszesedéséért a finomított cukrok fogyasztása tehető felelőssé, a telített zsírban szegény táplálkozás inkább kárt okoz, nem hasznot. A cukorbevitel serkenti a nem-alkoholos zsírmáj kialakulását is.

A futás remek állóképesség fejlesztő és zsírégető, de mindez csak töredéke annak a rengeteg és csodás hatásnak, amit ez a mozgásforma művel a szervezetünkkel. Itt a jó idő, húzd fel hát a futócipőt és irány az edzés!

A zsírban oldódó vitaminokat könnyen megjegyezhetjük a DEKA mozaik szó betűinek memorizálásával. Azt gondolhatnánk, hogy mivel zsírban oldódnak, nem is kell tudatosan odafigyelni a bevitelükre, hiszen ha nem diétázunk szigorúan, akkor is részük lesz a mindennapi étkezéseinknek.

A sebészeti beavatkozás az egyik “legegyszerűbb” módja a melled formálásának és növelésének, a műtét ára igen borsos, arról nem is beszélve, hogy nem mindenki fekszik szívesen a kés alá. Szerencsére azok számára is van lehetőség a változásra, akik a műtétet elvetik, mégis szeretnének kicsivel dúsabb kebleket.

Tudtad, hogy az, amit eszel, meghatározhatja a ráncaid kialakulásának idejét, mélységét és látványosságát? Bizonyos élelmiszerek a derékbőségeden kívül még a bőröd minőségét is megváltoztatják!

Nagyon gyakori, hogy az emberek rosszul töltik első éjszakájukat idegen helyen, de ebben nincsen semmi furcsa, hiszen ilyenkor az agy egyik fele sokkal éberebb, mint a másik.

Ez az egyszerű gyakorlat segít gyorsan elaludni és a stresszes állapotot jobban kezelni.

Sok gyógynövény segítheti a szervezeted méregtelenítését, de van egy, amelynek májvédő szerepe kiemelkedő: ez a máriatövis, ami több ezer éve gondoskodik arról, hogy támogassa a máj, a vese és az epehólyag egészségét.

Legtöbbünk tagadhatatlanul komoly és szoros barátságban áll a kütyüivel. A kikapcsolódásra szánt tevékenységgel azonban jelentősen árthatunk az egészségünknek.

Van egy növény, amit már ötezer évvel ezelőtt is termesztettek. Az ókori Indiából, Kínába és Japánba is eljutott, majd jöttek a mediterrán éghajlati öv országai. Ha eddig csak a hamburger vagy a pogácsa tetején találkoztál vele, nagy hiba. Ismerd meg jobban a szezámmag jótékony hatásait!

Házi praktikák, egyszerű gyógymódok – igen, ezek működnek!

A nem megfelelő mennyiségű és minőségű alvás növeli a fekélyes vastagbélgyulladás kialakulásának kockázatát – állítja egy új tanulmány, amelyről a Health Day számol be.

Az elektromos háztartási gépek szerencsére ma már nagyban megkönnyítik és lerövidítik az otthoni feladatainkat, a mosást is rutinszerűen végezzük. Csak bedobjuk a szennyest, és ha lejárt a program, kiteregetjük a tiszta ruhákat. De biztos vagy benne, hogy eddig mindent jól csináltál?

Szinte biztos, hogy mindegyikünk életében vannak rövidebb-hosszabb szakaszok, amikor alvási, elalvási problémákkal küzdünk. Ha ezek már kezdenek zavaróvá válni, tenni akarunk ellene.

Rendkívüli tulajdonságokkal bír az élesztő

Az utóbbi hetekben számos oldalon találkozhattunk azzal a rémhírrel, hogy sok élelmiszerünket és ételünket idegméreggel fűszerezve fogyasztjuk, ami természetesen szörnyű betegségek egész sorát szabadítja ránk.

A vízitorma egy vitaminban gazdag növény, mely rokonságban áll a brokkolival és a káposztával, ennek megfelelően olyan hasznos tápértékekkel rendelkezik, melyek kihagyhatatlanok a szervezeted számára.

Keleten a gyógynövények királyának hívják a pecsétviaszgombát, vagy más néven ganodermát. A gomba nem csak táplálék, hanem gyógynövény is, a ganoderma különösen, mivel közel 200 aktív hatóanyagot tartalmaz.

A Pennsylvania Egyetem kutatói arról számoltak be, hogy a vaginálisan adott viagra csökkentette a résztvevő nőknél a Primer dysmenorrhoea-val (PD) járó, ismeretlen eredetű menstruációs görcsfájdalmat.

Miközben a vitamindús táplálkozásra nagyon figyelünk, hajlamosak vagyunk elfelejtkezni az ásványi anyagokról, pedig szervezetünknek különösen tavasszal van rájuk óriási szüksége.