EGÉSZSÉG

Lassan lehetetlen küldetéssé válik, hogy elsajátítsuk az egészséges életvitel alapjait, hiszen minden egyes nap újabb, és sokszor egymásnak ellentmondó, tanácsokkal találjuk szembe magunkat.

Ha egy nagy, vízzel teli üveg a vágyaid netovábbja, akkor bizonyára nem okoz gondot hidratálás. Azonban vannak, akik egyszerűen nem szeretik a vizet. Nekik szól ez a pár tipp, melyek alkalmazásával ők is kellően hidratáltak maradhatnak.

Köhögés, torokfájás, tüsszögés – a kora tavaszi időszakban egymást váltják a kisebb-nagyobb megfázások, amelyek a pihenés és a mézes tea kortyolgatása mellett különféle gyógynövényekkel is orvosolhatók.

Kerüld el a gyomorproblémákat, segít ez az otthon elkészíthető ital!

Sportoló kedvese, Russell Wilson egy mesés gyűrűvel lepte meg az énekesnőt.

Nem kell azonban aggódni, mert ezek a mikrobák hozzájárulnak egészségünk megőrzéséhez. Hogyan? Kiderül a cikkünkből.

A női szervezet kényes egyensúlyát már a legkisebb mértékű dohányzás is képes felborítani.

Az Egyesült Államokban egyre terjed a Lone Star névre keresztelt kullancsfaj, melynek csípése után jobb kerülni a vörös húsok fogyasztását. Az élősködő által okozott allergiás esetek, már több európai országban is megjelentek.

A D-vitamin-hiány az év bármely szakában előfordulhat, ezért mindenkinek javasolható étrend-kiegészítő szedése, mert a felhalmozott tartalékokat nagyjából hat hét alatt felhasználja a szervezet, és a napsugárzás nem mindig elegendő a szükséges mennyiség termeléséhez.

Nemrégiben derült ki, hogy a mozgáshiány majdnem kétszer annyi ember halálát okozhatja, mint a túl magas testtömegindex.

Gondoltad volna, hogy ezeknek az egészséges ételeknek akár fura mellékhatásai is lehetnek?

Sok módszer, amely javítja az egészséget, nagyon egyszerű: fogyáshoz egyél kevesebbet és mozogj többet; töltsd fel magad energiával, aludj többet; kerüld a kiszáradást, igyál többet. Mások azonban teljesen idegenek az ösztöneinktől.

Ha okosak akarunk lenni, sört kell innunk?

Érdekességek a Sziget Fesztiválon is fellépő Rihannáról, amiket szerintünk te sem tudtál.

A tanulmány keretében a szakemberek bélrákkal diagnosztizált páciensek táplálkozási, mozgási és dohányzási szokásait elemezték.

Bár egészségügyi állapotunk akár napról napra változhat, a teljes vérkép készítése évente egyszer ajánlott. A legjobb, ha bejelölsz a naptáradban egy időpontot, és minden évben rászánod magad.

Garfield, a nagy macskalandor visszatért… és nem üres manccsal! Elhozta a SPAR áruházaiba legjobb barátait, az állatvilág rekordereit, hogy tovább gyarapítsuk ismereteinket, no és persze matricagyűjtő albumaink számát.

Te is kíváncsi vagy a hosszú élet titkára? Az egészséges, teljes értékű ételek fogyasztása és a megfelelő testmozgás természetesen alap, de néhány fontos étrend-kiegészítő szintén szükséges ahhoz, hogy az évek múlásával is fiatalos tudj maradni.

Valójában egyáltalán nem rossz dolog kávét inni, mert ez az ital lendületet ad a napodnak, felfrissíti a memóriád, a hangulatod, sőt a cukorbetegség kockázatát is csökkentheti. Tehát a probléma nem magában az italban rejlik, hanem az adalékokban, amikkel ízesítjük.

Gyerekként ez volt az egyik rettegett növény, hiszen erdőkben, játszótereken játszva a csalán csípése bizony el tudta rontani kellemes délutánt. Ám, amit akkor került az ember, most érdemes jobban megismerni.

A gyömbér megvéd a ráktól és a nátrium-glutamát halálos hatásaitól

Amikor megcsíp egy szúnyog, vagy esetleg csalánt fogsz véletlenül, a bőr kipirosodik, viszketni kezd. Ez a természetes reakciója a gyulladásra. Az akut gyulladás szerencsére csak pár órát vagy néhány napot tart.

Készítsd el ezt a mindössze két összetevőből álló mixet, hogy legyőzhesd az állandó fáradtságot!

Hazánkban rendszerint csak leves és főzelék készül a lencséből, esetleg saláta, de egyik sem túl gyakran. Pedig a fehérjében és vitaminokban gazdag hüvelyes sokkal nagyobb teret érdemelne magának.